男生冬天喝什么茶對(duì)身體好

男生冬天可以飲用紅茶、烏龍茶、黑茶、普洱熟茶，此類茶葉發(fā)酵程度高，且茶性溫和，在冬天飲用，可以調(diào)節(jié)身體溫度，補(bǔ)充身體所需能量，有暖胃抗寒，振奮精神，改善干燥的好處。

男生冬天喝什么茶對(duì)身體好：

1、紅茶

冬季是流感的高發(fā)時(shí)期，喝紅茶能減少流感發(fā)作次數(shù)。紅茶中含有大量蛋白質(zhì)和糖類，能抵御寒冷，提高陽氣，促進(jìn)食物消化，而且能解油膩，緩解胃腸道相關(guān)問題。

2、烏龍茶

烏龍茶不寒不熱，具有生津潤燥、潤膚潤喉的效果而且能清除體內(nèi)積熱。一般到了冬季身體容易缺乏維生素，導(dǎo)致嘴唇干燥脫皮，可喝烏龍茶來緩解。

3、黑茶

黑茶中含有大量氨基酸、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)和維生素，能改善腸道中微生物環(huán)境，可緩解積食問題。另外多喝黑茶也能生熱暖胃，輔助治療腹脹和痢疾。黑茶中含有的茶多糖能降血壓、降血脂，提高免疫功能而且可抗血凝。

4、花茶

冬季可多喝花茶，具有養(yǎng)肝利膽和疏通經(jīng)脈的效果。金銀花茶可達(dá)到清熱解毒和提神解渴效果，緩解咽喉腫痛問題。更年期或月經(jīng)前容易出現(xiàn)心情抑郁和心情煩躁，不妨喝玫瑰花茶來消除抑郁。

冬天喝茶的好處：

1、消除疲勞，提神醒腦

冬天容易昏昏欲睡，也是一個(gè)容易犯困。這時(shí)，喝杯熱茶，不僅能消除疲勞，還能提神醒腦。興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。

2、驅(qū)寒滋養(yǎng)

在冬天，尤其是當(dāng)下氣候處于低濕狀態(tài)，人體長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境當(dāng)中，難免會(huì)遭受濕寒入侵體內(nèi)。此時(shí)喝點(diǎn)熟普洱茶或紅茶，善蓄陽氣，生熱暖腹，提高身體的免疫力，從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。

3、延緩衰老

茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用，茶葉中豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。所以說，經(jīng)常喝茶，會(huì)越喝越年輕，一點(diǎn)都不假。

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