女性春季養(yǎng)顏湯,喝出美麗好心情

春季是四季的開(kāi)始，所以我們應(yīng)該有一個(gè)好的身體狀態(tài)去迎接春暖花開(kāi)。女性本來(lái)屬于身體虛弱的群體哦，那么應(yīng)該如何去養(yǎng)生保健的呢，下面的這些養(yǎng)生的湯品是不錯(cuò)的選擇呢，可以起到很好的保健的作用，還可以美容養(yǎng)顏的哦，來(lái)看看這些養(yǎng)顏湯品吧。

一、瘦肉蛋花枸杞湯

材料：枸杞1斤，瘦肉100克，雞蛋1個(gè)，生姜一塊。

做法：枸杞清洗干凈，摘下葉子，枸杞莖切成段;鍋里放3~4碗水，放進(jìn)姜片和枸杞莖，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)慢火煮15分鐘;轉(zhuǎn)大火，把提前用鹽、油腌好的瘦肉和枸杞葉放進(jìn)鍋里;接著加入切得很薄的胡蘿卜片，不用蓋蓋子，煮5分鐘，放鹽調(diào)味即可。

推薦理由：枸杞葉中醫(yī)稱之為“天精草”，含有與果實(shí)(枸杞子)單位量近似的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其性味甘寒，枸杞素有清肝明目，清熱舒肝的食療作用。枸杞具有很好的養(yǎng)肝明目的作用，和雞蛋瘦肉一起吃的話可以有美容護(hù)膚的效果哦。

二、陳皮蓮子薏米水鴨湯

材料：每次可選用新會(huì)陳皮6克，去芯蓮子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鴨肉250克。

做法：先將水鴨肉用清水洗凈血污，斬件;薏米用鐵鍋炒至微黃，蓮子去芯洗凈，淮山用水稍浸，陳皮、生姜用水洗凈，然后將全部用料一齊放進(jìn)湯煲內(nèi)，加入清水，建議先用武火煮沸，再用文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可。

功效：本湯能補(bǔ)脾健胃，去濕止瀉，對(duì)于濕氣重而又大便稀爛者尤宜。

關(guān)于女性春季養(yǎng)顏的湯品，大家都學(xué)會(huì)了吧，補(bǔ)氣血調(diào)理體質(zhì)滋養(yǎng)身心，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)素的作用，可以有養(yǎng)肝明目的作用，適合女性們飲用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的哦，同時(shí)還可以補(bǔ)氣血，增強(qiáng)體質(zhì)，滋養(yǎng)身心。是不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的好食譜，趕緊試試吧。

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