蓮子紅棗枸杞湯的功效為益氣養(yǎng)顏、明目護(hù)肝、健脾助眠、調(diào)節(jié)身心,可改善睡眠質(zhì)量,補(bǔ)充身體所需微量元素,有促進(jìn)消化、潤肺解熱、寧神醒腦、滋潤氣血的作用。
蓮子紅棗枸杞湯的功效:
1.促進(jìn)消化
大棗中帶有很多的膳食纖維素,能夠推動腸道蠕動,有利于食材消化吸收,將蓮子紅棗枸杞一起煲湯,不但口味香甜,材質(zhì)嫩滑,還能改進(jìn)消化道作用,協(xié)助大便順暢。
2.清熱潤肺
蓮子紅棗枸杞湯性溫,有清熱解毒、生津止渴消暑的作用,能夠使支氣管炎平滑肌痙攣消除,哮喘終止,因而飲用蓮子紅棗枸杞有比較顯著的清熱潤肺、止喘止咳化痰作用。
3.養(yǎng)心安神
蓮子紅棗枸杞都入心經(jīng)絡(luò),具備養(yǎng)心安神的功效,可用以驚悸失眠,臉色臘黃,少氣困乏等病癥,再配搭紅棗、枸杞子一起煲湯,不但味兒好吃,并且緩解熬夜帶來的傷害,可補(bǔ)充營養(yǎng)成分,有助于睡眠品質(zhì)。
結(jié)語:
紅棗能補(bǔ)血益氣,還有養(yǎng)顏補(bǔ)血的功效;枸杞能清肝明目,補(bǔ)血化瘀;蓮子有養(yǎng)心安神的作用,特別適合睡眠不佳的老年人食用。
健脾益胃,脾胃虛弱、胃腸道動力不足者,每天適度飲用蓮子紅棗枸杞湯,可以起到補(bǔ)益氣,健脾胃的作用。補(bǔ)血益氣,紅棗是補(bǔ)血佳品,可以滋潤氣血,建議吃紅棗的時候可以配合枸杞一同食用。
本文地址:http://www.soujuw.cn/chagongxiao/929.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 涼茶的功效和作用
下一篇: 連翹花泡水喝的功效與作用