現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季,在這時(shí)候能夠發(fā)現(xiàn)是一個(gè)養(yǎng)生最佳的時(shí)間了,在這時(shí)候我們選擇喝茶養(yǎng)生也是最受大家歡迎的,在這時(shí)候我們就可以選擇多喝茶來養(yǎng)生,這對春季的身體健康會有幫助,那么具體春季的時(shí)候喝哪些茶比較好,一起看看吧。
蒲公英茶
在春季的時(shí)候首先就要多喝蒲公英茶了,蒲公英又名黃花地丁,據(jù)《本草綱目》記載,蒲公英,苦、甘、寒;歸肝、胃經(jīng),對于我們腸胃以及肝臟健康都會有幫助,同時(shí)還可以幫助促進(jìn)消化、催乳、清血、強(qiáng)健肝臟、利尿,改善膽石、便秘、畏寒、青春痘、氣喘。 可清熱毒、化食毒、消惡腫,在這時(shí)候就必須要注意飲食。
玫瑰花茶
玫瑰花是非常健康的一種食物,現(xiàn)在很多人都愛吃,經(jīng)常吃對我們健康也會有幫助,首先玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并可以消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。此外,還能有效緩解心血管疾病,并可以美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑,是很適合給女性服用的,而且在喝玫瑰花茶的時(shí)候還可以配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香,又添滋養(yǎng)氣血之功。
茉莉花茶
上面介紹的幾款養(yǎng)生茶,對我們健康非常有幫助,可以幫助我們在春季養(yǎng)生,還有非常不錯(cuò)的一種養(yǎng)生茶就是茉莉花茶了,這在各種花草茶中,香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神,還可以健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛,對于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助,并能養(yǎng)顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經(jīng),在春季的時(shí)候就特別推薦女性朋友們多喝,能很好的改善女性的不適情況。
上面推薦給大家的幾款養(yǎng)生花茶在春季喝特別有好處,我們在處于春季的時(shí)候就不妨試試多喝上面的養(yǎng)生茶,首先是可以幫助滋陰潤燥的,而且對于女性朋友們來說就更適合了,經(jīng)常喝還可以起到美容養(yǎng)顏的效果,所以我們不要錯(cuò)過。
春季6大養(yǎng)生茶
春季養(yǎng)生不但要預(yù)防各種疾病,同是也要好好的養(yǎng)護(hù)五臟。那么春季如何養(yǎng)生呢?濃濃的香茶是最佳的選擇。喝茶不但可以幫助你驅(qū)散體內(nèi)在冬季時(shí)殘留的寒氣,而且具有保健效果,可以去除疾病、降低膽固醇等等。下面就與大家分享幾款春季養(yǎng)生茶。
六大春季養(yǎng)生茶
1、金銀青葉茶
做法:首先準(zhǔn)備好金銀花、還有大青葉當(dāng)然水是少不了的。然后就是把準(zhǔn)備好的金銀花跟大青葉放到茶杯中,把水開始煮沸;開水煮沸之后倒入茶杯中,蓋上蓋子悶泡十分鐘即可飲用。一般制作一次金銀青葉茶可以泡三四次。這道金銀青葉茶主要的特點(diǎn)就是能夠有效的預(yù)防感冒,常喝可以增強(qiáng)抵抗力,尤其是在春節(jié)這個(gè)流感肆虐的季節(jié)是最適合飲用。
2、枸杞菊花茶
做法:準(zhǔn)備好枸杞跟菊花。然后把枸杞跟菊花一通放到茶杯中,其次把煮沸的水倒進(jìn)茶杯。當(dāng)然還是要跟金銀青葉茶一樣先悶泡十分鐘再來喝。枸杞菊花茶非常適合高血壓患者飲用,這款養(yǎng)生茶可以當(dāng)做保健的飲料,既可以降血壓又能有效的預(yù)防頭暈。
3、臘梅花茶
做法:先選擇臘梅花,當(dāng)然臘梅花必需是干的。然后就是用煮沸的水沖泡即可飲用。臘梅花茶對于耳鼻喉疾病的療效特別的好。它有利于舒緩咽喉,能夠治理咽喉腫痛以及口臭等疾病。
4、玫瑰花茶
做法:準(zhǔn)備玫瑰花,然后用煮沸的水沖泡即可飲用。玫瑰花茶相信很多人都聽過甚至是經(jīng)常喝。那么你知道玫瑰花茶有啥養(yǎng)生功效呢?玫瑰花茶對于肝脾都有保健的效果,而且玫瑰花茶還可以對付消化不良。
5、銀耳枸杞茶
做法:首先準(zhǔn)備好適量的銀耳以及枸杞,還要備上冰糖。然后就是準(zhǔn)備一把鍋,倒水先用文火煮溫再把銀耳放進(jìn)鍋中煮沸;其次就是加入剩下的枸杞跟冰糖在開煮十分鐘左右即可。這道銀耳枸杞茶非常適合想要美白的'朋友。它能夠幫我們補(bǔ)充水分,讓你的肌膚更加水嫩,同是還可以美白肌膚哦。因此春季養(yǎng)生必定少不了這道養(yǎng)生茶。
6、茉檸茶
做法:準(zhǔn)備好一個(gè)或著一個(gè)半的檸檬,還有適量的茉莉茶葉以及少量的蜂蜜。然后就是把檸檬洗趕緊了再切成片狀,放在茶杯中備用;其次就是把適量的茉莉茶葉也放入茶杯中備用。最后就是把水燒開,一般來說只要75度以上的熱水都可以沖泡。熱水沖泡兩分鐘后加入蜂蜜就可以食用。茉檸茶主要的功效就是針對食欲不振以及腹痛的人。
1、菊花茶:清肝明目
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風(fēng)清熱,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效,并有潤肌膚、利氣血、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容效果。
2、金銀花茶:疏散風(fēng)熱
金銀花性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效,可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥,對癤痛、腸炎也有緩解之效。
春天喝什么花茶
3、百合花茶:寧心安神
如果身體出現(xiàn)了失眠多夢、記憶力下降以及頭暈?zāi)垦_€有記憶力下降的情況,可以將百合花泡水喝,或者是加入日常的飲食中,能夠很好的滋補(bǔ)身體,令身體恢復(fù)健康。百合花具有寧心安神的效果,服用之后能夠很好的緩解焦躁的心情,具有非常不錯(cuò)的安撫作用。
4、勿忘我花茶:滋陰補(bǔ)腎
勿忘我花茶滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)顏美容、補(bǔ)血養(yǎng)血,能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,延緩細(xì)胞衰老,提高免疫能力。對雀斑粉刺有一定的消除作用。
5、合歡花茶:清心養(yǎng)胃
將合歡花用清水疾速沖刷后放于杯中,參加冰糖,以沸水沖泡,然后蓋口悶約2分鐘后飲用。春日常飲合歡茶,可安神、清心養(yǎng)胃、增強(qiáng)記憶力。
春天喝什么花茶
6、茉莉花茶:安定情緒
喝茉莉花茶有很好的安定情緒、振奮精神的作用,還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛,對女性生理和生殖機(jī)能都有很好的幫助。而且茉莉花茶的美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚的功效都是不錯(cuò)的。
7、金盞花茶:消炎殺菌
金盞花有很好的消炎殺菌的作用。取幾朵金盞花放入玻璃茶壺中,倒入沸水沖泡。燜泡約10分鐘后,將金盞花茶倒入茶杯中飲用,喝完茶后,泡過的金盞花朵不要扔掉,趁它們還帶有水分時(shí),敷在眼睛上,不僅能舒緩眼部神經(jīng),減少黑眼圈,還能消炎殺菌,防敏感。
8、玫瑰花茶:疏肝理氣
春天可以喝喝玫瑰花茶,因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)是是講究陽氣生發(fā)的季節(jié),肝臟是身體保養(yǎng)的重點(diǎn)。玫瑰花茶性微溫,不僅疏肝理氣、驅(qū)寒解郁,還活血美容、調(diào)節(jié)心情。特別能使女性臉色紅潤、調(diào)經(jīng)止痛。
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