陳皮泡水喝的功效和禁忌(陳皮水的作用與功效禁忌)

陳皮泡水喝的功效和禁忌

陳皮泡水喝的功效為促消化，增強食欲，疏肝行氣，健脾和胃，適當(dāng)喝陳皮水有助于促進(jìn)腸道的蠕動，可緩解消化不良以及食欲不振的狀態(tài)，有調(diào)理腸道，潤喉利痰，緩解咳嗽的作用，但陳皮也有禁忌，氣虛、燥熱人群禁忌飲用。

陳皮泡水喝的功效：

1、緩解心情

陳皮具有疏肝行氣的作用。據(jù)《本草經(jīng)解》中記載：“陳皮、氣溫、味苦辛、無毒、有疏肝行氣、化痰止咳的功效?！备勿B(yǎng)好了，身體更健康。

2、祛痰止咳

陳皮泡水喝具有祛痰止咳的功效。陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。

3、調(diào)理腸道

陳皮泡水喝具有消除腸道積氣的功效。陳皮對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進(jìn)消化液的分泌和消除腸道積氣。

4、助消化

陳皮泡水喝具有促消化，增加食欲的功效。因為陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味有助于促進(jìn)腸道的蠕動，進(jìn)而促進(jìn)消化；另外，陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除積氣，增加食欲。

陳皮泡水喝有哪些禁忌：

1、陰虛、氣虛的人群。陳皮偏燥，如果你是陰虛或者是氣虛的體質(zhì)，不要過多食用。

2、熱盛的人群，如果過量的食用陳皮，容易加重本身的病情。

陳皮水的作用與功效禁忌

1、陳皮水的作用與功效

（1）開胃促消化

陳皮中含有類檸檬苦素，這種物質(zhì)性質(zhì)平和，有促進(jìn)唾液分泌的作用，而且易溶解于水，泡水飲用有很好的開胃功效；此外陳皮中還含有揮發(fā)油，揮發(fā)油對胃腸道有溫和的刺激作用，可以促進(jìn)消化液的分泌，幫助食物快速消化，并排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。

（2）解膩止嘔

陳皮泡水有一股獨特的柑橘香味，這種味道能刺激人的味覺和大腦，可以起到很好的降逆止嘔作用，另外陳皮泡水喝口味辛、苦，能去除油膩食物帶來的不適感。因此陳皮泡水的解解膩止嘔功能常用于妊娠嘔吐的食療方，采用蘇梗6g、生姜2片、陳皮3g、紅茶3g作為食材，共用沸水泡燜10分鐘飲用可達(dá)到治療妊娠嘔吐的效果。

（3）止咳祛痰

陳皮辛散溫通，氣香而燥，既能行肺氣之壅滯，又能燥濕濁而化痰，其中含有的揮發(fā)油有抗過敏、鎮(zhèn)咳、平喘、抗炎的作用，用其泡水喝，對支氣管有微弱的擴(kuò)張作用，可使痰液易咯出。

（4）美容養(yǎng)顏

陳皮泡水中含有豐富的黃酮類成分，能夠有效清除體內(nèi)的自由基及毒素，預(yù)防、減少疾病的發(fā)生，與維生素C有協(xié)同效應(yīng)，可以使維生素C在人體組織中趨于穩(wěn)定，加上陳皮泡水還含有維生素C、類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，可延緩身體退化速度，防止肌膚衰老，有很好的美容養(yǎng)顏作用。

2、陳皮泡水的適宜人群和禁忌人群

（1）適宜人群：陳皮泡水具有健脾和胃、降逆止嘔等作用，可用來治療脾胃氣滯、脘腹嘔吐、食欲不振等癥。適用于脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、脘腹痞脹等人群。

（2）禁忌人群 陳皮性溫、辛、苦，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實熱者，是不宜飲用陳皮泡水的。另外需要注意的是陳皮泡水還不宜與半夏、南星同用，不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/p>

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