春季養(yǎng)生多喝茶,幾款花茶讓人愉快

春季養(yǎng)生多喝茶,幾款花茶讓人愉快

現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季，在這時(shí)候能夠發(fā)現(xiàn)是一個(gè)養(yǎng)生最佳的時(shí)間了，在這時(shí)候我們選擇喝茶養(yǎng)生也是最受大家歡迎的，在這時(shí)候我們就可以選擇多喝茶來養(yǎng)生，這對春季的身體健康會有幫助，那么具體春季的時(shí)候喝哪些茶比較好，一起看看吧。

蒲公英茶

在春季的時(shí)候首先就要多喝蒲公英茶了，蒲公英又名黃花地丁，據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒;歸肝、胃經(jīng)，對于我們腸胃以及肝臟健康都會有幫助，同時(shí)還可以幫助促進(jìn)消化、催乳、清血、強(qiáng)健肝臟、利尿，改善膽石、便秘、畏寒、青春痘、氣喘。 可清熱毒、化食毒、消惡腫，在這時(shí)候就必須要注意飲食。

玫瑰花茶

玫瑰花是非常健康的一種食物，現(xiàn)在很多人都愛吃，經(jīng)常吃對我們健康也會有幫助，首先玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并可以消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并可以美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，是很適合給女性服用的，而且在喝玫瑰花茶的時(shí)候還可以配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。

茉莉花茶

上面介紹的幾款養(yǎng)生茶，對我們健康非常有幫助，可以幫助我們在春季養(yǎng)生，還有非常不錯(cuò)的一種養(yǎng)生茶就是茉莉花茶了，這在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還可以健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能養(yǎng)顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經(jīng)，在春季的時(shí)候就特別推薦女性朋友們多喝，能很好的改善女性的不適情況。

上面推薦給大家的幾款養(yǎng)生花茶在春季喝特別有好處，我們在處于春季的時(shí)候就不妨試試多喝上面的養(yǎng)生茶，首先是可以幫助滋陰潤燥的，而且對于女性朋友們來說就更適合了，經(jīng)常喝還可以起到美容養(yǎng)顏的效果，所以我們不要錯(cuò)過。

春季6大養(yǎng)生茶

春季6大養(yǎng)生茶

春季養(yǎng)生不但要預(yù)防各種疾病，同是也要好好的養(yǎng)護(hù)五臟。那么春季如何養(yǎng)生呢？濃濃的香茶是最佳的選擇。喝茶不但可以幫助你驅(qū)散體內(nèi)在冬季時(shí)殘留的寒氣，而且具有保健效果，可以去除疾病、降低膽固醇等等。下面就與大家分享幾款春季養(yǎng)生茶。

六大春季養(yǎng)生茶

1、金銀青葉茶

做法：首先準(zhǔn)備好金銀花、還有大青葉當(dāng)然水是少不了的。然后就是把準(zhǔn)備好的金銀花跟大青葉放到茶杯中，把水開始煮沸；開水煮沸之后倒入茶杯中，蓋上蓋子悶泡十分鐘即可飲用。一般制作一次金銀青葉茶可以泡三四次。這道金銀青葉茶主要的特點(diǎn)就是能夠有效的預(yù)防感冒，常喝可以增強(qiáng)抵抗力，尤其是在春節(jié)這個(gè)流感肆虐的季節(jié)是最適合飲用。

2、枸杞菊花茶

做法：準(zhǔn)備好枸杞跟菊花。然后把枸杞跟菊花一通放到茶杯中，其次把煮沸的水倒進(jìn)茶杯。當(dāng)然還是要跟金銀青葉茶一樣先悶泡十分鐘再來喝。枸杞菊花茶非常適合高血壓患者飲用，這款養(yǎng)生茶可以當(dāng)做保健的飲料，既可以降血壓又能有效的預(yù)防頭暈。

3、臘梅花茶

做法：先選擇臘梅花，當(dāng)然臘梅花必需是干的。然后就是用煮沸的水沖泡即可飲用。臘梅花茶對于耳鼻喉疾病的療效特別的好。它有利于舒緩咽喉，能夠治理咽喉腫痛以及口臭等疾病。

4、玫瑰花茶

做法：準(zhǔn)備玫瑰花，然后用煮沸的水沖泡即可飲用。玫瑰花茶相信很多人都聽過甚至是經(jīng)常喝。那么你知道玫瑰花茶有啥養(yǎng)生功效呢？玫瑰花茶對于肝脾都有保健的效果，而且玫瑰花茶還可以對付消化不良。

5、銀耳枸杞茶

做法：首先準(zhǔn)備好適量的銀耳以及枸杞，還要備上冰糖。然后就是準(zhǔn)備一把鍋，倒水先用文火煮溫再把銀耳放進(jìn)鍋中煮沸；其次就是加入剩下的枸杞跟冰糖在開煮十分鐘左右即可。這道銀耳枸杞茶非常適合想要美白的'朋友。它能夠幫我們補(bǔ)充水分，讓你的肌膚更加水嫩，同是還可以美白肌膚哦。因此春季養(yǎng)生必定少不了這道養(yǎng)生茶。

6、茉檸茶

做法：準(zhǔn)備好一個(gè)或著一個(gè)半的檸檬，還有適量的茉莉茶葉以及少量的蜂蜜。然后就是把檸檬洗趕緊了再切成片狀，放在茶杯中備用；其次就是把適量的茉莉茶葉也放入茶杯中備用。最后就是把水燒開，一般來說只要75度以上的熱水都可以沖泡。熱水沖泡兩分鐘后加入蜂蜜就可以食用。茉檸茶主要的功效就是針對食欲不振以及腹痛的人。

春天喝什么養(yǎng)生花茶好？

1、菊花茶：清肝明目

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風(fēng)清熱，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，并有潤肌膚、利氣血、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容效果。

2、金銀花茶：疏散風(fēng)熱

金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效。
春天喝什么花茶
3、百合花茶：寧心安神

如果身體出現(xiàn)了失眠多夢、記憶力下降以及頭暈?zāi)垦＿€有記憶力下降的情況，可以將百合花泡水喝，或者是加入日常的飲食中，能夠很好的滋補(bǔ)身體，令身體恢復(fù)健康。百合花具有寧心安神的效果，服用之后能夠很好的緩解焦躁的心情，具有非常不錯(cuò)的安撫作用。

4、勿忘我花茶：滋陰補(bǔ)腎

勿忘我花茶滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)顏美容、補(bǔ)血養(yǎng)血，能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫能力。對雀斑粉刺有一定的消除作用。

5、合歡花茶：清心養(yǎng)胃

將合歡花用清水疾速沖刷后放于杯中，參加冰糖，以沸水沖泡，然后蓋口悶約2分鐘后飲用。春日常飲合歡茶，可安神、清心養(yǎng)胃、增強(qiáng)記憶力。
春天喝什么花茶
6、茉莉花茶：安定情緒

喝茉莉花茶有很好的安定情緒、振奮精神的作用，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對女性生理和生殖機(jī)能都有很好的幫助。而且茉莉花茶的美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚的功效都是不錯(cuò)的。

7、金盞花茶：消炎殺菌

金盞花有很好的消炎殺菌的作用。取幾朵金盞花放入玻璃茶壺中，倒入沸水沖泡。燜泡約10分鐘后，將金盞花茶倒入茶杯中飲用，喝完茶后，泡過的金盞花朵不要扔掉，趁它們還帶有水分時(shí)，敷在眼睛上，不僅能舒緩眼部神經(jīng)，減少黑眼圈，還能消炎殺菌，防敏感。



8、玫瑰花茶：疏肝理氣

春天可以喝喝玫瑰花茶，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)是是講究陽氣生發(fā)的季節(jié)，肝臟是身體保養(yǎng)的重點(diǎn)。玫瑰花茶性微溫，不僅疏肝理氣、驅(qū)寒解郁，還活血美容、調(diào)節(jié)心情。特別能使女性臉色紅潤、調(diào)經(jīng)止痛。

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