小青柑老人可以喝嗎(小青柑普洱茶好處不少，但是哪些人不適合喝？)

小青柑老人可以喝嗎

小青柑老人可以喝，小青柑是普洱熟茶與柑皮的結(jié)合體，其屬性溫和，刺激性較弱，且茶內(nèi)富含了多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素，老年人飲用可以保護(hù)腸胃，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)對(duì)于脂肪、血壓亦有一定的緩解和幫助，但是注意不能過(guò)度飲用。

小青柑適宜人群：

1、老年人群

飲茶養(yǎng)生，自然健康，被越來(lái)越多的人所推崇。

柑皮有：祛濕邪、破滯氣、疏經(jīng)通絡(luò)、暖人臟腑之妙；普洱熟茶：茶性溫和，有暖胃、消食、去膩、防三高之作用，柑普茶是二者的結(jié)合體，對(duì)于老年人與兒童皆宜。

2、腸胃不好者

腸胃不好的人群小青柑中普洱熟茶是溫胃、養(yǎng)胃的佳品，能夠促進(jìn)腸胃消油解膩的功能，小青柑中大量的果酸和維生素C等物質(zhì)也能令人開(kāi)食欲、促消化，對(duì)腸胃不好的人群可以起到調(diào)節(jié)作用。

其次普洱茶湯進(jìn)入人體腸胃后能夠形成膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。所以，對(duì)于腸胃不好的人，喝小青柑可以起到協(xié)助調(diào)理腸胃的作用。

3、辦公室久坐者

隨著社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，越來(lái)越多的人每天都對(duì)著電腦進(jìn)行工作，過(guò)著家和辦公室兩點(diǎn)一線的生活，運(yùn)動(dòng)量大幅度減少，

長(zhǎng)期缺乏適量的運(yùn)動(dòng)，腸胃消化系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)變慢，使得脂肪堆積，人體發(fā)胖，而普洱茶素有促進(jìn)消食的作用，能輔助減肥。因此，久坐缺乏運(yùn)動(dòng)者，較適宜飲用小青柑。

此外，小青柑的茶湯，柑味清新怡人，而久坐辦公室的人心緒得不到環(huán)境上的調(diào)節(jié)，會(huì)有些許沉悶，有時(shí)甚至?xí)环眮y的工作繞得頭昏腦脹。

而飲用柑香清爽的小青柑，能夠起到提神醒腦的作用，有助于提高辦公效率，可以給身心俱疲的辦公者提供身心上輕松愉悅的體驗(yàn)，緩解疲憊感。

小青柑普洱茶好處不少，但是哪些人不適合喝？

小青柑猶如一波海嘯，迅速席卷茶葉市場(chǎng)。喝小青柑，已然成為茶界的一種潮流與時(shí)尚，與前兩年人們熱捧陳皮普洱的情況如出一轍。雖然小青柑和陳皮都是一種“橘子皮”，但是它們到底有何不同？

1、青柑嫩，陳皮老

青 柑

青柑一般默認(rèn)為采摘于農(nóng)歷立秋至寒露期間（即10月左右）所加工的皮，此時(shí)果皮尚未著色，外表色澤青褐色甚至青黑色，油室點(diǎn)微凹且密，不顯皺縮，質(zhì)硬皮薄，味辛氣香。（根據(jù)中醫(yī)藥藥典解釋?zhuān)嗉礊槭|香福桔等多種橘柑類(lèi)的干燥幼果。）

二紅柑指采摘于農(nóng)歷寒露到小雪期間（即11月左右）所加工的皮，介于青果與熟果之間，故表皮褐綠中有微紅，皮質(zhì)稍厚帶硬，油室凹孔較大，味辛苦中稍帶微甜；

陳 皮

到這里大家肯定能明白大紅柑了：采摘于小雪至小寒期間（即12月左右）所加工的成熟柑皮。（根據(jù)中醫(yī)藥藥典解釋?zhuān)惼ぜ礊槭|香科植物大紅柑的成熟干燥果皮。）

小青柑普洱茶沒(méi)有典型的不適合人群，無(wú)論食用何物都要適量。 患有底血糖的人群就不適合飲用，會(huì)加重病情。導(dǎo)致血糖更加偏低小青柑普洱茶芳香鮮活、甜潤(rùn)爽口。（陳皮用于胸腹脹滿(mǎn)；用于濕阻中焦、脘腹痞脹、便溏泄瀉，以及痰多咳嗽等癥；用于脾虛飲食減少、消化不良，以及嘔心嘔吐等癥。

陳皮性微溫，有干咳無(wú)痰、口干舌燥等癥狀的陰虛體質(zhì)者不宜多食）。小青柑普耳茶疏肝破氣，潤(rùn)肺生津，改善慢性煙炎。提神醒腦，美白肌膚。促進(jìn)新陳代謝，降脂減肥。隨著社會(huì)的進(jìn)步。飲食的富余，三高人群也增高，高血糖、高血脂、高血壓。小青柑中合有的“辛弗林”，這種物質(zhì)主要用于氧化脂昉、減肥。

普洱茶中的茶多酚等物質(zhì)能夠起到輔助分解脂肪和抑制人體對(duì)脂肪吸收的效果。適當(dāng)飲用小青柑普洱茶對(duì)肥胖人群是能起到一定的效果 。

小青柑適合什么人喝

小青柑適合什么人喝

小青柑適合什么人喝，小青柑有著強(qiáng)大的功效，因?yàn)樾∏喔坦ぶ泻械姆铀崾悄軌驓⒕?，所以絕大多數(shù)人都可以品飲小青柑普洱茶，以下分享小青柑適合什么人喝，一起來(lái)看看。

小青柑適合什么人喝1 1、長(zhǎng)期吸煙

長(zhǎng)期抽煙的人群尤其適合喝小青柑，因?yàn)槲鼰煂?duì)呼吸道、消化道都有損害，而小青柑中富含的茶多酚、維生素c等成分，能夠降解香煙中的有害物質(zhì)，減輕吸煙所帶來(lái)的的危害。

2、呼吸霧霾

霧霾會(huì)影響人的身體健康，生活在霧霾城市的人群可以多喝小青柑。其含有的物質(zhì)成分可以起到潤(rùn)肺生津、理氣等作用，常喝可以減輕霧霾對(duì)身體呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等方面的損害。

3、飲食油膩

小青柑是用柑皮和普洱茶制成的，二者都有很好的消食解膩的作用。如果平日里飲食油膩，經(jīng)常大魚(yú)大肉，卻又害怕長(zhǎng)胖，可以在飯后喝一些小青柑，幫助消化，預(yù)防肥胖。

小青柑適合什么人喝2首先，小青柑內(nèi)含有超高比例的揮發(fā)油，揮發(fā)油中的檸苦素，能夠促進(jìn)理氣潤(rùn)肺、消積健胃，且對(duì)心血管有一定的保護(hù)作用。因此，胃寒、胃腸虛弱者、肺虛群體，非常適宜飲用小青柑普洱茶。

其次，小青柑柑皮內(nèi)含有獨(dú)特黃烷酮成分，具有殺菌、消炎、抗HIV病毒、抗誘變、抗氧化、去除口腔異味、保護(hù)牙齒等諸多生物藥理活性。那么對(duì)于牙齦炎、口臭患者而言，小青柑無(wú)疑是一場(chǎng)福利的狂歡。

再者，小青柑果皮中所含的酚酸能殺菌，能夠使體味芬芳、醒腦提神、美白肌膚、清熱解火、滋陰養(yǎng)顏，對(duì)女性朋友作用明顯。同時(shí)它能減少疲勞，而且沖泡方便，工作之余用隨手一泡就能緩解長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作的疲憊感。因此特別適宜愛(ài)美的女性和上班族飲用。

并且，小青柑作為枳實(shí)的一種，柑皮內(nèi)含有大量辛弗林，能夠強(qiáng)力幫助消化及脂肪的分解。小青柑的填茶又選用普洱熟茶，茶多酚等多種有效成分，更讓小青柑成為了降脂減肥的好幫手。因此對(duì)于高血脂、瘦身愛(ài)好者而言，小青柑就成了一枚“活寶”。

除此以外，小青柑表皮含有多甲氧基黃酮，抗腫瘤細(xì)胞增殖，如骨髓癌細(xì)胞，[淋]巴癌細(xì)胞，卵巢癌細(xì)胞，前列腺癌細(xì)胞及扁平癌細(xì)胞有抑制增殖的作用，這類(lèi)黃酮通過(guò)改變癌細(xì)胞的細(xì)胞膜和酶以及信號(hào)傳導(dǎo)機(jī)制干擾其DNA復(fù)制、蛋白質(zhì)合成，從而起到抗癌防癌的作用。那么對(duì)于防癌群體來(lái)說(shuō)，在享受美味之余，又多了一大健康保障。

小青柑中含有的川陳皮素，有抗血細(xì)胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗過(guò)敏、抗膽堿酯酶和抗癲癇作用，是碳水化合物代謝促進(jìn)劑。因此代謝紊亂、失衡，代謝緩慢的群體，通過(guò)品飲小青柑的方式促進(jìn)代謝循環(huán)，就再適合不過(guò)了。

小青柑還適用于良性記憶障礙群體。它能夠顯著改善AD患者認(rèn)知功能、行為和心境障礙。對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病引起的記憶障礙亦有改善作用。

小青柑適合什么人喝3 小青柑適合什么人喝

適應(yīng)人群：飲食熱量較大、油膩的朋友可以飲用小青柑消食解膩;消化功能弱的人群也可適量品飲小青柑普洱茶幫助消化;胃酸分泌不足氣撐、腹脹人群飲用小青柑普洱茶能有助排出腸道內(nèi)積累的廢氣。

身體燥熱排便不暢者，可使用小青柑茶的高纖維協(xié)助蠕動(dòng)腸胃，幫助排便，吸煙者和霾比較大的地區(qū)可以飲用小青柑來(lái)清理口腔，潤(rùn)喉，降解灰塵和毒素。然后氣虛者，慎用，少用，若是喜歡長(zhǎng)期喝的話，可以配合大紅柑同陳皮一起飲用，起到中醫(yī)的調(diào)和作用。

小青柑正確喝法

一、掀蓋沖泡法

1、拆開(kāi)包裝，取出完整的小青柑;

2、將小青柑上的小蓋揭開(kāi)，放入蓋碗或者便攜沖泡壺中;

3、水開(kāi)后第一遍洗茶，第二遍潤(rùn)茶，第三遍才開(kāi)始每次浸泡5秒后出茶，之后可逐漸增加浸泡水時(shí)間，保證茶湯的口感與滋味。

4、建議第五遍沖泡過(guò)后，可以使用陶壺、銀壺、不銹鋼壺、玻璃壺等直接煮茶，滋味更加醇厚、果香更加濃郁。

利：耐泡度好，果皮味道與普洱茶湯融合較好，沖泡方法要求不高且易操作。

弊：開(kāi)水只能從蓋口處滲入，普洱茶的溶出效果不均衡。

二、碎皮沖泡法

1、拆開(kāi)包裝，取出完整的.小青柑;

2、將小青柑小心掰碎，將柑皮與茶葉同時(shí)放入杯中或壺中。

3、加入開(kāi)水沖泡，第一遍洗茶，第二遍潤(rùn)茶，前五泡請(qǐng)一定快速出湯，避免茶湯過(guò)于濃郁，可能會(huì)發(fā)苦、發(fā)澀。

4、五泡以后，可逐漸增加浸泡水時(shí)間，保證茶湯的口感與滋味。大約能夠沖泡13泡左右。

利：茶葉與果皮量可以根據(jù)自己的口味靈活調(diào)整。

弊：果皮質(zhì)地硬，難以掰開(kāi)，只能在沖泡前用茶針戳碎。

另外，由于普洱茶溶出速度較快，耐泡度降低，且果皮溶出物質(zhì)較慢，皮香較淡，口感平衡不足。

三、鉆孔沖泡法

1、拆開(kāi)包裝，取出完整的小青柑，準(zhǔn)備一把普洱茶刀;

2、用普洱茶刀在小青柑四周及底部鉆孔，孔徑大小以不漏碎茶為宜;

3、將鉆孔后的小青柑放入壺中，加入開(kāi)水。茶慢慢浸出，與果皮的清香融合，口感清甜適度。

4、建議第五遍沖泡過(guò)后，可以使用陶壺、銀壺、不銹鋼壺、玻璃壺等直接煮茶，滋味更加醇厚、果香更加濃郁。

利：口感好，濃度香氣適中，耐泡度長(zhǎng)。

弊：需使用普洱茶刀自己動(dòng)手開(kāi)孔，稍顯繁復(fù)，且沖泡速度稍顯緩慢。

注意：茶刀建議選用錐形刀尖，用力要控制適度以防傷手，扁形茶刀易發(fā)生柑皮碎裂現(xiàn)象請(qǐng)注意力度和方向。

四、加強(qiáng)版“泡小心肝”秘決為您奉上：

1、第一遍洗茶，第二遍潤(rùn)茶，第三遍才開(kāi)始正式泡小青柑。前兩遍的茶滋味偏淡，有失茶的本色，故請(qǐng)大家一定要第三遍才開(kāi)始聞香與品飲。

2、前五遍沖泡請(qǐng)一定要快速出湯，沖泡得清淡一些，更能體現(xiàn)小青柑的清香，滋味更甜爽。特別采用碎皮沖泡法時(shí)，一定要避免茶湯過(guò)濃，否則會(huì)帶來(lái)不好的體驗(yàn)感。

3、采用第一、三種沖泡法時(shí)，第五遍之后，可以加入足夠的水，使用陶壺、銀壺、不銹鋼壺、玻璃壺等直接煮茶，滋味更加醇厚、果香更加濃郁。

小青柑的沖泡方法

第一種方法：整顆沖泡。

先將小青柑的外包裝拆掉，然后直接把小青柑整個(gè)放入蓋碗或壺中，打開(kāi)上面的小蓋子，然后就可以注入開(kāi)水沖泡了。

這里有一個(gè)小技巧：在注入開(kāi)水時(shí)，如果想要把茶的滋味泡濃一點(diǎn)，就對(duì)準(zhǔn)小青柑打開(kāi)蓋子后露出的普洱熟茶注水;如果想要泡淡一點(diǎn)，就可以倒在柑皮的周?chē)?。這樣就可以通過(guò)調(diào)整注水的位置來(lái)調(diào)整茶湯中熟茶和青柑味道的比例，沖泡出適合自己的口感。這種沖泡方法還具有很強(qiáng)的觀賞性。

熱水沖擊在小青柑上，使小青柑在水中翻轉(zhuǎn)盤(pán)旋，靈動(dòng)可愛(ài)，意趣盎然。同時(shí)還能看到小青柑內(nèi)熟茶湯色逐漸析出，水色由透明變成金黃，又由金黃彌漫成酒紅，整個(gè)過(guò)程暈染、變化，如同水墨丹青，幻化無(wú)窮。

第二種方法：戳孔沖泡。

用茶針或茶刀在小青柑上扎幾個(gè)孔，孔的大小以不漏碎茶為宜，然后的沖泡方法與整顆沖泡法完全一致。這種方法稍顯繁復(fù)，但是可以提高熟茶茶湯的析出速度，盡快達(dá)到最佳口感。而且看著茶湯從小孔中絲絲縷縷滲出，如云似霧般的變化非常有觀賞性。

小青柑適合什么人喝 小青柑正確喝法

小青柑泡茶口感很不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，是很多人喜歡喝的一種茶類(lèi)，小青柑雖然有很多的好處，但也不是人人都適合喝，還是要看自身體質(zhì)情況。
小青柑適合什么人喝
適應(yīng)人群：飲食熱量較大、油膩的朋友可以飲用小青柑消食解膩;消化功能弱的人群也可適量品飲小青柑普洱茶幫助消化;胃酸分泌不足氣撐、腹脹人群飲用小青柑普洱茶能有助排出腸道內(nèi)積累的廢氣;身體燥熱排便不暢者，可使用小青柑茶的高纖維協(xié)助蠕動(dòng)腸胃，幫助排便，吸煙者和霾比較大的地區(qū)可以飲用小青柑來(lái)清理口腔，潤(rùn)喉，降解灰塵和毒素。然后氣虛者，慎用，少用，若是喜歡長(zhǎng)期喝的話，可以配合大紅柑同陳皮一起飲用，起到中醫(yī)的調(diào)和作用。
小青柑正確喝法
一、掀蓋沖泡法

1.拆開(kāi)包裝，取出完整的小青柑;

2.將小青柑上的小蓋揭開(kāi)，放入蓋碗或者便攜沖泡壺中;

3.水開(kāi)后第一遍洗茶，第二遍潤(rùn)茶，第三遍才開(kāi)始每次浸泡5秒后出茶，之后可逐漸增加浸泡水時(shí)間，保證茶湯的口感與滋味。

4.建議第五遍沖泡過(guò)后，可以使用陶壺、銀壺、不銹鋼壺、玻璃壺等直接煮茶，滋味更加醇厚、果香更加濃郁。

利：耐泡度好，果皮味道與普洱茶湯融合較好，沖泡方法要求不高且易操作。

弊：開(kāi)水只能從蓋口處滲入，普洱茶的溶出效果不均衡。

二、碎皮沖泡法

1.拆開(kāi)包裝，取出完整的小青柑;

2.將小青柑小心掰碎，將柑皮與茶葉同時(shí)放入杯中或壺中。

3.加入開(kāi)水沖泡，第一遍洗茶，第二遍潤(rùn)茶，前五泡請(qǐng)一定快速出湯，避免茶湯過(guò)于濃郁，可能會(huì)發(fā)苦、發(fā)澀。

4.五泡以后，可逐漸增加浸泡水時(shí)間，保證茶湯的口感與滋味。大約能夠沖泡13泡左右。

利：茶葉與果皮量可以根據(jù)自己的口味靈活調(diào)整。

弊：果皮質(zhì)地硬，難以掰開(kāi)，只能在沖泡前用茶針戳碎。

另外，由于普洱茶溶出速度較快，耐泡度降低，且果皮溶出物質(zhì)較慢，皮香較淡，口感平衡不足。
三、鉆孔沖泡法

1.拆開(kāi)包裝，取出完整的小青柑，準(zhǔn)備一把普洱茶刀;

2.用普洱茶刀在小青柑四周及底部鉆孔，孔徑大小以不漏碎茶為宜;

3.將鉆孔后的小青柑放入壺中，加入開(kāi)水。茶慢慢浸出，與果皮的清香融合，口感清甜適度。

4.建議第五遍沖泡過(guò)后，可以使用陶壺、銀壺、不銹鋼壺、玻璃壺等直接煮茶，滋味更加醇厚、果香更加濃郁。

利：口感好，濃度香氣適中，耐泡度長(zhǎng)。

弊：需使用普洱茶刀自己動(dòng)手開(kāi)孔，稍顯繁復(fù)，且沖泡速度稍顯緩慢。

注意：茶刀建議選用錐形刀尖，用力要控制適度以防傷手，扁形茶刀易發(fā)生柑皮碎裂現(xiàn)象請(qǐng)注意力度和方向。

四、加強(qiáng)版“泡小心肝”秘決為您奉上：

1.第一遍洗茶，第二遍潤(rùn)茶，第三遍才開(kāi)始正式泡小青柑。前兩遍的茶滋味偏淡，有失茶的本色，故請(qǐng)大家一定要第三遍才開(kāi)始聞香與品飲。

2.前五遍沖泡請(qǐng)一定要快速出湯，沖泡得清淡一些，更能體現(xiàn)小青柑的清香，滋味更甜爽。特別采用碎皮沖泡法時(shí)，一定要避免茶湯過(guò)濃，否則會(huì)帶來(lái)不好的體驗(yàn)感。

3.采用第一、三種沖泡法時(shí)，第五遍之后，可以加入足夠的水，使用陶壺、銀壺、不銹鋼壺、玻璃壺等直接煮茶，滋味更加醇厚、果香更加濃郁。
小青柑的沖泡方法
第一種方法：整顆沖泡。

先將小青柑的外包裝拆掉，然后直接把小青柑整個(gè)放入蓋碗或壺中，打開(kāi)上面的小蓋子，然后就可以注入開(kāi)水沖泡了。這里有一個(gè)小技巧：在注入開(kāi)水時(shí)，如果想要把茶的滋味泡濃一點(diǎn)，就對(duì)準(zhǔn)小青柑打開(kāi)蓋子后露出的普洱熟茶注水;如果想要泡淡一點(diǎn)，就可以倒在柑皮的周?chē)＿@樣就可以通過(guò)調(diào)整注水的位置來(lái)調(diào)整茶湯中熟茶和青柑味道的比例，沖泡出適合自己的口感。這種沖泡方法還具有很強(qiáng)的觀賞性。熱水沖擊在小青柑上，使小青柑在水中翻轉(zhuǎn)盤(pán)旋，靈動(dòng)可愛(ài)，意趣盎然。同時(shí)還能看到小青柑內(nèi)熟茶湯色逐漸析出，水色由透明變成金黃，又由金黃彌漫成酒紅，整個(gè)過(guò)程暈染、變化，如同水墨丹青，幻化無(wú)窮。

第二種方法：戳孔沖泡。

用茶針或茶刀在小青柑上扎幾個(gè)孔，孔的大小以不漏碎茶為宜，然后的沖泡方法與整顆沖泡法完全一致。這種方法稍顯繁復(fù)，但是可以提高熟茶茶湯的析出速度，盡快達(dá)到最佳口感。而且看著茶湯從小孔中絲絲縷縷滲出，如云似霧般的變化非常有觀賞性。
小青柑柑皮上有一層白色的東西是長(zhǎng)霉了嗎
實(shí)際上在各類(lèi)干果的表面都會(huì)有這么一層“白霜”，這層霜通常被稱(chēng)作果霜，它是一種含糖物質(zhì)，新鮮的生果里面含有大量的水分以及糖類(lèi)，在制作干果的過(guò)程中，水分不斷蒸發(fā)，果肉里面所含的葡萄糖和果糖隨著水分一起滲出到表皮上，凝結(jié)成了這些白色粉末狀的東西，也就是果霜。小青柑表面的這層白霜跟果霜類(lèi)似，但是又不完全相同。在小青柑身上，這層白霜通常被叫做“腦晶”或是“柑油晶”，是在經(jīng)過(guò)日曬或低溫長(zhǎng)時(shí)間烘焙后所析出的柑油晶形成的白色粉末狀物質(zhì)?？蓜e以為小青柑上這層白霜是不好的東西，它可是有很多作用的。白霜是判斷柑果品質(zhì)的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)，還有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效，《本草綱目》記載“青皮沉而降，入肝膽氣分，一體二用，物理自然也。小兒積食，多用青柑，最能發(fā)汗?！彼哉f(shuō)小青柑上的白霜是具有獨(dú)特的藥理功效的。要知道的是，并不是每個(gè)地方產(chǎn)的小青柑都會(huì)有白霜的，首先呢，只有在新會(huì)核心產(chǎn)區(qū)的青皮才會(huì)有白霜;其次，想要產(chǎn)生白霜，必須保證小青柑表面的油囊的活性，小青柑的油囊一旦遭到破壞，就難以產(chǎn)生白霜了，小青柑的價(jià)值也就隨之降低了。所以說(shuō)千萬(wàn)不要以為小青柑表面的白霜是發(fā)霉了，別人想要這樣的還難得買(mǎi)到呢。

小青柑普洱茶不適合哪些人喝

小青柑普洱茶不適合以下人喝：
1、胃不好的人。普洱茶中含有較多的咖啡因，對(duì)于胃酸過(guò)多，或胃潰瘍的人來(lái)說(shuō)，胃病發(fā)作時(shí)喝茶會(huì)沖淡胃液，不利于消化，并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重潰瘍病情。即使是輕度腸胃不好、胃虛或寒涼時(shí)，早上也要忌空腹飲茶，以免影響腸胃功能，妨礙維他命B2和鐵質(zhì)的吸引，引致胃痛；亦會(huì)增加腎機(jī)能的負(fù)荷，應(yīng)先吃小點(diǎn)心再飲。
2、有痛風(fēng)的人。痛風(fēng)患者不能接觸嘌呤、鞣酸、過(guò)油膩、海鮮等食物，而茶葉中正好含有一定含量的鞣酸物質(zhì)，此時(shí)喝茶只會(huì)加重病情，尤其是濃茶或者侵泡時(shí)間較長(zhǎng)的茶。
3、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過(guò)60度為宜。經(jīng)常飲用冷普洱茶對(duì)人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會(huì)產(chǎn)生副作用，因而提倡溫?zé)犸?，以利于養(yǎng)生。
4、便秘的人。茶葉中的茶多酚也會(huì)讓大便變得更加干結(jié)，尤其是紅茶，本身性暖，易上火，對(duì)于胃火強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)，清水才是治便秘的良方。
5、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過(guò)久泡后，茶中會(huì)有重金屬等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用。
6、失眠的人。睡前飲普洱茶要適度睡前2小時(shí)最好不要飲用普洱茶(生茶)，會(huì)造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質(zhì)溫和的熟茶。而小青柑就屬于普洱熟茶。
7、兒童發(fā)育時(shí)期禁止飲茶。孩子正處于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，而茶葉中的生物堿物質(zhì)會(huì)破壞鈣物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致兒童骨骼發(fā)育不良，矮小瘦弱。茶中鞣酸與腸胃中的鐵質(zhì)化合，變成不溶解的物質(zhì)，致使孩子缺乏鐵和貧血。家長(zhǎng)切記不要亂給小孩子喝茶，給小孩喝茶時(shí)要謹(jǐn)慎和適當(dāng)。
8、懷孕的人、哺乳產(chǎn)婦或經(jīng)期的女性茶友禁飲茶。懷孕的人不宜多喝普洱茶，因其有可能會(huì)抑制小兒發(fā)育；處于經(jīng)期的女士們不適合喝普洱茶，經(jīng)期缺鐵，多喝普洱茶會(huì)造成身體鐵元素?zé)o法吸收；哺乳期的產(chǎn)婦不宜飲茶，濃茶更會(huì)妨礙母乳的分泌，不可不慎。
9、服食避孕藥期間不宜飲濃茶，尤其是服藥前后的四小時(shí)內(nèi)，因?yàn)椴柚械膯螌幩釙?huì)降低藥效，使藥物難以溶液和吸收。
10、腎機(jī)能不好或腎虧者不宜飲過(guò)多的茶。尤其是晚飯后和入睡前。即使是正常人，這段期間多飲茶，會(huì)境加夜尿，影響安睡，有些人甚至?xí)?。茶堿本身有很強(qiáng)的利尿作用。老人家和休弱者夜間更不應(yīng)飲濃茶。

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