小青柑有減肥的作用嗎

眾所周知，小青柑果皮中所含的揮發(fā)油含量是比較多的，并且所含的柑油物質(zhì)有化痰潤肺的功效，并且還可以養(yǎng)生、保護(hù)心血管、消積化滯；果皮內(nèi)獨特的黃烷酮成分，具有殺菌、消炎、抗病毒和抗氧化的作用，這也就是為什么小青柑普洱茶那么受歡迎的主要原因了。

其實，小青柑不僅僅是在中老年人群體中受歡迎，對于女性來說也是非常受青睞的，主要原因就是在減肥這一快，效果是非常好的，因為小青柑喝普洱茶都對減肥于一定的效果

首先我們來說下普洱茶吧，普洱茶的減肥效果是公認(rèn)的，因為它的內(nèi)含物質(zhì)可以促進(jìn)脂肪代謝，可以分解脂肪，可以讓腹部內(nèi)的脂肪在短時間內(nèi)變少，所以有非常好的減肥祛脂的效果。

而青柑果實內(nèi)含有一種叫做辛弗林的物質(zhì)，有氧化脂肪、分解脂肪的作用，并且這類物質(zhì)在減肥藥品中是常見的有效成分，相信喝過減肥藥的朋友們都是比較了解的。辛弗林是枳實提取物中的主要活性成分，小青柑中就含有此種成分。

因此，小青柑和普洱茶的完美結(jié)合，成就了它成為了減肥人群的好選擇，家中常備一些的話，那么是可以去去油、刮刮脂肪，那么也是非常不錯的養(yǎng)生方式。

注意事項

雖然小青柑普洱茶有不錯的減肥祛脂效果，但畢竟不是藥物，大家還是需要注意飲用量，切忌不要過量去飲用，也需要長期堅持，畢竟它只是作為輔助減肥的茶飲，所以大家還是需要講究持續(xù)性去飲用，這樣的話才可以達(dá)到較為顯著的刮油效果哦。

此外，小青柑普洱茶雖然擁有不錯的減肥效果，但畢竟每個人的身體情況不同，有的人喝了以后可以收到到非常好的減肥效果，但也有的人喝了是沒有效果的，所以大家沒有必要去寄托于只是飲用一種茶去減肥；想要減肥，又有明顯效果的，那么除了可以經(jīng)常飲用小青柑普洱茶以外，那么大家還可以保持正確的生活作息習(xí)慣，還有適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動一些，這樣的合理安排，才是減肥刮油的好方法哦。

最后在這里提醒大家，小青柑普洱茶是不可以過量飲用濃茶的，尤其是在女性特殊時期是不可以飲用的；想要利于喝小青柑普洱茶的減肥人群，那么建議早上早餐后飲用一杯淡淡的茶湯，然后每餐飯后一小時喝一杯，長期堅持一段時間，你可以收到到效果不錯的刮油效果哦。

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