適合女性的養(yǎng)生茶,春季要這樣喝

適合女性的養(yǎng)生茶,春季要這樣喝

對于女性朋友們來說，在春季的時候經(jīng)常喝些養(yǎng)生茶，那么就可以讓我們的身體更健康了，但是我們具體都應(yīng)該喝哪些茶呢，這是很多人都想知道的了，尤其是女性朋友們就更想知道的了哦，下面就讓我們一起看看都應(yīng)該喝哪些吧。

洋甘菊茶

洋甘菊具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經(jīng)前不適?？上鞣N不適所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞。它可治療濕疹、面皰、皰疹以及一般常見的皮膚過敏。同時也能改善身體浮腫，是凈化皮膚的天然圣品。常喝洋甘菊，還能改善暗淡膚色，讓肌膚變得亮麗有光澤;同時放松不安的身心，在失眠或常發(fā)惡夢的晚上飲用，可有安神的效果。它還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。還可以用來做鎮(zhèn)靜面膜，對敏感性肌膚特別有療效哦，因此對于女性朋友們來說，在春季的時候我們經(jīng)常喝這種茶就可以幫助大家調(diào)節(jié)身體了哦，是可以幫助女性朋友們在春季的時候美容養(yǎng)顏的了，不能錯過哦。

配方：將干燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。

百合花茶

百合花味甘、苦，性平，歸肺經(jīng)、心經(jīng)。忙碌的都市人要多吃百合花，我們通常吃的叫甜百合花，藥房賣的是苦百合花，作用大同小異。百合花最主要的功效，在于清心安神、潤肺止咳。百合花微苦，中醫(yī)看來，苦味對于情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠等，都有很好的效果。由于百合花歸肺經(jīng)，肺主氣、主皮毛，因此百合花可以起到潤肺止咳的作用，還可以補(bǔ)中益氣，對脾胃腸也很好，因此對于女性來說，在春季的時候經(jīng)常喝養(yǎng)生茶就可以幫助女性朋友們美容養(yǎng)顏了，對于身體健康也很有好處哦。

配方：每天10克泡水飲。

這就是我們給大家推薦的幾款養(yǎng)生茶了，這些養(yǎng)生茶的好處是很多的了哦，尤其是對于女性朋友們來說就更合適了，在春季的時候我們經(jīng)常喝這些茶就可以幫助大家調(diào)理身體了，這對于我們的身體健康來說很有好處，尤其是美容的作用哦。

春季女性喝什么茶 這幾款茶很適合

現(xiàn)在我們已經(jīng)到春季了，這是一個萬物復(fù)蘇的季節(jié)了，這同時也是一個非常適合我們保健養(yǎng)生的季節(jié)了哦，尤其是對于女性朋友們來說就更是如此了，我們在這時候就要通過養(yǎng)生茶來保健了，下面就讓我們一起看看女性適合哪些養(yǎng)生茶吧。

薄荷靈芝茶

材料：薄荷、靈芝、炒麥芽。

做法：將靈芝還有炒麥芽一起放入鍋中，隨后加入適量的清水燒開，再放入薄荷繼續(xù)熬煮五分鐘就可以了趁熱服用了。

功效：這道食譜對于一些經(jīng)常熬夜或者是作息不正常的人來說非常的適合。因為靈芝具有很好的清熱解毒的作用，而炒麥芽則是能夠很好的保健腸胃緩解便秘，薄荷則是具有提神醒腦的作用，三種混合在一起之后，不僅能保健身體，同時對于治療氣血作用很好，而且我們在春季的時候容易出現(xiàn)的情況就是比較容易困了，因此我們就要經(jīng)常的喝這種茶來提神了哦，這對于我們的身體健康來說也是很有好處的了哦。

板藍(lán)根茶

材料：板藍(lán)根、大青葉、金銀花。

做法：將所有的食材一起放入鍋中，然后加入適量的清水進(jìn)行煎煮，十分鐘就可以起鍋趁熱服用了。

功效：這道茶飲對于一些咽喉腫痛以及腹瀉的治療效果很好。因為板藍(lán)根還有大青葉都是具有很好的緩解發(fā)燒、清熱解毒的作用，而金銀花則是能夠很好的抑制感染，避免病情加重，在春季的時候我們很多人都容易出現(xiàn)的情況就是身體免疫力比較低了，這時候我們就要注意了，經(jīng)常喝這種茶就可以提高免疫力，對我們身體健康很有好處哦。

這就是我們給大家介紹的幾款養(yǎng)生茶了哦，這些養(yǎng)生茶是很不錯的了，對于女性朋友們來說，在春季的時候就很適合喝這些茶了，是可以幫助我們有效調(diào)節(jié)身體健康的了哦，因此朋友們就要注意了，希望可以幫助到大家哦。

女人春季適合喝什么養(yǎng)生茶？

女人春季喝什么茶春季養(yǎng)生茶有哪些：

1、蘋果茶養(yǎng)生
女人在春季可以喝一些蘋果茶來養(yǎng)生，蘋果茶既能為人體提供多種營養(yǎng)成分，也能排毒養(yǎng)顏，同時還能清除人體內(nèi)的膽固醇，女人在春季里多喝一些，可以讓皮膚變得更好，也能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

2、檸檬茶
檸檬茶就是把新鮮的檸檬切成薄片，取三四片放在杯子中，加入沸水進(jìn)行沖泡，泡好以后可以加入少量的食用鹽，這種茶品能為女人快速補(bǔ)充維生素C，消除身體疲勞，經(jīng)常飲用能起到順化痰，滋養(yǎng)肌膚等多種功效。

3、枸杞茶
枸杞是一種可以滋陰養(yǎng)腎和明目以及強(qiáng)壯筋骨等多種功效，女人在春季用它來泡水喝，能起到不錯的養(yǎng)生功效，具體做法是取十幾粒枸杞子，直接放在杯子中，加入沸水沖泡，代茶飲用，在飲用時也可以加入適量的蜂蜜，這樣能讓養(yǎng)生的功效更加出色。

4、菊花茶
菊花茶能夠擴(kuò)張血管及降血壓等作用，長期飲用菊花茶能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。

5、菊花龍井茶
有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，還能幫助身體消除多余的體熱，防止肝火過旺。
6、菊花麥冬茶
具有清熱解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，緩解發(fā)炎癥狀。

春天喝什么茶養(yǎng)生？春季養(yǎng)生喝什么茶好？

春季是最容易發(fā)困的季節(jié)，不少人睡夠8-10小時，一天還是會困乏無力。那么這個時候，喝一杯養(yǎng)生茶，就顯得格外重要。不少人困惑，春季養(yǎng)生喝什么茶好呢？關(guān)于，春天喝什么茶養(yǎng)生？春季養(yǎng)生喝什么茶好？我來為您一一解答！
春天喝什么茶養(yǎng)生1.黃芪枸杞菊花茶：
將黃芪、枸杞、菊花、紅棗等所需食材放入鍋內(nèi)用水煎熬，煮開后放入適量冰糖，當(dāng)茶飲用。春季風(fēng)大干燥容易上火，菊花和枸杞都有降火散熱等功效，春天常喝黃芪枸杞菊花茶可以提升我們自身免疫力，預(yù)防流行性感冒。
2.枸杞茉莉花茶：
將枸杞茉莉花用熱水泡幾秒鐘，倒掉，清洗去灰，再用開水泡制，進(jìn)行飲用。春天我們?nèi)菀追咐?，茉莉花可以提神，消除春困。枸杞茉莉花茶有提神明目，降血壓的功效。枸杞茉莉花茶不可過量飲用，過量飲用會使我們身體缺鈣，造成缺鐵性貧血。一個星期飲用一兩次為宜。
3.百合銀耳蓮子茶：
將銀耳泡發(fā)至軟，紅棗去子同百合、蓮子洗凈。先將蓮子放鍋中煮半熟，加入紅棗、銀耳、百合煮開，放適量冰糖。百合銀耳蓮子茶最好放至溫?zé)岷笤俸取ｃy耳的營養(yǎng)成分豐富，可以美容養(yǎng)顏，百合和蓮子有安神養(yǎng)心，潤肺止咳的功效。百合銀耳蓮子茶老少皆宜，是春季家中不可缺少的養(yǎng)生飲品。
春季養(yǎng)生喝什么茶好
1.枸杞茶：枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。此養(yǎng)生茶對長期使用計算機(jī)引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。

2.玫瑰花茶：每次取玫瑰花3～5克，用開水沖泡，代茶飲。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，還有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。因而可減肥，飯后飲用效果最好。

3.陳皮姜茶：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。
春季必喝五款養(yǎng)生花茶1、春季佳伴侶：茉莉、桂花茶
清香淡雅的茉莉花茶以其溫和的性格征服了許多人的心，這一直以來都是許多朋友的愛。而猶如鄰家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越來越多的被人們重視起來。這兩種花茶雖然沒有特別突出的藥用功效，但是卻非常適宜在春天飲用，同時也適于各類人群，可謂是集百家之長，又惠于百家。因此，春天到來之時，大家不妨沖上一杯，感受一下春天即將到來的氣息。
2、養(yǎng)胃、美容佳品：山楂、玫瑰茶
山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能幫助調(diào)理由于冬季長期大魚大肉而引起的消化不良等癥狀，又能讓你變得更加美麗，一舉兩得，很好的春季花茶。
3、佳美容花茶：蜂蜜茶
天然的蜂蜜配上天然的茶，接近自然的美容飲品。蜂蜜茶口味溫甜，經(jīng)常喝能夠幫助順滑腸胃、清理體內(nèi)堆積的垃圾，同時，蜂蜜茶對調(diào)節(jié)女性的氣血有很大的好處。另外，蜂蜜還有降血壓的效果，可以說是春天美容花茶的首選。
喝花茶的注意事項
1、選購干燥度好的花草茶，水分好在4%以下，便于保存。

2、自行調(diào)配花草茶時，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，好單獨飲用。

3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。

4、想喝甜甜的花草茶，好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

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