菊花決明子茶的功效與作用及副作用(菊花決明子茶)

菊花決明子茶的功效與作用及副作用

菊花決明子茶的功效為潤腸通便、明目利尿、疏散風(fēng)熱、利尿降脂，可補(bǔ)充身體所需能量，緩解皮膚干燥，有緩解壓力、抗氧化、清肝護(hù)肝、改善頭痛的作用，菊花決明子泡茶飲用，能清除體內(nèi)熱氣，達(dá)到清熱解暑的效果，但脾胃虛寒、敏感人群禁忌飲用，以免導(dǎo)致腹瀉。

菊花決明子茶的功效與作用：

1、潤腸通便

身體出汗較多，水份外流較快，非常容易出現(xiàn)大便干硬、便秘的狀況。這時(shí)候用決明子泡水喝，具有非常好的清目、潤腸、清腸排毒的功效。決明子茶在泡茶前,最好是將其炒成淡黃為好。炒后的決明子搭配菊花，有益于成分的融解，而且能防止腹瀉。

2、清肝祛火

喝菊花決明子茶能夠清肝火祛火，針對肝火旺的人而言起到一定的護(hù)肝功效。另外，它針對雙眼也是有非常好的調(diào)養(yǎng)功效，能夠保護(hù)眼睛，緩解眼部干澀與疲勞。如果有高血壓的病人，也可以運(yùn)用其協(xié)助降血壓降血脂。

3、緩解腹瀉

決明子有輕瀉作用，對脂肪與碳水化合物的吸收進(jìn)行干擾。所以是減肥緩解中最常用的藥材，還能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥。

4、抗衰老

菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。

菊花決明子茶的副作用：

菊花決明子茶清熱去火、促進(jìn)消化，適度飲用是大有裨益的?？擅總€(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，菊花決明子屬性寒涼，針對身體素質(zhì)偏寒的人，不適合飲用，乃至還會繼續(xù)造成副作用。

同時(shí)針對生理期中的女孩，最好禁忌飲用，非常容易導(dǎo)致腹瀉，也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。另外對于孕婦等人群來講，也是不適合食用的。

菊花決明子茶

菊花決明子茶

菊花決明子茶，大家對于決明子和菊花肯定很熟悉，決明子和菊花是人們泡養(yǎng)生茶最常使用的兩種材料，決明子有著能夠清肝明目、降脂減肥，而菊花可以散風(fēng)清熱，下面來了解菊花決明子茶。

菊花決明子茶1決明子菊花茶是一種健康養(yǎng)生茶飲，材料為菊花，決明子，大棗等，有明目、降壓、降脂、通便、清熱解毒等功效。

菊花決明子茶的功效與作用

1、清肝明目

我們都知道決明子和菊花都有著清肝明目的功效，而他們兩個(gè)合起來組成的菊花決明子茶的功效與作用也肯定有著清肝明目的效果，一加一等于二它們相加，能夠更好的促進(jìn)臟的新陳代謝，平肝火，對于因?yàn)楦紊匣?，?dǎo)致的眼睛紅腫，視力模糊，或者一系列的癥狀都有著很好的治療效果。

2、降血脂

現(xiàn)代人們因?yàn)椴蛔⒁怙嬍硨?dǎo)致導(dǎo)致血脂血糖升高，特別是一些中老年朋友因?yàn)轱嬍巢蛔⒁馍眢w健康素質(zhì)不行導(dǎo)致的血脂高，而菊花決明子茶，可降低血清膽固醇以及甘油三酯含量，還可降低脂肪在血管壁的沉積，從而降低血脂。

3、抗衰老

現(xiàn)代人最怕的一個(gè)話題便是衰老，為了抗衰老是想盡各種辦法，而決明子和菊花中都含有豐富的氨基酸及維生素，適量飲用便可以起到抗衰老的作用，而且菊花中含有黃酮類的化合物，抗氧化效果也非常好，所以適量飲用決明子菊花茶還可以延緩衰老。

4、減肥

減肥成了當(dāng)代特別熱門的話題，在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，人們?yōu)榱藴p肥可謂是五花八門的辦法都用上了，其實(shí)不用那么麻煩，一杯菊花決明子茶就可以解決問題，菊花決明子茶有著刮脂去油的作用，還能促進(jìn)體內(nèi)腸部蠕動(dòng)，加速新陳代謝，有助于減肥。

菊花決明子茶2決明子具有利水通便的功效，適合腸燥便秘患者食用。此外，它還有益腎清肝、明目之功效，常用于治療白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮、眼結(jié)膜炎等疾病，還能抑制葡萄球菌生長及降壓、降血脂、降膽固醇、收縮子宮等功效，對防治血管硬化與高血壓也有明顯的'效果。

做法與步驟

菊花決明子茶的功效與作用

1、養(yǎng)陰明目﹐清肝瀉火﹐降壓降脂。

2、這種茶特別適合暑天飲用，夏天飲用這種茶之后，對于有肝火較旺、頭痛目赤、心煩善怒、口渴汗多癥狀的朋友大有裨益。

杞菊決明子茶做法

1、決明子30 克﹐枸杞子15 克﹐菊花6克﹐決明子30克。將枸杞子、菊花、決明子一同放人沸水中沖泡﹐悶上一刻鐘就可以了。

2、做粥時(shí)，可取菊花10克，決明子10～15克，粳米50克。先把決明于放進(jìn)沙鍋內(nèi)炒至微有香氣，有香氣出來之后再取出來，等到冷卻后與菊花煎汁。去碴取汁，放入粳米煮粥，煮開以后就可以食用了。每日1次，5～7日為1個(gè)療程。

3、而如果您嫌煮粥太麻煩的話，可用決明子和菊花煮水飲用，同樣可以起到平肝明目的功效。怎么做呢？取決明子15克，杭菊花6克。決明子加水煮沸15分鐘，取濾液泡杭菊花，代茶飲用。

菊花決明子茶3菊花和決明子都有清肝明目的功效。決明子內(nèi)含鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等人體所需的微量元素，還有護(hù)肝護(hù)臟的大黃素和大黃酚。菊花含有豐富的維生素和鐵、鋅、銅、硒等微量元素，還有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)。

菊花和決明子，作為食物，營養(yǎng)價(jià)值極高；作為藥材，具有清肝瀉火、降脂降壓、滋陰明目的功效?？捎糜诰徑鈨?nèi)熱引起的焦躁易怒、面部烘熱、血壓增高、苔黃、脈弦、頭暈?zāi)垦！㈩^重腳輕等癥狀。正確飲用，可以不同程度地改善擴(kuò)冠狀動(dòng)脈、微循環(huán)，有效降低血壓、血脂。

菊花決明子搭配著喝，可以排除人體內(nèi)的熱毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)，菊花決明子茶可以有效治療腦卒中后遺癥、肝火偏旺、肝陽上亢。

菊花決明子茶的做法

菊花決明子茶的做法非常簡單！方法如下：

1、將買回來的決明子清洗干凈。

2、將洗凈的決明子倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發(fā)，散發(fā)淡淡的清香，且有啪啪聲即可關(guān)火。

3、最好可以將炒好的決明子碾碎，這樣效果更佳。

4、待決明子攤涼后，加入菊花，也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡。

5、將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘，即可飲用。

如果覺得味道過于清淡，也可加適量冰糖，既可調(diào)味，又可潤肺。

菊花決明子茶適飲人群

菊花決明子茶適飲人群非常廣！菊花決明子都有降脂降壓的功效，適合高血壓、高血脂的人士飲用，可以逐漸清除內(nèi)熱，下火祛躁，安撫情緒。菊花決明子茶有清肝明目的作用，凡是經(jīng)常對電腦和手機(jī)，眼部易疲倦的人士都可飲用。

另外，對于仍處于發(fā)育狀態(tài)的兒童，菊花決明子茶內(nèi)含豐富的維生素A和微量元素鋅，有利于保護(hù)視神經(jīng)，有利于兒童眼部發(fā)育，還可以防治夜盲癥、白內(nèi)障、青光眼等。

對于肥胖患者而言，菊花決明子茶有刮脂去油的作用，還能促進(jìn)體內(nèi)腸部蠕動(dòng)，加速新陳代謝，有助于減肥，縮小胃口，還可以治療便秘。

菊花決明子茶的副作用

菊花決明子茶清肝明目、潤腸通便，正確飲用是有好處的。可每個(gè)人的體質(zhì)不同，菊花決明子都是比較涼的東西，對于體質(zhì)偏寒的人，是不適宜飲用過頻的，甚至還會產(chǎn)生副作用。菊花決明子茶，對于經(jīng)期中的女生，最好不要飲用，容易造成腹瀉，也會造成月經(jīng)不調(diào)。對于孕婦而言，也是不宜飲用的，由于決明子寒涼，會引起孕婦的子宮收縮，造成催產(chǎn)的作用。

所以即使是想通過飲用菊花決明子茶減肥的女生，最好還是結(jié)合自身的體質(zhì)，謹(jǐn)慎飲用。此外，雖然菊花決明子茶有安神的作用，不過對于有些神經(jīng)較敏感的人士，夜晚飲用，會導(dǎo)致失眠，且菊花決明子茶也有利尿的作用，夜晚飲用過多會，夜尿頻繁，也是不助睡眠的。

決明子菊花茶的功效以及作用

決明子菊花茶的功效以及作用

決明子菊花茶的功效以及作用，它的功效和作用才是最閃亮的一點(diǎn)，不同的食物對人體產(chǎn)生的作用不同，對人的身體有很大的好處，堅(jiān)持食用的話其功效和作用會更加明顯，決明子菊花茶的功效以及作用，養(yǎng)生必備。

決明子菊花茶的功效以及作用1 1、清肝明目

決明子菊花茶可入肝經(jīng)，能促進(jìn)肝臟排毒，還可促進(jìn)肝臟的新陳代謝，平肝火，用于治療因肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊、眼睛干澀、青光眼、白內(nèi)障等癥狀。

2、刮脂去油

對于肥胖患者而言，決明子菊花茶有刮脂去油的作用，還能促進(jìn)體內(nèi)腸部蠕動(dòng)，加速新陳代謝，有助于減肥，縮小胃口，還可以治療便秘。

3、降血脂

決明子菊花茶可降低血清膽固醇以及甘油三酯含量，還可降低脂肪在血管壁的沉積，從而降低血脂，用于防治動(dòng)脈粥樣硬化、心肌梗死等癥狀。

4、抗衰老

決明子和菊花中都含有豐富的'氨基酸及維生素，適量飲用可以起到抗衰老的作用，而且菊花中含有黃酮類的化合物，抗氧化效果也非常好，所以適量飲用決明子菊花茶還可以延緩衰老。

決明子菊花茶的功效以及作用2 菊花決明子茶的功效與作用

枸杞菊花決明子可以一起浸泡。枸杞?jīng)Q明子菊花茶具有降血脂、補(bǔ)腎、清肝瀉火、滋陰清熱的作用。決明子有輕微的腹瀉作用，會干擾脂肪和碳水化合物的吸收。菊花含有多種營養(yǎng)成分，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等功能。容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

長期泡決明子和菊花枸杞茶喝有副作用嗎

很好的保健功能。但醫(yī)生建議不要長時(shí)間飲用，只要達(dá)到自己調(diào)理的目的就可以停止了。 枸杞、決明子、菊花茶具有清肝明火、滋陰明目、降血壓、降脂等功效。廣泛應(yīng)用于治療和護(hù)理等方面。但由于枸杞、菊花和決明子都是中藥，所謂中藥，會有一定的副作用，即長期服用會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響。

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