碧螺春綠茶功效與作用

碧螺春綠茶功效為生津解渴，活躍思維，醒腦定神，調(diào)理情緒，其次亦能促進(jìn)腸胃消化，有利尿通便，緩解干燥的好處，同時(shí)對(duì)于腹脹、油膩亦有一定的緩解作用，長(zhǎng)期飲用碧螺春茶，還具有抵抗衰老，補(bǔ)充水分，提高免疫的作用。

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碧螺春營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有大量有益人群健康的成分，如兒茶素、β-胡蘿卜素、維生素C和維生素E等，有延緩衰老的功效。喝碧螺春對(duì)于降血脂、降血壓，防止心血管疾病具有一定作用。

碧螺春可以幫助提神醒腦，活躍思維，提高工作效率等。因碧螺春茶含大量的咖啡堿，咖啡堿能刺激人體的神經(jīng)中樞系統(tǒng)，起到振奮精神的作用。同時(shí)碧螺春還有很好的抗輻射功效，很適合經(jīng)常面對(duì)電腦的辦公人群飲用。

碧螺春的咖啡堿、茶堿等成分可以調(diào)節(jié)脂肪代謝，加快脂肪的分解，減少脂肪在體內(nèi)的堆積，想要減肥的人士可以堅(jiān)持喝碧螺春茶。碧螺春綠茶中不僅含豐富茶堿及咖啡因，同時(shí)還含大量膳食纖維。膳食纖維不但可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)還可以增加飽腹感、熱量低，是有效的減肥飲品。

碧螺春茶含有豐富的茶多酚，抗氧化效果很好，是女士們的美容茶。對(duì)女性而言，常喝碧螺春能有效抑制衰老，是天然無(wú)毒副作用的抗氧劑。

碧螺春飲用禁忌：

1、喝茶要因應(yīng)體質(zhì)，碧螺春為未經(jīng)發(fā)酵的綠茶，茶性較為寒涼，且多酚類成分豐富，因此寒性體質(zhì)的人群要避免飲用，否則容易導(dǎo)致人出現(xiàn)精神虛弱，手腳冰冷、腹瀉等癥狀。

2、碧螺春茶不宜空腹飲用，否則茶水中的茶多酚成分，容易使脾胃受冷，對(duì)胃部造成刺激。

3、碧螺春茶不宜泡得過(guò)濃，以淡茶為佳。濃茶中大量的咖啡因、茶堿等，容易刺激神經(jīng)，引起失眠、頭痛等現(xiàn)象。

總而言之~網(wǎng)茶葉百科：

碧螺春茶屬于綠茶，十大名茶之一，日常飲用有諸多好處，不僅生津解渴，補(bǔ)充身體所需水分與微量元素，還可以維持身體平衡，但飲茶須適度，禁忌過(guò)度飲用濃茶，其次在飲茶時(shí)間也需要多加注意，空腹?fàn)顟B(tài)、睡眠狀態(tài)禁忌喝茶。

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