春季要做好預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的準(zhǔn)備

春暖花開(kāi)，春回大地，春季又到了哦，我們告別了寒冷的的冬季，迎來(lái)了溫暖的春季了哦，春季是我們很多人都非常的喜歡的一個(gè)季節(jié)了哦，春季去氣溫是非常的適合我們?nèi)梭w的生存的了，當(dāng)然了，春季是我們?nèi)梭w防病率很高的季節(jié)了，所以我們一定要做好預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的準(zhǔn)備的哦。

初春時(shí)節(jié)預(yù)防腦血管疾病，首先要注意保暖，俗話說(shuō):春捂秋凍，百病不生。尤其是老年人，不宜過(guò)早地脫去冬衣，要注意天氣的變化，及時(shí)增減衣服，防止因氣溫的變化引起血壓波動(dòng)和受涼感冒。同時(shí)，除了氣候影響外，預(yù)防腦血管疾病要積極治療高血壓、糖尿病、心臟病和高血脂癥，漸戒煙酒、主動(dòng)緩解生活緊張、壓力大、不良生活習(xí)慣等對(duì)人體的影響，消除誘發(fā)疾病的危險(xiǎn)因素。注意以下五項(xiàng)很有好處。

出現(xiàn)信號(hào)及時(shí)就診

春季是非常的干燥的了，并且早春的時(shí)候天氣也是不太好了，很多人非常容易生病什么的了，所以我們一定要做好預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的準(zhǔn)備了哦，若出現(xiàn)突發(fā)頭痛或眩暈、四肢麻木等等很多的癥狀以后，我們一定要及時(shí)的去醫(yī)院接受治療的哦，千萬(wàn)不要一拖再拖，對(duì)于我們身體的健康是不利哦。

生活方式的調(diào)整

首先要安排合理的作息時(shí)間，勤加鍛煉，盡量使生活變得豐富多彩。中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋，堅(jiān)持鍛煉，則能舒筋活絡(luò)，有益肝臟健康，血壓平穩(wěn)。萬(wàn)木吐翠的春天是戶外活動(dòng)的好時(shí)機(jī)。尤其是老年人，可根據(jù)自身體質(zhì)狀況，選擇適宜的項(xiàng)目，可郊外踏青、早晚遛彎散步、打太極拳等。但一定要在溫度適宜的時(shí)間出行。

春季的倒春寒情況也是非常的嚴(yán)重的了，所以我們很多的朋友們一定不要著急的春薄衣服的哦，防止我們感冒生病哦，這是對(duì)于我們身體健康負(fù)責(zé)的行為的哦，當(dāng)然了，我們?nèi)绻辛艘恍┘膊?fù)發(fā)的癥狀一定要及時(shí)去醫(yī)院接受治療的哦，當(dāng)然了，我們一定要養(yǎng)成一個(gè)個(gè)良好的生活習(xí)慣的哦。

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