普洱茶的功效與作用:普洱茶含有較多咖啡因及茶多酚,飲用可醒腦提神、解困去疲,但不宜大量飲用濃茶;普洱熟茶性溫,飲用會加快身體排泄速度、促進身體新陳代謝;另外醇厚的普洱茶進入腸胃形成的膜附于胃的表層,對胃產(chǎn)生有益的保護層,從而起暖胃的作用。
普洱茶的功效與作用:
1.暖胃護胃
常喝普洱茶,尤其是陳年熟普洱茶,具有很好的養(yǎng)胃護胃的功效,對于胃不好的人群來說,可以多選擇喝普洱熟茶。
2.消炎殺菌
普洱茶內(nèi)含有可以抑制細菌的成分,每天飲用普洱茶茶湯,可以有效的抑制細菌性痢疾的作用,主要原因是和它內(nèi)含的茶多酚物質(zhì)有直接的關系。
3.減肥降壓
普洱茶內(nèi)含有可以減少脂化合物、膽固醇的營養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)可以起到減肥、降壓、抗動脈硬化的作用;并且普洱茶還可以緩解血管、腦部血流量,對于高血壓、動脈硬化都有很好的抑制作用。
4.抵抗衰老
日常生活中可以多喝些普洱茶,這樣的話可以有效的抵抗衰老,可以清除身體內(nèi)的自由基,有效的去除肌膚內(nèi)的黑色素沉著,是一種非常養(yǎng)生的健康佳飲。
5.提神醒腦
普洱茶內(nèi)含有豐富的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì),這些物質(zhì)可以興奮我們腦部神經(jīng),可以有效的幫助達到提神醒腦的作用,感覺到大腦混沌、身體疲乏的時候,可以喝些普洱茶。
普洱茶禁忌:
1.普洱茶不能隔夜飲用,茶葉中有重金等有害物質(zhì)析出,茶葉渾濁,茶多酚大量氧化。
2.剛制作好的普洱茶不適合飲用,營養(yǎng)物質(zhì)還未氧化,可能對腸胃產(chǎn)生不良反應。
3.保持茶具清潔很重要,普洱茶的顏色比較深,長期使用的茶杯如果沒洗凈,會有厚厚的茶垢,還含有某些致癌物質(zhì),故應及時清洗普洱茶具內(nèi)壁的茶垢,以免其危害健康。
4.普洱茶宜長飲,否則養(yǎng)生效果大打折扣。
5.普洱茶適合溫溫的飲用,不適合不宜燙飲、冷飲。淡茶溫飲保年歲,一般時候20度到50度左右飲用。
普洱茶功效與作用
普洱茶功效與作用,普洱茶,是一種功效和作用都非常豐富的食物,長期食用它會對人體產(chǎn)生比較好的作用,補血益氣這種食材是首選,關于普洱茶功效與作用,下面我就帶大家正確了解下。
普洱茶功效與作用1 一、普洱茶功效作用
1、降血壓。普洱茶中含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質(zhì)都是降低血壓的有效物質(zhì),以茶多酚為例,可直接作用于毛細血管,改善毛細血管功能,能明顯抑制血管緊張素轉化酶活性,降低血壓。
2、減肥降脂。普洱茶中的茶多酚能明顯抑制體內(nèi)膽固醇、甘油三酯(均為血脂主要成分)含量的上升,并促進脂類化合物從體內(nèi)排出,還能改善毛細血管壁的彈性。因此,普洱茶對防治動脈粥樣硬化、高血壓及肥胖都具有一定作用。
3、提升免疫。普洱熟茶有紅茶素(TR)、黃茶素(TF)、茶褐素(TB)、沒食子酸和維生素C等,這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮著重要的作用。普洱茶中的茶氧酸在人體中能使血液免疫細胞對外界侵襲產(chǎn)生抵御反應,因此普洱茶起到提升免疫、養(yǎng)生健體功效。
4、暖胃養(yǎng)胃。普洱熟茶比較溫和,而且含有豐富有益菌群,粘稠、甘滑、醇厚的普洱熟茶進入人體后不會對胃產(chǎn)生刺激行為,而且會在胃的表層形成附著膜,對胃產(chǎn)生有益保護層。因此長期飲用普洱茶能暖胃護胃。
5、抗衰老。人體中脂質(zhì)過氧化過程是人體衰老的機制之一,普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、兒茶素類化合物都具有抗氧化作用,能延緩衰老過程,普洱茶也被稱為“益壽茶”。
6、健牙護齒。普洱茶中含有多種生理活性成分,具有殺菌消毒的作用,湖南醫(yī)科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附著能力試驗,發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用,濃度為1%時效果最佳。
7、抗癌。我國預防科學院曾對140余種茶葉進行活體體內(nèi)、體外試驗,大量數(shù)據(jù)的顯示肯定了茶葉的抗癌及抗突變作用。茶葉中的多酚類化合物和兒茶素物質(zhì)能抑制某些能活化到致癌物的酶系,而且還可和親電子的最終致癌代謝作用,改變其活性,從而減少對原致癌基因的引發(fā)和促成,使最終致癌物質(zhì)的數(shù)量減少。研究表明眾多茶中普洱茶殺癌細胞作用最為突出,常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。
8、解酒。肝臟在酒精水解過程中需要維生素c做催化劑,飲普洱茶可以補充維生素c,利于酒精在肝臟內(nèi)分解。另一方面,茶葉中咖啡堿的利尿作用,使酒精迅速排出體外,同時又能興奮因酒精而處于抑制狀態(tài)的大腦中樞,因而起到解酒作用。
9、利尿。茶葉中所含的咖啡堿和茶堿通過擴張腎臟的微血管,增加腎血流量以及抑制腎小管水的`再吸收機制,從而起到明顯的利尿作用。
10、改善膚色暗沉。普洱茶能生津止渴、消暑、解毒、通便,加速血液循環(huán),解決因氣血不暢引起的膚色暗沉和色斑。
普洱茶功效與作用2 二、喝普洱茶注意事項
1、不要睡前喝普洱。普洱具興奮作用,睡前最好不要飲用太多,以免造成失眠。
2、普洱不能喝得太濃。濃的普洱茶對人體是不利的,因此最好喝清淡的普洱茶。
3、根據(jù)體質(zhì)喝普洱茶。并不是每個體質(zhì)的人都可以喝普洱,因此也要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定是不是能夠飲用普洱。
4、不能喝浸泡太久的普洱。普洱沖泡的時間不能太長,尤其注意不要隔夜喝普洱,不能空腹喝普洱。
六大作用
降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化都是普洱茶作用。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少,所以飲用普洱茶有減肥的效果。普洱茶作用還能使人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等,所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
防癌、抗癌。
養(yǎng)胃、護胃也是普洱茶作用中的一種。在適宜的濃度下,飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層,對胃產(chǎn)生有益的保護層,長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用。
健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分,具有殺菌消毒的作用。
消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實驗證明普洱茶作用,云南普洱茶有抑菌作用,濃茶汁日服十次,可以治療細菌性痢疾,這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關。
抗衰老是普洱茶作用之最。茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用,云南大葉種茶所含兒茶素,總量高于其他茶樹品種,抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。同時,普洱茶在加工過程中,大分子多糖類物質(zhì)轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖,維生素C成倍增加,這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用,起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
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