冬天喝紅茶的好處為暖胃抗寒,提高體溫,去燥補水,利尿解乏,其次也能補充身體所需的能量以及微量元素,具有增強抵抗力,促進身體代謝的好處,同時亦能起到抗氧化,振奮精神的好處,長期飲用有舒緩心情,調(diào)理氣色的作用。
紅茶尤以味甘性溫而受到大家的喜愛。紅茶里面含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,能夠生熱暖腹,在日常生活中,脾胃不好者宜選用紅茶進行品飲,喝紅茶對健康有明顯助益,那么具體有哪些功效呢~網(wǎng)茶葉百科?
冬季喝紅茶的功效:
1、補充多種營養(yǎng)素
紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素。
多喝紅茶可以從中攝取以上營養(yǎng)元素。
2、抗氧化
紅茶所含的抗氧化劑(兒茶素、氨基酸等)有助于抵抗老化。能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。紅茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基,同時起到抗氧化、延緩衰老的好處。
3、促進血液循環(huán)
紅茶的味道濃郁醇厚,還含有大量的鉀元素,能夠改善心臟血液循環(huán),同時,它還含有類黃酮類化合物,可以改善身體體質(zhì), 對于皮膚干燥亦有緩解作用,另外飲用紅茶還可以增加身體的抵抗和免疫能力。
4、暖胃抗寒
紅茶,屬于全發(fā)酵茶,性溫,擅溫中驅(qū)寒,溫胃驅(qū)寒,能化痰、消食、開胃。適合脾胃虛弱者飲用。在日常生活中,脾胃不好的消費者宜選用紅茶進行品飲,喝紅茶對健康有明顯助益。
5、提神消疲
紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應(yīng)更形敏銳,記憶力增強。
紅茶茶葉有哪些品種:
九曲紅梅、川紅茶、坦洋工夫紅茶、祁門紅茶、滇紅茶、日照紅茶、白琳工夫紅茶、正山小種、金駿眉、英德紅茶、政和工夫紅茶、越紅茶、蘇紅、宜昌紅茶......
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