苦芥茶的功效與作用及食用方法用多少度開水泡為宜

苦芥茶的功效為輔助消化、增強免疫、抗氧化、消除疲勞，同時具有抵抗衰老、改善微循環(huán)、促進代謝、緩解燥熱的作用，其食用方法為：準備一只玻璃杯，然后將5g苦芥茶葉放入杯中（鋪滿杯底），注入100℃的開水，注水后浸泡5分鐘左右即可飲用。

苦蕎茶（苦蕎茶）的功效與作用：

1. 苦蕎麥富含類黃酮物質蘆丁，蘆丁約占黃酮類化合物的80%，此類物質能修復受損的肝細胞，提高肝臟解毒能力，同時蘆丁能夠軟化血管，起到消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作用。

2、飲用苦蕎茶能吸收豐富的蛋白質和葉綠素以及脂肪，還有碳水化合物等多種對人體有益的營養(yǎng)成分，這些物質不單能促進人體內免疫細胞再生與代謝，還能提高人體內免疫球蛋白的活性，能提高人體自身的抗病能力。

3. 苦蕎茶中的維生素E，具有較強的抗氧化作用，可清除自由基，活化巨噬細胞，消除皮膚的色素沉積，增強人體免疫機能。

4. 苦蕎茶富含膳食纖維，膳食纖維能調理腸胃，加快腸胃蠕動，有促進有毒物質的排泄、降低血脂的作用。

5. 苦蕎麥中的活性元素硒可與金屬結合形成一種不穩(wěn)定的復合物，這有助于體內廢物的排除。

苦蕎茶的沖泡方法：

1、備茶

首先，大家需要先準備5-6g的苦蕎，然后最好使用玻璃杯來沖泡，建議不要使用紙杯來泡，效果和美感都不如玻璃杯來的好，尤其是紙杯，泡出來的茶效果極差。

2、沖泡

隨后，我們就可以用煮沸的開水來沖泡苦蕎茶了，3-5分鐘即可泡好，不過這時候大家不要著急喝，稍微放置片刻，這樣不僅不會很燙，而且口感也比較好，大概放置5分鐘即可。

3、續(xù)水

還有就是，苦蕎可不是只泡一杯就扔掉了，而且越泡越香，越泡味道越濃，第一杯的時候，鼻中會有濃濃的香味，可連續(xù)沖泡3次左右。

本文地址:http://www.soujuw.cn/chagongxiao/826.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 昆侖胎菊的功效與作用

下一篇: 苦丁茶的作用與功效不適用人群(苦丁茶···