解春困藥膳

解春困藥膳

芪精棗湯黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。1日1劑，治氣虛體弱，倦怠乏力。

核桃丹參佛手飲 核桃5枚，佛手片6克，丹參10克，將丹參、佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥加入丹參佛手湯中拌勻，用小火煎煮10分鐘冷卻即可飲用。

山藥桂圓蒸甲魚 懷山藥35克，桂圓肉15克，甲魚一只，先用滾開水燙甲魚，切開洗凈，去內臟，然后與山藥、桂圓、料酒、鹽、蔥、姜一起入沙鍋注入雞湯煨燉至爛熟即可食用。

鴿肉參芪湯 白鴿1只，黨參20克，黃芪、懷山藥各30克，將白鴿肉切塊，放入沙鍋中，與黨參、黃芪、懷山藥一起加清水適量煮熟后，加鹽、味精、生姜、蔥花調味食用。

山藥胡桃粥 山藥100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克，將山藥洗凈切片，與扁豆、胡桃肉、粳米同入鍋，加入適量水，待粥熟后加精鹽、味精、生姜、蔥花調味食用。

紅棗燉兔肉 兔肉500克，紅棗20克，將兔肉切塊，加料酒、鹽淹漬20分鐘，紅棗放碗底下兔肉，加生姜、蔥頭、胡椒等調料和水少許燉熟至爛即可食用。

歸棗雞蛋湯當歸10克，大棗10枚，雞蛋2個，將當歸洗凈切小片，紅棗去核一同入鍋，加入適量清水，再放入雞蛋同煮，待雞蛋熟后去殼，用潔凈的針在熟雞蛋周圍刺10多個小孔，放回再煮10分鐘，即可飲湯吃蛋，1日1劑，分2次服完。

春困喝什么茶好，解決春困的茶飲，春季困乏喝什么茶

春天干燥，人容易缺水，所以在春天多喝水，尤其是多喝一些茶水有助緩解春困，還可以提神醒腦、排毒去火。當發(fā)現自己出現昏昏欲睡的時候，泡上一杯茶水對緩解春困非常有效。薰衣草檸檬茶、蜂蜜菊花茶、花旗參茶等都可喝出精神來。
1、茉莉花茶
春飲茉莉，可以提神醒腦，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季飲茶之上品。應選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。
2、西洋參茶
春困時節(jié)，早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的癥狀多見。此時，喝點西洋參泡的茶，即可幫助人們趕走春天的倦意。每次取3—5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘后當茶頻飲，反復沖泡至無味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。
3、玫瑰佛手黃芪茶
不要小看這“三朵花”，放在一起是絕好的搭檔。理由是，玫瑰有疏肝理氣功效，佛手有和胃理氣功效，兩者都用于暢氣；黃芪有健脾補氣功效，可以補氣。三者搭配，可養(yǎng)氣及暢氣，達到養(yǎng)肝護肝目的。用法也很簡單，取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克，沖泡飲用即可。
4、枸杞紅棗茶
春困還可以飲用一些藥茶做為輔助，促進體力恢復。首先是傳統(tǒng)的枸杞紅棗茶。用枸杞子10克，紅棗3粒，加冷水適量，大火煎煮5分鐘，代茶飲。
5、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，適于春季養(yǎng)生飲用。平時取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗。
6、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。
7、檸檬茶
檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1克的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后喝均可，不傷腸胃。
8、薄荷菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
9、熏衣草檸檬茶
熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。

古代人喝什么茶解春困

以下茶可以解春困：
1、普洱茶。普洱生茶香氣濃郁，生津持久，帶來味蕾刺激之余，還能有助我們提神解郁，促進腸胃蠕動，消食解膩。適合飯后飲用。普洱熟茶湯色璀璨甜潤，醇厚順滑，帶來春天暖意之余，還能有助我們生陽護胃，驅寒排濕。適合腸胃偏弱的朋友。
2、綠茶。綠茶，藏著整個春天。
喝一杯綠茶，在清香鮮爽中，感受春天的氣息，能將我們從春困中暫時解救出來。不過綠茶茶性偏寒，手腳冰涼的小伙伴不宜多喝。
3、紅棗枸杞茶。春天正是養(yǎng)肝的好時節(jié)，而枸杞是滋養(yǎng)肝腎的良選。喝點紅棗枸杞茶，不僅能增加食欲，還能補血明目，特別適合因低血糖引起精神不振的小伙伴。
4、小青柑小青柑既有正宗新會陳皮的祛濕降燥，又有云南熟茶的養(yǎng)胃護胃，是我們健脾祛濕的不二之選。不過有點需要注意的就是，三年以上的新會柑皮才算陳皮。所以，建議大家喝三年以上的小青柑，它比新小青柑更養(yǎng)人。
5、白茶白茶有一大功效是降肝火。春天，人的肝火比較旺盛，而肝火旺盛易傷脾。喝點白茶，我們便能在源頭上，替脾降一降了肝火。

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