喝小青柑茶的好處和禁忌

喝小青柑茶的好處為止渴利尿，潤喉利咽，消除壓力，醒腦提神，其次小青柑茶還能促進腸胃消化，可補充身體所需能量以及水分，同時對于精神乏力，咳嗽，皮膚干燥等具有一定的積極作用，但過敏人群、便秘人群禁忌飲用，其次重度失眠人群、肝脾虛弱人群禁忌飲用。

小青柑茶有什么功效

1、潤喉利咽

小青柑是熟普和小青柑果皮為原料完美結合的茶品，陳年的熟茶，溫和暖胃，入口甜醇，柑果皮清香純正。恰當飲用小青柑沖泡后的茶湯，能夠擴張上呼吸道，改善慢性咽炎，同時潤澤肺部。

2、改善脂肪

小青柑中含有“辛弗林”，這種物質主要用于氧化脂肪、減肥。同時普洱熟茶中的茶多酚等物質，能夠起到輔助分解脂肪和抑制人體對脂肪吸收的效用，對于肥胖人群來說，恰當飲用小青柑是有益的。

3、醒腦提神

小青柑所含的酚酸能殺菌，還可以使體味芬芳、醒腦提神、美白肌膚、清熱解火、滋陰養(yǎng)顏，對女性朋友作用明顯；同時還有減少疲勞的功效，而且沖泡方便，日常工作用隨手一泡就能緩解長時間連續(xù)工作的疲憊感。

4、理氣健胃

小青柑，果小、皮青、柑質青澀，揮發(fā)油含量多，陳皮中的苦味源于揮發(fā)油中的檸苦素，具有化痰、潤肺、理氣的功效，同時還有消積化滯、健胃、保護心血管等功效。

5、抵抗衰老

小青柑普洱茶富含維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用的元素，同時調節(jié)身體新陳代謝，促進血液循環(huán)，緩解身體衰老加速。

小青柑茶有哪些禁忌

第一，小青柑宜現泡現飲，禁忌長時間擱置，對于涼的茶湯以及隔夜茶湯禁忌飲用。

第二，小朋友、身體較為虛弱的老人、肝脾不太好、氣血兩虧的人也不適合飲用小青柑。

第三，神經較為虛弱、晚上容易失眠的人群，別說小青柑了，最好茶都要少喝，或者分時間適當飲用。

第四，空腹喝大量的小青柑茶會抑制胃液的分泌，沖淡胃酸，從而影響消化，會引起頭痛、心悸、茶醉等癥狀。

第五，對于便秘人群來說，小青柑茶葉中的茶多酚也會讓大便變得更加干結，因此此類人群宜少飲用，或禁忌飲用。

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