冬天喝小青柑有什么好處

冬天喝小青柑有什么好處

冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機(jī)能減退，陽(yáng)氣漸弱，對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)要求較高。而適當(dāng)飲用小青柑可理氣健脾、祛痰潤(rùn)喉，那么冬天喝小青柑到底有什么好處呢？

一、理氣健脾、祛痰潤(rùn)喉

小青柑果皮中所含的揮發(fā)油含量是比較多的，并且其中所含的檸苦素成分，有化痰、潤(rùn)肺、理氣的功效；并且還有消積化滯、健胃、保護(hù)心血管等功效。

二、消炎殺菌

小青柑果皮中所含獨(dú)特的黃烷酮成分，具有殺菌、消炎、抗HIV病毒、抗誘變、抗氧化、去除口腔異味、保護(hù)牙齒等諸多生物藥理活性。

三、提神醒腦、美白肌膚

小青柑果皮中的酚酸物質(zhì)，氣味芳香，有提神醒腦，并且兼有美白肌膚的效果，對(duì)于女性來說作用是非常好的，并且沖泡簡(jiǎn)單，可以在辦公室泡上一杯，那么還可以驅(qū)趕疲勞哦。

四、祛脂減肥

冬季一般都很容易導(dǎo)致肥胖，而小青柑內(nèi)含的辛弗林物質(zhì)可以氧化脂肪，可以達(dá)到減肥的功效；并且普洱蔬菜的減肥祛脂效果也是相當(dāng)之好的；里面的茶多酚物質(zhì)可以促進(jìn)脂肪代謝，還可以分解排泄脂肪。

五、促進(jìn)代謝

小青柑果皮中的川陳皮素可以抗血細(xì)胞凝聚，可以抗血栓形成，并且還可以抗癌、抗真菌、抗病毒，是非常好的藥用物質(zhì)。

六、環(huán)境支氣管炎、支氣管哮喘

小青柑內(nèi)含的一種叫做大麥芽堿的成分，可以有效的松弛支氣管平滑肌，可以收縮血管，血管加壓，升血壓，還有興奮中樞神經(jīng)，可用于緩解支氣管炎，還有支氣管哮喘。

以上就是關(guān)于冬季飲用小青柑普洱茶的好處了。其實(shí)，秋冬季節(jié)氣候比較干燥，主要講究肺、心血管的養(yǎng)生，而小青柑普洱茶因獨(dú)特的保健作用，所以可以成為我們生活中的健康佳飲，秋冬季節(jié)飲用是最為合適的。

喝小青柑茶有什么好處

潤(rùn)肺健胃不失眠
中醫(yī)認(rèn)為，青皮陳皮性微溫，味苦辛，入肝、膽經(jīng)，具有理肝氣、咽炎、消積化滯、保護(hù)心血管功效，與熟普茶結(jié)合后，其保健功效自然兼有兩者的好處：具有健脾養(yǎng)胃、化痰止咳、降脂減肥、美容養(yǎng)顏、抗衰老等各種作用。
一定要選全生曬，可以試試廣盛昌的，喝的幾款相對(duì)來說這個(gè)味道比較好
全生曬的是先曬干外皮再裝茶，對(duì)普洱茶的品質(zhì)沒有一絲破壞，光澤度好。青柑與普洱后續(xù)融合，漫長(zhǎng)的時(shí)間中物質(zhì)之間得到了自然的轉(zhuǎn)換，風(fēng)味愈佳。
其它牌子烘焙或者半烘焙小青柑是烘焙的是先裝茶再烘干，在這個(gè)制作過程中普洱茶遭到一定的破壞，導(dǎo)致成品普洱光澤度差，口味度降低。

青柑的功效與作用

青柑的功效與作用

青柑的功效與作用，眾所周知青柑果皮中所含的酚酸能殺菌，那么你知道青柑的功效與作用是什么嗎，下面跟著我一起來看看青柑的功效與作用吧，希望能夠幫助到你們。

青柑的功效與作用1 1、降脂減肥

降脂減肥是小青干的重要功效之一，不論是青柑的果皮還是普洱茶，都能加快人體內(nèi)脂肪的分解與代謝，而且能減少脂肪在人體內(nèi)堆積，用它們一起制成的小青柑分解脂肪的作用會(huì)更明顯，平時(shí)人們沖泡飲用以后能降脂減肥，預(yù)防肥胖。

2、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏也是小青柑的重要功效之一，它含有豐富的茶多酚和黃酮類化合物，以及豐富的維生素，這些物質(zhì)都能直接被人體的皮膚細(xì)胞所吸收，可以加快皮膚細(xì)胞再生與代謝，也能消除皮膚炎癥，抑制色素堆積，平時(shí)經(jīng)常沖泡飲用小青柑，不但能滋養(yǎng)肌膚還能美白淡斑，延緩皮膚衰老。

小青柑怎么泡

1、小青柑的沖泡方法很簡(jiǎn)單，平時(shí)沖泡時(shí)取出一個(gè)小青柑，打開它的外包裝，然后把小青柑果皮上的上蓋兒去掉，直接放在各二中，然后沖入沸水，沖水以后十秒內(nèi)要把水及時(shí)倒掉，起到潤(rùn)茶洗茶的作用，然后再次沖入沸水二十秒以后就能出湯。

2、小青柑還可以借用柑普茶的沖泡方法來沖泡，在沖泡的時(shí)候可以把小青柑取出，去掉包裝以后把它的果皮，掰成碎塊兒，再把里面的普洱茶取出，直接放在茶壺中，然后加入沸水沖泡，這樣能讓小青柑的獨(dú)有韻味盡快釋放出來。

青柑的功效與作用2 理氣健胃，祛痰潤(rùn)喉

小青柑可以理氣健胃，祛痰潤(rùn)喉，它皮青、柑質(zhì)青澀，揮發(fā)油的含量也比較多，還可以保護(hù)心血管。

消炎作用

小青柑果皮含有獨(dú)特黃烷酮成分，具有殺菌、消炎、抗氧化、去除口腔異味、保護(hù)牙齒等諸多生物藥理活性。

醒腦提神，美白肌膚

小青柑的果皮當(dāng)中含有酚酸，它有殺菌的作用，還能夠醒腦提神、美白肌膚、清熱解火，對(duì)女性來說效果很好。它還可以減少疲勞，沖泡也是比較方便的，平時(shí)可以隨時(shí)沖泡，緩解工作的疲勞。

降脂減肥

有研究發(fā)現(xiàn)，辛弗林主要作用為氧化脂肪、減肥。因此，辛弗林常用為減肥藥物中的有效成分，辛弗林是枳實(shí)提取物中的主要活性成分，小青柑中就含有此種成分。同時(shí)普洱熟茶也是降脂減肥的好幫手，茶多酚等多種有效成分都能幫助消化及脂肪的分解。

解煙毒的作用

長(zhǎng)期抽煙，呼吸道、消化道、血管都受到了損傷。對(duì)吸煙者的健康不利，其次就是對(duì)他人的健康不利。而對(duì)于那些一時(shí)還難以戒掉煙痛的吸煙者來說，飲茶則是減輕吸煙危害的最好的方法。

柑普茶中，普洱的茶多酚、柑皮的維生素C等成分對(duì)香煙中所含有的各種有害物質(zhì)有降解作用，毒素可隨喝茶不斷解除，通過糞便排出體外。

促進(jìn)新陳代謝

小青柑可以抗血栓形成、抗癌、抗真菌，它是碳水化合物代謝促進(jìn)劑，而且它的果皮當(dāng)中含有川陳皮素。

減輕霧霾傷害

霧霾是霧和霾的組合，影響人的身體健康。尤其會(huì)造成呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等方面的損害。柑普茶蘊(yùn)含茶物質(zhì)和陳皮的藥理功能，能夠潤(rùn)肺生津、理氣、預(yù)防動(dòng)脈硬化。霧霾天氣下，常喝柑普茶可以減輕霧霾對(duì)身體的傷害喲。

小青柑怎么泡茶

碎皮泡飲法

把柑普茶內(nèi)的普洱茶倒出適量，再將柑皮殼掰成若干小碎塊，與普洱茶混合，再加沸水沖泡。

掀蓋泡飲法

將青柑仔填茶口的蓋皮掀開，再將整粒青柑仔連同蓋皮直接投入杯或壺中，加沸水沖泡，再等柑皮和普洱中的物質(zhì)慢慢溶出，湯色呈深金黃色時(shí)即可。

九孔泡飲法

備一普洱茶刀，用茶刀在青柑仔四周及柑底部鉆九孔，孔徑大小以不漏碎茶為宜。再將其投入壺中，沖沸水，茶徐徐浸出，與柑皮的清香慢慢融合?？诟星逄疬m度、耐泡，帶孔的柑皮包裹著普洱茶，既無碎茶漏出，又可防止茶溶出速度過快。

小青柑的禁忌

忌空腹喝茶

空腹喝大量的茶會(huì)抑制胃液的分泌，沖淡胃酸，從而影響消化，會(huì)引起頭痛、心悸、茶醉等癥狀。

發(fā)燒忌飲茶

葉中所含的咖啡堿等物質(zhì)，會(huì)起到興奮作用，加速血液循環(huán)，增重病情，其所含的鞣酸具有收斂作用，影響機(jī)體正常的散熱，體熱難以散去，自然體溫就降不下來，所以發(fā)燒的時(shí)候絕對(duì)不能喝茶，否則，只會(huì)讓病情越演越烈。

忌用茶水吃藥

茶中含有的'一些物質(zhì)易和某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而影響藥效。

飯后忌喝茶

因?yàn)椴柚兴镊匪崤c機(jī)體攝入食物中的鐵元素結(jié)合，會(huì)阻止鐵在腸道的吸收，易誘發(fā)貧血;而茶中的鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，又會(huì)減慢腸道的蠕動(dòng)，易增加有毒物質(zhì)和致癌物，造成便秘。

青柑的功效與作用3 1、緩解支氣管炎和支氣管哮喘

大麥芽堿也是小青柑含有的另一成分，能夠松弛支氣管平滑肌、收縮血管、血管加壓、升血壓和興奮中樞之效，可用于緩解支氣管炎和支氣管哮喘。

2、醒腦提神,美白肌膚

小青柑果皮中所含的酚酸能殺菌，還可以使體味芬芳、醒腦提神、美白肌膚.、清熱解火、滋陰養(yǎng)顏。對(duì)女性朋友作用明顯。與清茶一同喝可以提神減少疲勞的功效。

3、抗真菌作用

因?yàn)樾∏喔毯薪燮に爻煞?，而桔皮素具有抗真菌作用。體外可抑制亞性腫瘤細(xì)胞增殖，可抑制嗜堿性細(xì)胞組胺釋放。對(duì)于平滑肌的收縮亦有抑制作用。

4、抗病毒作用

柑橘類植物普遍含有檸檬苦素，而新會(huì)小青柑的含量更甚，具有抗病毒作用及其他有益生物活性。

5、緩解支氣管炎和支氣管哮喘

大麥芽堿也是小青柑含有的另一成分，能夠松弛支氣管平滑肌、收縮血管、血管加壓、升血壓和興奮中樞之效，可用于緩解支氣管炎和支氣管哮喘。

6、促進(jìn)新陳代謝

川陳皮素有抗血細(xì)胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗過敏、抗膽堿酯酶和抗癲癇作用，是碳水化合物代謝促進(jìn)劑，而小青柑果皮中便含有川陳皮素。

7、降脂減肥

國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)辛弗林主要作用為氧化脂肪、減肥。因此，辛弗林常用為減肥藥物中的有效成分。

8、改善記憶障礙

適用于良性記憶障礙，可顯著改善AD患者認(rèn)知功能、行為和心境障礙。對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病引起的記憶障礙亦有改善作用。

9、促進(jìn)新陳代謝

川陳皮素有抗血細(xì)胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗過敏、抗膽堿酯酶和抗癲癇作用，是碳水化合物代謝促進(jìn)劑，而小青柑果皮中便含有川陳皮素。

青柑普洱茶適宜的人群很廣，從5歲到70歲都可以飲用，所以沒有典型的不適合人群，長(zhǎng)期飲用有利于身體健康，但是飲用的過程中要適量，如低血糖的人就不適合，因?yàn)槎囡嫷脑?，?huì)導(dǎo)致血糖更加偏低。

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