春季小心御寒,重視預(yù)防疾病的產(chǎn)生

春季的時候我們要注意，這時候的天氣變化是非常大的，同時人體的防病功能也是比較差的，所以在這時候我們就容易產(chǎn)生各種的不適情況，特別是要小心患上各種各樣的疾病，在春季的時候我們就要注意方法改善才行，那么具體要怎么做，一起看看吧。

不減衣

春季的時候由于氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由于人體腠理開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節(jié)不宜頓去棉服，年老體弱者換裝尤宜審慎，不可驟減，我們在春季的時候還是應(yīng)該注意御寒保暖的，做好這樣的工作是非常重要的，而且我們在春天的起居方面也要注意，實(shí)際上人體氣血亦如自然界一樣，需舒展暢達(dá)，這就要求我們夜臥早起，免冠披發(fā)，松緩衣帶，舒展形體，多參加室外活動，克服倦懶思眠狀態(tài)，使自己精神情志與大自然相適應(yīng)，力求身心和諧，精力充沛，在平時就應(yīng)該做好御寒工作才行。

不放松

春季的時候我們養(yǎng)生還要注意防病保健才行。特別是在初春的時候，由于天氣由寒轉(zhuǎn)暖，各種致病的細(xì)菌、病毒隨之生長繁殖。溫?zé)岫拘伴_始活動，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的流感、流腦、麻疹、猩紅熱、肺炎也多有發(fā)生和流行。為避免春季疾病的發(fā)生，在預(yù)防措施中，首先要消滅傳染源，而且在春季的時候我們還應(yīng)該經(jīng)常開窗，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新，在春季的時候我們還要加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體的防御能力。此外，注意口鼻保健，阻斷溫邪上受首先犯肺之路，這樣才可以避免疾病對我們健康的影響。

春季的時候我們需要注意的情況比較多，在平時首先我們應(yīng)該注意做好御寒保暖的工作，這是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，同時春季還要小心預(yù)防疾病，這時候是一定不能放松對疾病的預(yù)防，這是非常關(guān)鍵的，上面介紹的情況我們必須要小心預(yù)防才行。

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