刮油可以喝普洱生茶、普洱熟茶、安化黑茶、六堡茶、小青柑、決明子茶、山楂茶、荷葉茶、大麥芽茶、苦蕎茶、檸檬茶、陳皮茶等,適度飲用此類茶葉,不僅可以改善油膩,緩解脂肪,還可以生津解渴。
哪一種茶刮油最厲害:
1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶
因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘?jiān)筒蛔悖袝r(shí)積存幾天才一次,很容易乾燥。
2、油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩,沒關(guān)系,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧,理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
3、壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。
4、節(jié)食便秘喝決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),造成便秘,推薦飲用決明子茶。
5、漲氣者喝大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
6、消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。
7、積食喝普洱茶
胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
8、食肉者喝山楂茶
山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。
可以刮油的茶葉是烏龍茶,薏仁茶,荷葉茶,決明子茶,大麥芽茶,檸檬茶,普洱茶,玫瑰花茶,清火排毒菊花茶,油膩喝陳皮茶,食肉者喝山楂茶,利尿降脂酸溜根茶。
茶葉的成分中主要包括有水、蛋白質(zhì)、氨基酸、咖啡因、多元酚類、碳水化合物、脂質(zhì)、礦物質(zhì)、植物色素、維生素、揮發(fā)性成分、有機(jī)酸,這些物質(zhì)并非皆可經(jīng)由沖泡的過程而溶于茶湯之中。
1 烏龍茶烏龍茶同其他茶相比,除了能夠減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還能夠加快身體的產(chǎn)熱量增加,促進(jìn)脂肪燃燒,尤其是減少腰部脂肪的堆積。
2 薏仁茶很多人屬于虛胖,是因?yàn)樯眢w浮腫,如果你是屬于這種肥胖,可以喝薏仁茶。薏仁茶是祛濕利器,但小便量少者,發(fā)冷抽筋者,脾胃虛寒者,孕者不宜嘗試。
3 荷葉茶很多人工作壓力大,容易造成便秘,長(zhǎng)期累積也會(huì)變胖,這時(shí)候可以喝上一杯有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火的荷葉茶。它促進(jìn)腸道蠕動(dòng),排出毒素。荷葉茶的藥性是寒的,女性月經(jīng)期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶,體瘦氣血虛弱者慎服。
4 大麥芽茶麥芽性味甘平,消食健胃,主要用于米面薯芋食滯證。有些人吃進(jìn)去的食物容易淤塞,導(dǎo)致排氣不暢,造成腹脹和胃脹,這類人群就建議飲用大麥芽茶。大麥芽茶泡茶較苦,可以配以山楂在內(nèi)調(diào)解口味。
本文地址:http://www.soujuw.cn/chagongxiao/771.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 奶茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用
下一篇: 綠茶茶葉的功效與作用及禁忌