春季養(yǎng)生茶的做法
橘皮茶
橘皮、杏仁、老絲瓜各10克,白糖少許。老絲瓜、橘皮洗凈,杏仁去皮一同入鍋,加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮20~30分鐘,稍涼去渣,加入白糖拌勻,當(dāng)茶喝。
功效:祛痰除濕,適用于高 血壓病,頭暈?zāi)垦#瑒?dòng)則加劇,頭脹如蒙,惡心嘔吐,胸悶脘痞,苔白,或厚膩。
人參麥冬茶
人參、麥冬各10克、五味子5克。將所有材料洗凈,放入適量水煮沸20分鐘后可飲用。
功效:改善體質(zhì)虛弱、疲勞倦怠、氣血不足。本方即生脈飲原方劑,對(duì)心力衰竭、心律不齊、虛汗虛熱體質(zhì)有改善的作用。
蓮子心茶
蓮子心2克。開水沖泡,代茶飲用。
功效:清心降火,適用于高血壓病,頭脹,心悸,失眠,尿黃,舌尖紅等。
槐花山楂茶
槐花、山楂各10克,水煎代茶飲用。
功效:清肝、降火、行血,適用于高血壓病,頭痛頭脹,眩暈時(shí)作,面紅耳赤,舌質(zhì)紅、苔黃,脈弦數(shù)有力。
黃芪杞子菊花茶
黃芪50克,枸杞子25克,菊花25克、紅棗15克、水1公升。將以上材料先水煎,之后放入冰糖少許,可當(dāng)茶飲。
功效:黃芪具有益氣生津之效,枸杞子養(yǎng)肝明目,菊花甘涼,少許紅棗乃取其甘溫,稍制菊花之涼,并有矯味之功。此茶有提升免疫、預(yù)防感冒的功效,但如已有急性發(fā)炎癥狀或高血壓者,不宜食用。
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