決明子一次泡5顆多不多(決明子放多少泡水喝 決明子泡水要不要搗碎)

決明子一次泡5顆多不多

決明子一次泡5顆不多。決明子為健康飲品，沖泡時其投茶量不宜過多或過少，過多會導(dǎo)致茶湯過濃，而過少則口味淡薄，一般500ml的茶杯投茶量10g為佳（30顆左右），其次沖泡時需要使用開水沖泡，沖泡后放置5分鐘即可飲用。

決明子茶可以怎么泡：

1、決明子枸杞茶

決明子和枸杞本身都有補肝明目的功效，決明子搭配枸杞泡茶，可以有效增長身體的抵抗力，促進新陳代謝，補充血氣，緩解疲勞。

做法：枸杞和決明子按1：1各取10克，加入杯中用熱水沖泡，5分鐘即可飲用。

2、決明子山楂茶

決明子搭配山楂一起泡水喝，能很好的中和山楂的酸澀。決明子山楂茶能有效促進血液循環(huán)，健胃消食，活血化淤，幫助血管清理垃圾。

做法：取決明子5克，山楂片10克，可根據(jù)個人愛好加入適量白糖，倒入保溫杯，用開水沖泡，放置5分鐘以上就可以喝了。

決明子放多少泡水喝 決明子泡水要不要搗碎

1 決明子放多少泡水喝10-15g左右。

決明子是臨床上很常見的一種中藥材，其具有平肝清肝、降脂明目、潤腸通便等多種功效，將其直接用來泡水喝十分的營養(yǎng)。一般在泡水的時候建議一次放10-15g左右的決明子即可。因為決明子的藥性比較寒涼，如果一次放太多的話就會對體內(nèi)陽氣造成一定的損傷，容易導(dǎo)致脾胃虛寒的情況，因此在泡水的時候一定要適量。

2 決明子泡水要不要搗碎最好搗碎。

在用決明子泡水的時候，最好是能先將其搗碎一下，因為這樣會更利于決明子當中的有效成分析出，從而能起到最好的藥效。

另外決明子在泡水之前一定要先經(jīng)過炮制，也就是要先將其炒熟，因為決明子的潤腸作用稍強，將其炒熟之后再去炒可以減緩其潤腸作用，并且炒熟后的決明子質(zhì)地較松脆，更利于碾碎，這樣有效成分會更好析出。

3 決明子泡水喝后可以吃掉嗎不建議吃。

決明子泡完水之后剩下的渣是不建議再繼續(xù)吃的，因為泡完水之后剩下的決明子渣質(zhì)地比較的堅硬，其中含有大量的膳食纖維成分，直接吃的話很難嚼碎，這樣就會增加腸胃的負擔(dān)。另外決明子的藥效偏寒，直接食用的話對脾胃的損傷比較大，因此泡完水之后的渣子建議倒掉。

4 決明子泡水可以用開水嗎可以。

在泡決明子的時候是可以直接用開水的，這樣會更利于決明子當中有效成分的析出。只要取10-15g左右的決明子，然后倒入適量開水即可，決明子本身的味道偏苦，所以在泡水的時候還可以加入適量的糖、枸杞或者是菊花來改善口感。

決明子不炒能泡水喝嗎 決明子一次泡多少粒

1 決明子不炒能泡水喝嗎可以，但不建議。

決明子入肝經(jīng)，食用后憑借其寒涼的藥性傾泄肝臟多余的熱氣，從而起到清肝明目的效果，雖然生決明子可以直接用來泡水喝，但是生決明子寒性較大，直接沖泡不僅對脾胃傷害較大，而且不經(jīng)過炒制的決明子其藥效不能很容易的析出到水中，因此決明子可以不炒，但是不建議直接泡。

2 決明子泡水喝有什么好處

清肝明目

決明子入肝經(jīng)，中醫(yī)認為肝臟對應(yīng)五官中眼部位置，對于肝火旺盛、肝陽上亢引起的目赤腫痛、眼目昏花等癥具有一定的減輕作用，同時決明子成分中含有的維生素A，對眼部疲勞可以起到一定的緩解效果。

潤腸通便

決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，且入大腸經(jīng)，在中藥中，很多果實、種子類的藥材會帶有一定的油脂成分，因此食用后能起到一定的潤腸通便的作用，對于腸燥便秘、排便困難的人群，適當?shù)暮刃Q明子水對便秘能有良好的改善。

降壓降脂

決明子中含有的不飽和脂肪酸的成分，可以幫助促進人體的血液循環(huán)，軟化血管，清理血管壁上多余的膽固醇等廢棄物，從而起到降低血脂、穩(wěn)定血壓的功效，對于有高血壓、高血脂的人群來說，合理飲用決明子水對身體有一定的好處。

3 生的決明子怎么炒1.洗干凈炒鍋，鍋內(nèi)不能有油殘留，將干的生決明子放入鍋中。

2.開小火不斷翻炒，注意不要炒糊。等決明子炒至變色，氣味微微飄香后即可關(guān)火。

3.將炒完的決明子放涼冷卻，用干燥的容器裝好后即可用來泡水喝。

4 決明子一次泡多少粒10克為宜。

由于決明子大小、質(zhì)地存在差異，因此其重量也會有所差別，一般決明子泡水用克數(shù)計比粒數(shù)統(tǒng)計要好。如果用決明子泡水，用量在10克左右是較為合適的，最好不要盲目加量，如果有疾病需求的，可以在醫(yī)生的建議下精準用藥用量，而體質(zhì)偏寒的人群可以相應(yīng)的減少決明子用量。

決明子可以天天喝嗎 決明子泡水一次放多少

1 決明子可以天天喝嗎決明子不可以天天喝。

決明子是一味清熱養(yǎng)肝，降脂明目的中藥，非常適合經(jīng)常熬夜加班用眼過度的上班族，對于女性來說，決明子泡茶喝也是一個瘦身減肥的小妙招。但是，是藥三分毒，決明子性微寒，常服易傷脾胃，不適宜脾胃虛寒的人，還可能會導(dǎo)致肝腎功能受損，對于本身體寒的女性來說，也有導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律的可能。所以如果不是陽熱便秘和目赤澀痛，羞明多淚的人不建議常服。

2 決明子泡水一次放多少決明子泡水喝每天宜10-15g，分數(shù)次當茶飲。

如果是生的建議炒熟，用熱水泡至茶水無色飲用最佳。如果嫌味微苦的話，可以加山楂、枸杞、菊花。另外，氣虛便溏的人不宜服用，易致腹瀉耗氣?！叭摺焙腕w熱人士平常宜低鹽低脂、清淡規(guī)律飲食，如此才能發(fā)揮決明子茶清肝明目，調(diào)脂通便的最佳功效。

3 決明子茶的功效1.清熱解毒：對于易上火長痘痘及口瘡，口氣重，常感心浮氣躁，易發(fā)怒、便秘的人群來說，決明子泡茶可以清熱解毒，潤腸通便。

2.降壓：藥理實驗證明決明子水浸劑和乙醇浸液對麻醉狗、貓、兔均有降壓作用。因此老年三高人群可以適當泡茶。

3.降血脂：決明子能降低血漿膽甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。對女性來說可以輔助減肥。

4.抗血小板聚集：決明子對血小板聚集有抑制作用。決明子泡茶適宜高血脂人群。

5.保肝明目：決明子對肝臟有解毒作用，用決明子泡水可以清熱明目，對保持視力、治療視物模糊和目赤多淚很有幫助。

6.瀉下作用：決明子泡茶可以潤腸通便，緩瀉。

4 決明子茶的做法

決明子綠茶

原料：決明子5g，綠茶5g。

做法：

1.將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。

2.將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。

3.隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

做法：

1.先將決明子洗凈，然后熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。

2.將決明子放入鍋中，小火干炒至有香味，并且聽到噼啪的響聲即可。

3.還可以用堅硬的利器將炒后的決明子敲碎，這樣效果更好。

4.最后就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。

功效：清肝瀉熱明目，適合肝陽上亢、高血壓、高血脂等人群。

決明子紅棗枸杞茶

原料：紅棗4～5顆，決明子1湯匙，枸杞1湯匙。

做法：

1.枸杞紅棗略微沖洗。

2.將所有材料放入茶壺中，沖入沸騰的熱開水沖泡即可

功效：有明目、補氣、強肝腎之功效，適合經(jīng)常用眼過度者，另外也有幫助排便的效果。

決明子的用量。

看你如何使用分生用、炒用 又分 飲片 散劑（粉末） 然后又分熬水 和 代茶飲
生用：飲片類熬水4-7克（臨床使用較少）散劑生品熬水3克左右（不宜久煎）。
一般生品不能代茶飲....
制品（炒制后）：炒至種子表面裂隙 有香氣是取用
飲片類熬水一般8-15克（脾虛泄瀉應(yīng)以最低量為準）

制品制散后一般為6-10克
腸燥者可以使用25-30克由于代茶飲時較頻繁所以需要
按熬水的2/3即可

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