陳皮泡水喝的功效為促消化,增強食欲,疏肝行氣,健脾和胃,適當(dāng)喝陳皮水有助于促進(jìn)腸道的蠕動,可緩解消化不良以及食欲不振的狀態(tài),有調(diào)理腸道,潤喉利痰,緩解咳嗽的作用,但陳皮也有禁忌,氣虛、燥熱人群禁忌飲用。
陳皮泡水喝的功效:
1、緩解心情
陳皮具有疏肝行氣的作用。據(jù)《本草經(jīng)解》中記載:“陳皮、氣溫、味苦辛、無毒、有疏肝行氣、化痰止咳的功效?!备勿B(yǎng)好了,身體更健康。
2、祛痰止咳
陳皮泡水喝具有祛痰止咳的功效。陳皮也是一味常用中藥,味辛苦、性溫,具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。
3、調(diào)理腸道
陳皮泡水喝具有消除腸道積氣的功效。陳皮對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用,能促進(jìn)消化液的分泌和消除腸道積氣。
4、助消化
陳皮泡水喝具有促消化,增加食欲的功效。因為陳皮含有類檸檬苦素,這種類檸檬苦素味有助于促進(jìn)腸道的蠕動,進(jìn)而促進(jìn)消化;另外,陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分,它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進(jìn)消化液的分泌,排除積氣,增加食欲。
陳皮泡水喝有哪些禁忌:
1、陰虛、氣虛的人群。陳皮偏燥,如果你是陰虛或者是氣虛的體質(zhì),不要過多食用。
2、熱盛的人群,如果過量的食用陳皮,容易加重本身的病情。
1、陳皮水的作用與功效
(1)開胃促消化
陳皮中含有類檸檬苦素,這種物質(zhì)性質(zhì)平和,有促進(jìn)唾液分泌的作用,而且易溶解于水,泡水飲用有很好的開胃功效;此外陳皮中還含有揮發(fā)油,揮發(fā)油對胃腸道有溫和的刺激作用,可以促進(jìn)消化液的分泌,幫助食物快速消化,并排除腸管內(nèi)積氣,增加食欲。
(2)解膩止嘔
陳皮泡水有一股獨特的柑橘香味,這種味道能刺激人的味覺和大腦,可以起到很好的降逆止嘔作用,另外陳皮泡水喝口味辛、苦,能去除油膩食物帶來的不適感。因此陳皮泡水的解解膩止嘔功能常用于妊娠嘔吐的食療方,采用蘇梗6g、生姜2片、陳皮3g、紅茶3g作為食材,共用沸水泡燜10分鐘飲用可達(dá)到治療妊娠嘔吐的效果。
(3)止咳祛痰
陳皮辛散溫通,氣香而燥,既能行肺氣之壅滯,又能燥濕濁而化痰,其中含有的揮發(fā)油有抗過敏、鎮(zhèn)咳、平喘、抗炎的作用,用其泡水喝,對支氣管有微弱的擴(kuò)張作用,可使痰液易咯出。
(4)美容養(yǎng)顏
陳皮泡水中含有豐富的黃酮類成分,能夠有效清除體內(nèi)的自由基及毒素,預(yù)防、減少疾病的發(fā)生,與維生素C有協(xié)同效應(yīng),可以使維生素C在人體組織中趨于穩(wěn)定,加上陳皮泡水還含有維生素C、類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì),可延緩身體退化速度,防止肌膚衰老,有很好的美容養(yǎng)顏作用。
2、陳皮泡水的適宜人群和禁忌人群
(1)適宜人群:陳皮泡水具有健脾和胃、降逆止嘔等作用,可用來治療脾胃氣滯、脘腹嘔吐、食欲不振等癥。適用于脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、脘腹痞脹等人群。
(2)禁忌人群 陳皮性溫、辛、苦,有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實熱者,是不宜飲用陳皮泡水的。另外需要注意的是陳皮泡水還不宜與半夏、南星同用,不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/p>
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