長(zhǎng)期對(duì)電腦適合喝什么茶(經(jīng)常用電腦喝什么茶比較好)

長(zhǎng)期對(duì)電腦適合喝什么茶

長(zhǎng)期對(duì)著電腦適合喝金銀花茶、枸杞茶、決明子茶、菊花茶、綠茶、烏龍茶、玫瑰花茶等，長(zhǎng)期面對(duì)電腦會(huì)導(dǎo)致眼部干澀以及眼睛疲勞，適度飲用茶葉可以補(bǔ)充身體所需水分以及維生素，同時(shí)具有舒緩和滋潤(rùn)眼睛，改善眼部疲勞的好處。

長(zhǎng)期使用電腦以及電子設(shè)備，可以喝這些茶緩解眼部疲勞：

1、金銀花茶

金銀花茶對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有一定的緩解作用，對(duì)改善眼睛疲勞、視力模糊有很好的作用。同時(shí)還具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。長(zhǎng)期飲用能調(diào)節(jié)心肌功能、緩解疲勞。

2、枸杞茶

經(jīng)常面對(duì)電腦對(duì)身體不好,對(duì)眼睛更是有很大的傷害,所以應(yīng)該多吃一些富含維生素A、維生素B以及保護(hù)眼睛的營(yíng)養(yǎng)元素。 枸杞中富含豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì),還有維生素B1、B2、E、C,特別是類(lèi)胡蘿卜素含量很高,能夠讓眼睛明亮,視野清晰。

3、菊花茶

菊花有清肝明目的功效，每天一杯菊花茶，能有效的緩解視疲勞、視力模糊等癥狀。而且此茶口感酸甜清香，經(jīng)常飲用可清熱降火、明目。

4、青茶

就是我們常說(shuō)的烏龍茶。它是介于紅茶和綠茶之間的茶類(lèi)，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中。多飲烏龍茶可以改善由于面對(duì)電腦而產(chǎn)生的皮膚干燥、發(fā)黃等癥狀，使人體能夠快速回歸自然狀態(tài)。

5、綠茶

多喝綠茶。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。

而綠茶本身可以抗氧化去黃氣，有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)，讓你既美顏又健康。

6、決明子茶

決明子顧名思義也能知其在眼睛方面的作用。經(jīng)常用決明子泡水喝的人能夠有效幫助清熱明目，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致的眼睛干澀、眼睛疲勞、視力模糊等等有很好的緩解作用，還能幫助緩解眼睛疲勞。

眼睛干澀有什么方法可以緩解？

多眨眼：眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤(rùn)濕而不干燥。一旦眨眼次數(shù)減少，直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，失去對(duì)眼球的保護(hù)力。

操作電腦、駕車(chē)、讀書(shū)等長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)，提醒自己不要太過(guò)專(zhuān)注，花些時(shí)間眨眼睛。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。

注意用眼衛(wèi)生：要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。對(duì)眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來(lái)說(shuō)，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

長(zhǎng)時(shí)間使用電腦者注意：長(zhǎng)期應(yīng)用電腦工作的人群，特別是年輕人應(yīng)該注意及時(shí)治療干眼癥癥狀，減少使用電腦時(shí)間，避免連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。

工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使得視線能保持向下約30度，這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

經(jīng)常用電腦喝什么茶比較好

電腦族多喝綠茶菊花茶防輻射
長(zhǎng)期使用電腦者，易患眼病。專(zhuān)家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。

長(zhǎng)期坐在電腦前，喝什么茶最好？

電腦族養(yǎng)顏茶
長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的美眉總不免會(huì)有一些皮膚上面困擾，皮膚暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等問(wèn)題都困擾著電腦一族。要知道，電腦的強(qiáng)輻射就是對(duì)皮膚最大致命元兇，從現(xiàn)在開(kāi)始即使工作不能離開(kāi)電腦，在休息的時(shí)候泡杯養(yǎng)顏茶，開(kāi)始重建往日美麗肌膚。
干眼一族推薦
枸杞茶：枸杞茶能明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞，對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。
菊花茶：菊花有清肝明目作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用三個(gè)月即可見(jiàn)效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好！
皮膚暗沉一族推
薦綠茶：是近幾年來(lái)最為人們所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。
毛孔粗大一族推薦
決明子茶：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐飯后飲用，對(duì)治療便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。

經(jīng)常用電腦的人喝什么樣的茶好

電腦已成現(xiàn)代白領(lǐng)的必備工具，廣大白領(lǐng)人士每天都要對(duì)著電腦工作七八個(gè)小時(shí)，如果要加班的話就更多了。喝茶會(huì)減少電腦對(duì)人體的危害，經(jīng)常用電腦的人喝什么樣的茶也是有講究的。 經(jīng)常用電腦的人應(yīng)該多選擇以下五種茶飲： 決明子茶：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐飯后飲用，對(duì)治療便秘很有效果。 杜仲茶：杜仲具有補(bǔ)腎和強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。 枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是當(dāng)零食來(lái)吃，都對(duì)眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問(wèn)題都有很大的緩解。 綠茶：是近幾年來(lái)最為人們所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品。因?yàn)槠渲泻袕?qiáng)效的抗氧化劑茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的激素。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。 菊花茶：有明目清肝的作用。 眼睛是電腦對(duì)人體最大的損傷器官，這幾種茶共同之處是都對(duì)明目比較有好處，選擇茶飲的時(shí)候不妨多考慮一下。 可能您還關(guān)心這些健康問(wèn)題：經(jīng)常熬夜吃什么好，喝牛奶的壞處

長(zhǎng)期坐辦公室（對(duì)著電腦)喝什么茶好啊

長(zhǎng)期坐辦公室（對(duì)著電腦)喝 綠茶加菊花比較好!!還可以加點(diǎn)枸杞子記得要適量啊!!
綠茶茶多酚和茶色素或可抗癌
“對(duì)于茶的作用，仍有爭(zhēng)議?！敝袊?guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全研究所研究員、中國(guó)毒理學(xué)會(huì)專(zhuān)家教授教授表示,茶多酚和茶色素起到抗癌、預(yù)防心血管疾病的作用，已獲得動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的驗(yàn)證，對(duì)人的功效仍有待考證。另外，“我們通過(guò)吸煙、口腔黏膜白斑者的干預(yù)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，可以降低氧化損失的作用?！边€發(fā)現(xiàn)，綠茶茶葉所含的茶多糖可以抗輻射。
中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院茶葉研究所專(zhuān)家教授說(shuō)，直接影響茶口感的幕后操手之一是“咖啡堿”，與茶多酚容易在發(fā)酵中轉(zhuǎn)變成茶色素不同，咖啡堿受工藝影響小，所以各類(lèi)茶葉一般都能保持3%-4%的含量。它有助于興奮提神，“國(guó)外的新研究發(fā)現(xiàn)，有降脂減肥作用，尤其是與茶多酚共同作用下，降脂減肥的效果更佳?！?
另外,還可以多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對(duì)保護(hù)視力也有很大好處!!

本文地址:http://www.soujuw.cn/chagongxiao/637.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 正山小種的功效與作用及飲用方法(正山···

下一篇: 云南滇紅紅茶的功效與作用