紅豆薏米茶的功效與作用及禁忌癥(薏米紅豆茶的功效與作用)

紅豆薏米茶的功效與作用及禁忌癥

紅豆薏米茶具有清熱利尿，健脾和胃，緩解濕氣的功效，其含有維生素、核黃素、胡蘿卜素等多種微量元素，能維持皮膚粘膜層的完整性，可緩解皮膚干燥，有增強(qiáng)免疫，利水消腫，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，但長(zhǎng)期便秘人群、脾虛人群禁忌飲用。

紅豆薏米茶的功效與作用：

紅豆薏米水是改善濕邪的食療法之一，紅豆薏米煮水后飲用，能夠使身體內(nèi)部狀態(tài)取得一定調(diào)整和改善的效果，后期自然能夠使?jié)駳馊媾懦龆〉美硐胄Ч?/p>

薏米，可以緩解濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。 現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

薏米性涼味甘淡，可以促進(jìn)體內(nèi)的血液以及水分的新陳代謝，具有美白滋潤(rùn)、淡斑、瘦臉的作用，將薏米和桂圓、紅豆等同煮食用，可以起到美容排毒的功效，非常適合有此需求的女性食用。

紅豆薏米茶的禁忌：

1、經(jīng)常便秘的人

薏米雖然健脾祛濕、清熱解毒，但是薏米吃多了是會(huì)加重便秘的，因?yàn)檗裁嘴顫窭?，容易帶走腸道的水分，腸道水分少了就會(huì)導(dǎo)致便秘。另外，含的醣類黏性較高，吃太多會(huì)不好消化，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，如果本身有便秘的情況，建議少吃薏米。

2、脾虛的人

薏米性寒，所以一些脾胃虛寒的人不可以服用。網(wǎng)紅祛濕湯方“紅豆薏米煮水”并非人人適合，如果脾虛的人吃了，可能是反效果，讓濕氣癥狀更重。脾虛濕氣重，可以經(jīng)常用淮山、茯苓、炒扁豆陳皮等健運(yùn)脾胃食材煲湯。脾虛腹瀉的人群如果要吃薏米，最好能炒一下再服用，效果可能會(huì)更好。

3、小便多者

薏米是利尿的，如果本身小便多的人，最好就少吃或者不吃，否則會(huì)加重病情。

結(jié)語(yǔ)：

紅豆薏米水雖然具有一定的排濕效果，但長(zhǎng)時(shí)間飲用的話會(huì)容易傷到脾臟，甚至?xí)?dǎo)致濕氣反而有所加重。因此，每個(gè)人身體狀態(tài)不同，對(duì)于紅豆薏米水的飲用情況都必須要做出相關(guān)的調(diào)整。

才能確保濕氣排出的同時(shí)，也能夠減少脾臟組織受刺激和損害。所以，在日常生活中，飲用紅豆薏米水時(shí)一定要從細(xì)節(jié)方面做好相關(guān)的調(diào)整。

薏米紅豆茶的功效與作用

薏米紅豆是可以泡茶喝的，那么薏米紅豆茶的功效與作用有哪些呢？

紅豆薏米茶具有健脾利濕、消腫清熱以及除濕痹的功效，具有輔助治療宮頸癌以及胃癌的作用，也可以調(diào)節(jié)血糖以及治療預(yù)防便秘，此外適當(dāng)?shù)某约t豆薏米茶還可以增強(qiáng)身體的免疫力。

本身紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，如：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。所以，經(jīng)常食用紅豆可起到補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的作用。紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫(yī)家治病的妙藥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補(bǔ)脾之功效，對(duì)脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。

紅豆薏米茶真的能祛濕嗎？哪些人不適合喝紅豆薏米茶呢？

紅豆薏米茶能減肥祛濕，身體里有濕氣就會(huì)生病，藥食同源，在日常生活中要多吃一些祛濕排濕的食物，才能達(dá)到祛濕的效果。但是不能完全依賴喝紅豆薏米茶祛濕，還要多參加運(yùn)動(dòng)，多吃一些祛濕的食物。懷孕女性，月經(jīng)期間的女性，體質(zhì)虛寒，脾胃虛寒的人不適合服用紅豆薏米茶。

紅豆薏米茶有很大的藥用價(jià)值，可以祛濕

紅豆薏米茶的主要成分就是赤小豆和薏米，具有很大的藥用價(jià)值，可以有祛濕減肥的功效。紅豆薏米茶祛濕的效果很好，很多人身體里有濕氣，但是濕氣又分為內(nèi)濕和外濕，紅豆薏米茶雖然祛濕效果好，但是也不能長(zhǎng)期服用，要根據(jù)身體狀況來服用。在日常生活中我們要注意細(xì)節(jié)，不要熬夜，不要吃過多油炸，辛辣的食物，不要穿著潮濕的衣服，這些都會(huì)增加身體里的濕氣，濕氣過大就會(huì)讓我們生病。

紅豆薏米茶不適合懷孕女性，月經(jīng)期間的女性，體質(zhì)虛寒的人

紅豆薏米茶雖然有很多療效，但是紅豆和薏米都是偏涼性的食物，所以在服用的時(shí)候一定要掌握量，不能喝得太多，也不能長(zhǎng)期喝。有一些人群是不適合喝紅豆薏米茶的，懷孕的女性，尤其是在懷孕前三個(gè)月，如果喝紅豆薏米茶，容易引起流產(chǎn)，也不利于孕期健康。處于月經(jīng)期間的女性最好也不要喝紅豆薏米茶，喝了紅豆薏米茶容易引起痛經(jīng)，也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多。體質(zhì)虛寒，脾胃虛寒的人都不適合喝紅豆薏米茶，如果堅(jiān)持服用，有可能會(huì)使病情加重。喝紅豆薏米茶，盡量把赤小豆和薏米炒熟變黃再泡水飲用，這樣對(duì)身體才有益處。

結(jié)語(yǔ)

夏天是祛濕排濕的好時(shí)候，可以適當(dāng)服用一些紅豆薏米茶。盡量不要選用里面添加了燕麥片，乳糖等物質(zhì)的紅豆薏米茶。

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