菊花蜂蜜茶的功效與禁忌(菊花茶功效和副作用)

菊花蜂蜜茶的功效與禁忌

菊花蜂蜜茶多含維生素以及微量元素，其功效為保護眼睛，明目提神，緩解火氣，潤腸通便，蜂蜜有助于腸胃消化和吸收，蜂蜜搭配菊花可潤肺利喉，疏散風(fēng)熱，潤燥生津，預(yù)防疲勞，但菊花屬性寒涼，體質(zhì)偏寒、腸胃虛弱、敏感人群禁忌飲用。

菊花蜂蜜茶的功效：

菊花里含有豐富的維生素，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的作用，經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間；具有潤肺、通便、補中、解毒的功效。 如肝火旺，容易便秘，需要排毒的話，這個搭配很好，因為蜂蜜潤肺、通便、補中、解毒。

菊花：疏風(fēng)清熱，涼肝明目。 經(jīng)常服用蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心腦系統(tǒng)的血液循環(huán)，菊花茶清涼降火，與純正蜂蜜同服，能達到更好。

菊花蜂蜜茶的禁忌：

蜂蜜菊花茶中含有大量的糖分，長期過量飲用容易因攝入過量的糖分而導(dǎo)致肥胖，而且糖尿病患者及高血糖人群喝蜂蜜菊花茶可能導(dǎo)致血糖異常升高而加重病情。

同時蜂蜜菊花茶長期空腹飲用容易因胃酸過多而導(dǎo)致胃腸疾病，另外寒性體質(zhì)者、脾胃虛弱者、過敏體質(zhì)者等人群也不宜喝蜂蜜菊花茶。

菊花蜂蜜茶的制作方法：

蜂蜜菊花茶的做法非常簡單，先用準(zhǔn)備一只玻璃杯或瓷杯，放入5顆菊花，然后注入開水，注水后等水溫降到40℃左右時加蜂蜜即可。

需要注意一定要等水變溫后再加蜂蜜，因為蜂蜜中最富營養(yǎng)價值的成分是活性酶，活性酶對溫度非常敏感，據(jù)測定用超過80℃的水沖泡會使蜂蜜中絕大部分活性酶失去活性，從而大大降低蜂蜜的營養(yǎng)價值。

菊花茶功效和副作用

菊花茶功效和副作用

菊花茶功效和副作用，很多人對這種食物并不是很了解，長期食用能抗疲勞，提高抵抗力，對于調(diào)理人的身體有很大的好處，才能夠充分發(fā)揮他的功效和作用，下面是菊花茶功效和副作用，一起跟我來看看吧。

菊花茶功效和副作用1菊花茶，是一種以菊花為原料制成的花草茶。菊花茶經(jīng)過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性耐寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，至清朝廣泛應(yīng)用于民眾生活中。

菊花茶的副作用

中醫(yī)以為菊花味甘苦，性微寒，擁有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的效用。當(dāng)代鉆研以為，菊花含有多種營養(yǎng)物資，擁有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花沏茶，不宜恒久一連飲用，一樣平常3~5天便可。而體質(zhì)偏寒的人沒關(guān)系放點枸杞，而脾胃虛寒的人最佳少喝。

陽虛體質(zhì)的.人，要是一味地喝擁有清熱瀉火效用的菊花茶，容易毀傷正氣，越喝越虛，尤為是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，致使反酸?？梢?，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不克不及千人一方。

沏茶要領(lǐng)

泡飲菊花茶時，最佳用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用滾水沖泡便可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，突入滾水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每一個人的透明玻璃杯中便可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，如許喝起來味更甘。菊花茶對口干、火旺、目澀，或者由風(fēng)、寒、濕引起的肢體痛苦悲傷、麻痹的疾病均有肯定的療效?？到〉娜似剿部僧?dāng)開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加之新茶水，泡上半晌，爾后再喝。于由菊花茶的藥效，它廣泛被人們喜好。現(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有用成分，制成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜好快捷省時的人飲用起來更為利便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

注意事項

差別體質(zhì)應(yīng)選擇差別的涼茶，隨意亂喝不但不克不及到達保健作用，偶然反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對付這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。末了必要提示的是，無論用哪一種菊花沏茶，都不該一連飲用，一樣平常3—5天便可。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶的時間要放點枸杞，而脾胃虛寒的人最佳少喝。

菊花茶功效和副作用2《本草綱目》中也記載菊花“性平，味甘，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間；具有潤肺、通便、補中、解毒的功效。 如果你是肝火旺，容易便秘，需要排毒的話，這個搭配很好，因為蜂蜜潤肺、通便、補中、解毒；菊花：疏風(fēng)清熱，涼肝明目。 經(jīng)常服用蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心腦系統(tǒng)的血液循環(huán)，菊花茶清涼降火，與純正蜂蜜同服，能達到更好。

泡法

材料 ：菊花8朵、適量蜂蜜；

泡法： 用開水將菊花沖泡開，等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用；

功效 ：清熱去火、清肝明目、降虛火、潤腸止燥、防治便秘等功效。注意事項;泡蜂蜜菊花茶時最好等茶涼一些再加蜂蜜，以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，開水泡菊花茶，然后等放溫后，再加入蜂蜜，這樣不會破壞蜂蜜的晶體結(jié)構(gòu)，蜂蜜的營養(yǎng)不會流失。

制作方法編輯

配方 ：蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。

1、將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時。

2、連續(xù)兩次等量提取，濾除殘渣。

3、合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升。

4、待涼至60℃下加入蜂蜜，調(diào)勻。

如果有頭痛病，也可以通過蜂蜜菊花茶來進行改善。經(jīng)常飲用蜂蜜紅棗菊花茶可以起到增強身體免疫力，預(yù)防衰老的作用以及緩解眼疲勞的作用。不僅如此，如果經(jīng)常便秘，就可以喝蜂蜜菊花茶來改善。如果是月經(jīng)不暢，就喝蜂蜜紅棗，不加菊花。

菊花茶的功效與作用及副作用

菊花茶的功效與作用及副作用

菊花茶的功效與作用及副作用，菊花是一種十分常見的中藥材，人們會經(jīng)常把菊花泡成菊花茶來飲用，那么大家是否了解過菊花茶的功效與作用及副作用呢？今天將為大家一一介紹菊花茶的功效與作用及副作用。

菊花茶的功效與作用及副作用 菊花茶的功效與作用

明目護眼

大部分電腦族每天都需要長時間的面對電腦，因而經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛疲勞、視力模糊等癥狀，這個時候適量的多喝菊花茶便可有效的進行緩解。我國自古就知道菊花有保護眼睛的作用，并且經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在菊花中含有大量的維生素A，這種物質(zhì)具有保護眼睛健康的作用。同時一直以來菊花也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥，因此經(jīng)常感覺到眼睛干澀以及腫痛的人，應(yīng)該多喝些菊花茶。

特別是一些長期使用電腦的人，應(yīng)該盡量的多喝些菊花茶，如果早晨起來眼睛紅腫，不妨用菊花茶熏眼睛，可緩解雙目紅腫疼痛。

清熱解毒

我國中醫(yī)指出，菊花茶具有很好的清熱解毒的功效，特別野菊花，這一功效更加的明顯。對于一些上火的人群來說，菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導(dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。菊花還具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。

鎮(zhèn)靜作用

菊花對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，同時，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效，因此睡菊花枕頭有安眠、鎮(zhèn)靜的功效。

防癌抗癌

經(jīng)過一項研究發(fā)現(xiàn)，菊花被用作中國傳統(tǒng)中藥的菊花有助于消除癌細胞。在這項研究中表明，菊花含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，它與化療相結(jié)合可以集中病源細胞并除掉它們，從而讓化療取得更加好的療效。迄今為止，這項研究已經(jīng)歷經(jīng)3年，研究了黃酮類物質(zhì)對腸部、頸部和胸部的癌細胞的療效，都取得了滿意的效果。

防治心腦血管疾病

菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，而且可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。

消暑美容作用

菊花性溫微寒，多飲茶水能加快體液循環(huán)，促進新陳代謝，并及時清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤。

消膿腐

經(jīng)常飲用菊花茶，可以阻止化膿性炎癥的發(fā)散。同時對于緩解瘡癤癰腫，或是肌膚外癥都有消炎解毒的作用。

降脂降壓等作用

長期飲用菊花茶能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，尤其是對中老年人的幫助非常大。

殺菌消炎作用

菊花茶的功效與作擁有哪些？對于這一問題經(jīng)過現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，菊花水煎劑及水浸劑可幫助人體對抗多種細菌、病毒，同時對這些細菌以及病毒都具有很好的抑制作用。特別是在現(xiàn)在這個流感肆虐的春季，經(jīng)常喝菊花茶對感冒具有很好的預(yù)防作用。

祛黑眼圈和眼袋

選用干凈的菊花，用熱水泡開，然后將干凈的眼膜片浸泡在菊花茶內(nèi)，將完全浸泡過的眼膜紙，貼于有黑眼圈和眼袋的位置。敷在眼部不要超過15分鐘，揭下后，迅速涂抹上眼部精華。涂抹完眼部精華后，再使用一層美白眼霜，加強眼部美白的功效。輕輕按摩眼部，讓眼霜充分吸收，達到消除黑眼圈和眼袋的效果。

防輻射

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝菊花茶具有很好的防輻射功效。因為它有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。因此經(jīng)常長時間接觸電子污染的辦公族在平時應(yīng)該多喝菊花茶，以此來達到消除體內(nèi)輻射的作用。

防鉛中毒

專家對菊花茶實驗性驅(qū)鉛作用進行了研究，在這項研究中發(fā)現(xiàn)，菊花中所含有的硒元素與金屬元素有很強的親和力。并且硒元素在體內(nèi)可與鉛結(jié)合成硒蛋白復(fù)合物使之排出體外，從而達到降低血鉛的目的；除此之外在菊花中還含有鐵、鋅等金屬元素，它們對鉛的吸收也有一定的拮抗作用。

也就是說，在日常的生活中經(jīng)常喝菊花茶，具有預(yù)防鉛中毒的作用以及功效。因此從事一些接觸鉛的'人群而言，在平時也應(yīng)該多喝菊花茶。

治感冒

感冒了趕快喝生姜紅糖水是中國人多年來廣泛使用的方法，不過，這個辦法并不適宜大部分春暖季節(jié)發(fā)生的感冒。為什么呢？原來，隨著氣溫回升，人體的陽氣也在增強，這時發(fā)生的感冒多屬于風(fēng)熱型，再使用性質(zhì)辛溫的生姜水，不僅沒有效果，還會加重感冒癥狀，不如服用性質(zhì)偏涼的銀花茶、菊花飲或者薄荷粥，治療效果會更好。

治療口臭

如果口臭癥狀不太嚴(yán)重，可以服用藿薄菊花茶治療。方法：取藿香、薄荷各3克，白菊花、綠茶各6克。用沸水泡，代茶飲服，每日1劑。此方最適合因胃火過盛引起口臭的患者服用，對常見牙病引起的口臭也有一定療效。經(jīng)常飲服此方，能帶來清新的口氣。

解酒的作用

茶不能解酒，這已經(jīng)是眾所周知的事了，很多人已經(jīng)知道其中的弊端，酒精對心血管的刺激性很大，能加快心跳，而濃茶富含咖啡堿，也具有興奮心臟的作用。兩者并用更增加了心臟的負擔(dān)，尤其對于心臟功能欠佳的人來說，后果不堪設(shè)想。且茶中的茶堿會促使酒精中的乙醛在還未被分解為水和二氧化碳的情況下過早的進入腎臟，將會造成腎臟和泌尿系統(tǒng)損傷，但并不是所有茶都不能解酒，像是菊花茶就有解酒的作用，菊花能疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒，在《藥鑒》中也有記載。

菊花茶的副作用

專業(yè)中醫(yī)師告誡讀者，不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

脾胃虛寒少飲

《本草匯言》認為菊花對于“氣虛胃寒，食少瀉泄之人，宜少用之”。因此脾胃虛寒以及容易腹瀉的人群少用，平時怕冷、易手腳發(fā)涼的人也不宜經(jīng)常飲用。體質(zhì)偏虛寒者，也就是我們常說的陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，故而加重咽喉炎癥狀。

過敏體質(zhì)應(yīng)避開

菊花屬于花粉類的，過敏體質(zhì)的人群盡量不要飲用菊花茶，而且臨床上已有服用菊花導(dǎo)致過敏的病例，飲用菊花茶出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)時，停用必要時及時就醫(yī)。菊花能引起嚴(yán)重過敏性結(jié)膜炎，因此曾經(jīng)有過枯草熱性過敏性結(jié)膜炎（又稱“季節(jié)性變應(yīng)性結(jié)膜炎”）病史的人需要特別注意，這類人群服用菊花也容易引起過敏反應(yīng)。

不宜過量飲用菊花茶

不宜長久和過量的飲用菊花茶，這也是菊花茶禁忌之一?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，極少數(shù)人長期大量飲用菊花茶會出現(xiàn)食欲減退、腹疼腹瀉、咽喉疼痛加重等癥狀。即使是陽虛體質(zhì)的人，也不能過量的飲用菊花茶去火氣，容易損傷正氣陰陽失衡，尤其是脾胃虛寒的人，過量的飲用容易會引起胃部不適。

菊花茶加冰糖要謹(jǐn)慎

患有糖尿病或血糖偏高的人不宜加糖。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，過甜會導(dǎo)致口黏、口酸等癥狀。

孕婦應(yīng)少喝菊花茶

菊花茶、金銀花茶味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。孕婦可以飲用，但脾胃虛寒及氣虛體弱者不要飲用，所以孕婦尤其是身體較弱的不宜飲用過量，而且貧血的人也應(yīng)少喝菊花茶。

茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。

菊花茶的泡法 蜂蜜檸檬菊花茶

材料：20g檸檬、10g冰糖、4朵菊花、適量蜂蜜。

制作步驟：

（1）準(zhǔn)備好菊花 檸檬 冰糖和蜂蜜。

（2）檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，再切成片。

（3）杯中放入菊花和冰糖。

（4）再加入檸檬片。

（5）注入開水后，稍涼后加入蜂蜜。

（6）攪拌均勻即可。

枸杞菊花茶

材料：10g枸杞子、8朵菊花

制作步驟：

（1）將菊花以熱水沖泡。

（2）加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。

若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

菊花茶的功效與作用及禁忌

菊花茶的功效與作用及禁忌

菊花茶的功效與作用及禁忌，你知道有哪些嗎？任何食物都有其特別的功效和作用，它的功效與作用涉及很多方面，能夠調(diào)理人的身體，增強體質(zhì)，下面是菊花茶的功效與作用及禁忌，一起去看看。

菊花茶的功效與作用及禁忌1 一、野菊花茶的功效與作用

1、清熱解毒

清熱解毒，防備上火是野菊花茶最首要的效用，它能防備熱毒對于人體孕育發(fā)生損害，并能讓人類的咽喉腫痛，目赤腫痛以及口舌生瘡等多種上火癥狀很快好轉(zhuǎn)，菊花茶中另有一些自然消炎殺菌身分，能解除人類口腔與氣管中的細菌能防備口腔炎癥以及氣管炎癥涌現(xiàn)。

2、止痛止癢

止痛止癢也是野菊花茶的首要效用，他對于人類的皮膚炎癥另有皮膚痛癢以及皮膚紅腫痛苦悲傷等癥，都有顯著醫(yī)治作用，人們用野菊花茶沖泡出的茶湯洗濯皮膚就能讓皮膚涌現(xiàn)了不適癥狀減輕，也能讓丘疹以及癬癥逐步消散。

3、抗輻射

人們多喝野菊花茶，還能加強身材的抗輻射本領(lǐng)，它能加強人體自身免疫功效，并能阻撓電磁輻射對人體細胞孕育發(fā)生損害。生存中那些時常面臨電腦事情或者恒久利用手機的人都可以多喝一些野菊花茶，他能把這些電子設(shè)備對于人體的損害降到最低。

二、野菊花茶的沖泡方法

野菊花茶的沖泡要領(lǐng)很簡樸，在必要的時間可以取5顆野菊花茶，直接放在潔凈玻璃杯中，突入90度擺布的.開水，浸泡1~2分鐘之后，掏出茶湯直接飲用，想讓以菊花茶的口感變得更好，在沖泡時還可以放入適量冰糖或者蜂蜜調(diào)味。此外野菊花茶在沖泡時還可以放入適量的枸杞以及桂圓，如許會讓它的攝生效用越發(fā)卓越。

菊花茶的功效與作用及禁忌2 一、胎菊花茶的功效

1、胎菊花茶有提神醒腦的功效

這種菊花茶在沖泡以后，不但色澤金黃誘人，更有一種誘人花香氣息，讓人聞后有種耳聰目明的感覺。

2、胎菊花茶可以提高人類的免疫力

特別是那些因為長期吸煙和飲酒所導(dǎo)致的體質(zhì)虛弱者，更適合飲用這種胎菊花茶，另外飲用這種胎菊花茶還可以減少輻射對人體的傷害。

3、胎菊花有鎮(zhèn)靜安神以及解熱鎮(zhèn)痛的功效

對于生活中常見的感冒癥狀有很好的緩解，另外還可以消除人類的神經(jīng)性頭痛和發(fā)熱的癥狀。

4、經(jīng)常飲用胎菊花茶可以增加身體中血管的彈性避免動脈硬化的出現(xiàn)。

另外胎菊花茶還有消炎和抗菌的功效，它對人體中的大腸桿菌和變形桿菌等病菌都有殺死的作用，可以避免細菌感染性疾病的發(fā)生。

二、胎菊花茶的禁忌

胎菊花茶是一種涼性飲品，不適合寒性體質(zhì)的人群飲用，另外陽虛體質(zhì)的人群也不適合飲用胎菊花茶不然會出現(xiàn)體虛火旺的癥狀，再就是喝胎菊花茶還會使人體胃酸分泌量增加，出現(xiàn)反酸以及胃部不適的癥狀。

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