普洱茶的功效與作用

普洱茶的功效與作用

普洱茶的功效與作用：普洱茶含有較多咖啡因及茶多酚，飲用可醒腦提神、解困去疲，但不宜大量飲用濃茶；普洱熟茶性溫，飲用會加快身體排泄速度、促進身體新陳代謝；另外醇厚的普洱茶進入腸胃形成的膜附于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，從而起暖胃的作用。

普洱茶的功效與作用：

1.暖胃護胃

常喝普洱茶，尤其是陳年熟普洱茶，具有很好的養(yǎng)胃護胃的功效，對于胃不好的人群來說，可以多選擇喝普洱熟茶。

2.消炎殺菌

普洱茶內(nèi)含有可以抑制細菌的成分，每天飲用普洱茶茶湯，可以有效的抑制細菌性痢疾的作用，主要原因是和它內(nèi)含的茶多酚物質(zhì)有直接的關系。

3.減肥降壓

普洱茶內(nèi)含有可以減少脂化合物、膽固醇的營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以起到減肥、降壓、抗動脈硬化的作用；并且普洱茶還可以緩解血管、腦部血流量，對于高血壓、動脈硬化都有很好的抑制作用。

4.抵抗衰老

日常生活中可以多喝些普洱茶，這樣的話可以有效的抵抗衰老，可以清除身體內(nèi)的自由基，有效的去除肌膚內(nèi)的黑色素沉著，是一種非常養(yǎng)生的健康佳飲。

5.提神醒腦

普洱茶內(nèi)含有豐富的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以興奮我們腦部神經(jīng)，可以有效的幫助達到提神醒腦的作用，感覺到大腦混沌、身體疲乏的時候，可以喝些普洱茶。

普洱茶禁忌：

1.普洱茶不能隔夜飲用，茶葉中有重金等有害物質(zhì)析出，茶葉渾濁，茶多酚大量氧化。

2.剛制作好的普洱茶不適合飲用，營養(yǎng)物質(zhì)還未氧化，可能對腸胃產(chǎn)生不良反應。

3.保持茶具清潔很重要，普洱茶的顏色比較深，長期使用的茶杯如果沒洗凈，會有厚厚的茶垢，還含有某些致癌物質(zhì)，故應及時清洗普洱茶具內(nèi)壁的茶垢，以免其危害健康。

4.普洱茶宜長飲，否則養(yǎng)生效果大打折扣。

5.普洱茶適合溫溫的飲用，不適合不宜燙飲、冷飲。淡茶溫飲保年歲，一般時候20度到50度左右飲用。

普洱茶功效與作用

普洱茶功效與作用

普洱茶功效與作用，普洱茶，是一種功效和作用都非常豐富的食物，長期食用它會對人體產(chǎn)生比較好的作用，補血益氣這種食材是首選，關于普洱茶功效與作用，下面我就帶大家正確了解下。

普洱茶功效與作用1 一、普洱茶功效作用

1、降血壓。普洱茶中含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質(zhì)都是降低血壓的有效物質(zhì)，以茶多酚為例，可直接作用于毛細血管，改善毛細血管功能，能明顯抑制血管緊張素轉化酶活性，降低血壓。

2、減肥降脂。普洱茶中的茶多酚能明顯抑制體內(nèi)膽固醇、甘油三酯（均為血脂主要成分）含量的上升，并促進脂類化合物從體內(nèi)排出，還能改善毛細血管壁的彈性。因此，普洱茶對防治動脈粥樣硬化、高血壓及肥胖都具有一定作用。

3、提升免疫。普洱熟茶有紅茶素（TR）、黃茶素（TF）、茶褐素（TB）、沒食子酸和維生素C等，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮著重要的作用。普洱茶中的茶氧酸在人體中能使血液免疫細胞對外界侵襲產(chǎn)生抵御反應，因此普洱茶起到提升免疫、養(yǎng)生健體功效。

4、暖胃養(yǎng)胃。普洱熟茶比較溫和，而且含有豐富有益菌群，粘稠、甘滑、醇厚的普洱熟茶進入人體后不會對胃產(chǎn)生刺激行為，而且會在胃的表層形成附著膜，對胃產(chǎn)生有益保護層。因此長期飲用普洱茶能暖胃護胃。

5、抗衰老。人體中脂質(zhì)過氧化過程是人體衰老的機制之一，普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、兒茶素類化合物都具有抗氧化作用，能延緩衰老過程，普洱茶也被稱為“益壽茶”。

6、健牙護齒。普洱茶中含有多種生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫(yī)科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附著能力試驗，發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度為1%時效果最佳。

7、抗癌。我國預防科學院曾對140余種茶葉進行活體體內(nèi)、體外試驗，大量數(shù)據(jù)的顯示肯定了茶葉的抗癌及抗突變作用。茶葉中的多酚類化合物和兒茶素物質(zhì)能抑制某些能活化到致癌物的酶系，而且還可和親電子的最終致癌代謝作用，改變其活性，從而減少對原致癌基因的引發(fā)和促成，使最終致癌物質(zhì)的數(shù)量減少。研究表明眾多茶中普洱茶殺癌細胞作用最為突出，常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。

8、解酒。肝臟在酒精水解過程中需要維生素c做催化劑，飲普洱茶可以補充維生素c，利于酒精在肝臟內(nèi)分解。另一方面，茶葉中咖啡堿的利尿作用，使酒精迅速排出體外，同時又能興奮因酒精而處于抑制狀態(tài)的大腦中樞，因而起到解酒作用。

9、利尿。茶葉中所含的咖啡堿和茶堿通過擴張腎臟的微血管，增加腎血流量以及抑制腎小管水的`再吸收機制，從而起到明顯的利尿作用。

10、改善膚色暗沉。普洱茶能生津止渴、消暑、解毒、通便，加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉和色斑。

普洱茶功效與作用2 二、喝普洱茶注意事項

1、不要睡前喝普洱。普洱具興奮作用，睡前最好不要飲用太多，以免造成失眠。

2、普洱不能喝得太濃。濃的普洱茶對人體是不利的，因此最好喝清淡的普洱茶。

3、根據(jù)體質(zhì)喝普洱茶。并不是每個體質(zhì)的人都可以喝普洱，因此也要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定是不是能夠飲用普洱。

4、不能喝浸泡太久的普洱。普洱沖泡的時間不能太長，尤其注意不要隔夜喝普洱，不能空腹喝普洱。

普洱茶有什么功效？

六大作用

降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化都是普洱茶作用。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以飲用普洱茶有減肥的效果。普洱茶作用還能使人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

防癌、抗癌。

養(yǎng)胃、護胃也是普洱茶作用中的一種。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用。

健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用。

消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實驗證明普洱茶作用，云南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關。

抗衰老是普洱茶作用之最。茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質(zhì)轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。

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