秋天喝什么茶好呢,秋天喝茶的秘訣(秋天喝什么茶葉好)

秋天喝什么茶好呢,秋天喝茶的秘訣

秋天喝什么茶好呢？這些茶葉適合秋天飲用。

秋天天氣干燥，“燥氣當令”，常使人口干舌燥，秋季氣候干燥，人體很容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛、肺熱咳嗽等各種秋燥癥狀。

秋季五行屬金，是養(yǎng)肺的最佳時節(jié)，因為秋季天氣干燥，皮膚黏膜水分蒸發(fā)加速，再加上早晚溫差比較大，干冷的空氣最易侵害和損傷黏膜導致呼吸道疾病。

烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，不寒不熱，有提神益思、潤膚潤喉、生津養(yǎng)陰、清除體內(nèi)積熱的作用。

因此，秋季最宜喝烏龍茶。

當年的鐵觀音茶和去年的武夷巖茶（隔年陳茶反而香氣馥郁、滋味醇厚）都比較適合秋季飲用。

沖泡后湯色澄黃清澈，味醇爽口回甘，香氣高雅持久。

或者是選擇飲用一些去燥生津的花草茶也很是不錯。

秋天喝什么茶葉好

秋天喝什么茶葉好

秋天喝什么茶葉好，秋季氣溫由熱轉(zhuǎn)涼、氣候干燥，適當飲用一些茶，有助于防止或緩解由于氣候變化產(chǎn)生的不適，經(jīng)常喝茶對身體是非常有益處的，但是不同季節(jié)要喝不同的茶，以下了解秋天喝什么茶葉好。

秋天喝什么茶葉好1 海帶茶

海帶茶就是將海帶洗凈，切絲如茶葉;再將 海帶放在茶杯中用涼開水浸泡一夜;第二天早晨起來空腹飲用。常飲能清熱化痰，軟堅散結(jié)。

人參茶

具有補元氣、安神生津作用，為補氣佳品。

Tips：將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。

玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

Tips：玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。

大黃茶

具有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。

Tips：取生大黃3～9克放入杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。長期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收。

秋季喝茶的注意事項

秋季喝茶的注意事項有哪些?茶有很多作用，比如美容養(yǎng)顏，通便排毒，凝神靜氣等，不只是秋季，任何季節(jié)喝茶都需要從自己的實際情況出發(fā)，以免適得其反。

1、即便進入秋季，氣溫驟降，也不能喝太燙的茶，這是因為人的食管很嬌嫩，開水很容易把上皮細胞燙傷，從而引起上皮細胞突變。

2、秋季適當進補，但是任何補藥、補湯都不適宜和茶一起飲用，會讓藥物的療效大打折扣。

3、茶雖然是天然養(yǎng)生的佳品，但并不是所有人都適合喝茶，睡眠質(zhì)量不高的人、容易失眠的人、脾胃虛弱的人都不適合飲茶。

4、秋季采摘的新茶不適合馬上沖泡飲用，這是因為茶葉中的多酚類、醇類、醛類等物質(zhì)還沒有完全被氧化，喝完之后容易引起腸胃不適，甚至腹脹腹痛;而且新茶，尤其是采摘下來還不足一個月的茶，其中含有大量的芳香物質(zhì)和咖啡因，容易使人神經(jīng)興奮、四肢無力、盜汗失眠。

5、很多人喜歡在秋季喝加上冰糖或蜂蜜的菊花茶，但這要根據(jù)自身的體質(zhì)來定，如果脾胃虛弱，或本身有糖尿病的患者不適宜飲用這樣的菊花茶，容易加重病情，但是可以加上一點山楂或枸杞，能起到清心明目的作用。

秋天喝什么茶葉好21、烏龍茶：烏龍茶作為一種常見的茶飲，氣味清香，口味甘醇，還具有不錯的去油解膩的效果。秋天正是大家進補的好時節(jié)，在吃了口味比較重的滋補食物之后來上一杯烏龍茶，清口解膩。當然，秋季進補適度就好，葷素搭配、營養(yǎng)均衡更重要；

2、杏梨茶：鴨梨與杏仁加適量清水燉煮，具有生津潤燥、止咳平喘等功效，是秋季難得的去燥潤肺茶飲，有助于緩解秋天的燥熱之氣侵襲肺部所導致的咽干咳嗽等不適，但鴨梨的含糖量較高，糖尿病等高血糖人群需要酌情飲用；

3、天冬蘿卜茶：天冬、蘿卜一同放入鍋中加水蒸煮，去渣飲用，具有清火潤燥、補益肺氣的功效。有助于緩解秋季燥熱之氣導致的津少口渴、咳嗽氣短等癥狀；

4、枸杞菊花茶：菊花為秋季盛產(chǎn)，并且是我國傳統(tǒng)的中藥材，具有清瀉肝火、明目解毒，枸杞也是平補肝腎的代表藥物，二者結(jié)合有助于緩解秋季燥熱之氣導致的雙眼干澀、咽干咽痛等癥狀；另外，枸杞菊花茶的味道比較濃郁，有助于提神醒腦；

5、決明子茶：決明子有清肝明目、潤腸通便的功效，有助于緩解秋季燥熱之氣導致的大便干燥，雙眼干澀等癥狀。

除此以外，秋天還可以喝銀耳茶、生津茶、茅根銀花茶、二子茶等，均有不同的養(yǎng)生功效，大家可以根據(jù)自身需求選取飲用。當然，雖然這些茶飲有益于人體，但想要度過一個健康的`秋天最重要的還是要作息規(guī)律，飲食均衡，適度運動和心情愉悅。

秋天喝什么茶葉好3 適合秋季喝的花茶

1、蘋果花茶

蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助于補血、舒解神經(jīng)痛、補血明目、祛痘美白。

大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補血活血、調(diào)理血氣，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對于女性有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛，玫瑰花不但氣味芬芳，對于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。

在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養(yǎng)血暖胃，對于女性的健康非常有幫助。

3、茉莉花茶

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

不過要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。

4、菊花茶

在秋季，由于天氣干燥，不少上班族，因為長時間盯著電腦屏幕，很容易就會出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對此類人群，推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

對于口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病，飲用菊花茶均有一定的療效?？芍委煾忻帮L熱，頭痛病等。另外，菊花茶對于眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。

5、迷迭香茶

迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來喝，茶色淡綠，口感純正。常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環(huán)、抑制肥胖，并能改善脫發(fā)的現(xiàn)象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。

迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。

6、洋甘菊茶

洋甘菊，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調(diào)經(jīng)止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在歐美國家是非常流行的花茶。

另外，如果有牙痛的癥狀，可以用洋甘菊來漱口以緩解;也可以用沖泡過的洋甘菊茶，冰涼包起敷在眼上來去除黑眼圈。

秋天喝茶的講究 關于秋天喝茶的講究

1、秋季，由于天氣干燥，不少上班族，長時間盯著電腦屏幕，很容易就會出現(xiàn)頭昏腦脹、眼睛干澀等癥狀。這個時候，喝茶提神，成為很多人的選擇。

2、秋季可以多喝青茶，也就是烏龍茶。烏龍茶富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，溫熱適中，有潤喉生津、清除體內(nèi)積熱、降血脂、抗衰老等良效，非常適合在干燥的秋季飲用。

3、洋甘菊茶也是秋季適合飲用的一類茶，用洋甘菊來泡茶，可以舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。不少女生喜歡喝香氣撲鼻的茉莉花茶，事實上，茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶。不過要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。

秋天喝什么茶好 哪些茶適合秋天吃

1、菊花茶，菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，同時還可以降血脂、降膽固醇、延緩衰老。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。

2、烏龍茶，烏龍茶一種半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分難于轉(zhuǎn)化成脂肪。

3、茉莉花茶，茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。不過要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。

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