普洱茶刮油減肥嗎

普洱茶具有刮油、輔助改善肥胖的效果，但不具備直接的能力，普洱茶是采用云南大葉種為原料制成，茶內(nèi)富含果膠、氨基酸、茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，日常泡水飲用，可以改善油膩，加快代謝，有緩解肥胖，改善脂肪的效果，從而起到維持身體平衡的作用。

普洱茶有什么好處

1、兒茶素，屬于多酚抗氧化劑，可以清除人體產(chǎn)生的自由基，延緩肌膚人體衰老。

兒茶素為茶湯中最主要的成分，兒茶素可以通過血液循環(huán)進(jìn)入全身，加強(qiáng)新陳代謝，增強(qiáng)脂肪的氧化和能量消耗從而達(dá)到抑制肥胖的作用，尤其是對(duì)內(nèi)臟脂肪的抑制作用。

2、咖啡因

咖啡因（Caffeine ）是從茶葉、咖啡果中提煉出來的一種生物堿，適度地使用有祛除疲勞、興奮神經(jīng)的作用，臨床上用于治療神經(jīng)衰弱和昏迷復(fù)蘇。

3、茶堿

主要是指茶葉中含有的生物堿，比如咖啡堿、茶堿、可可堿、膽堿等。

但是喝茶更多的起到輔助和改善的作用，并不能直接把你身上的油脂減掉，因此需要合理看待，更多的還是需要合理的飲食，科學(xué)的鍛煉，以及健康的生活習(xí)慣。

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