茶葉是我們生活中重要的飲品,那么茶葉中的組成成分,你都了解嗎?
針對和人體健康,相關(guān)的茶葉藥用成分,我們將茶葉的分成以下幾類來說明。
生物堿:
茶葉所含的生物堿主要有咖啡因、茶堿和可可堿三種。其中,咖啡因含量較高,它是一種中樞神經(jīng)興奮劑,可以提神,且在人體正常飲用劑量下,不會有致病、致癌或突變的危險。
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酚類衍生物質(zhì):
這是一種可溶性化合物,主要由兒茶酚類化合物、黃酮類化合物、花青素和酚酸組成。
其中又以兒茶酚類化合物含量最高,它的功效很多,可防治血管硬化、動脈粥樣硬化以及降血脂、消炎抑菌、防輻射、抗癌、抗突變等。
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維生素:
茶葉的維生素C含量很高,能增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)傷口愈合、防治壞血病。
維生素E則可以阻止人體脂質(zhì)的過氧化,具有抗衰老功效;維生素K則可以促進(jìn)肝臟合成凝血素。
要想從茶中攝取足夠的維生素,其實相當(dāng)簡單,只要每天飲用五杯茶就可以了。
氨基酸:
茶葉所含的氨基酸中以茶氨酸的含量最高。氨基酸是人體必需的營養(yǎng)成分,如谷氨酸能降低血氨、治療肝昏迷,蛋氨酸能調(diào)整脂肪代謝等。
礦物質(zhì):
茶葉含有多種礦物質(zhì),且多數(shù)對人體健康有益。其中,微量元素氟的
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