紅茶在冬季和夏季都可以喝,但相較而言,冬季喝紅茶效果更佳,紅茶是全發(fā)酵茶,茶內(nèi)富含茶紅素、氨基酸、茶多酚、維生素等物質(zhì),夏季飲用,可以補(bǔ)充水分,緩解干燥,消暑解熱,冬季飲用,可以暖胃抗寒,調(diào)理腸胃,提高免疫等。
紅茶相對(duì)其他茶類,茶性比較溫和,一年四季都適合品飲,只是不同時(shí)期去喝,會(huì)有不同的感覺。
紅茶有暖胃的作用,以季節(jié)來說,最適合喝紅茶的季節(jié)是冬季。紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖粉、鉀元素、抗氧化物質(zhì)等,能夠增強(qiáng)人體抵抗寒冷的能力,有效增加心臟血液的循環(huán),有很好的暖胃、養(yǎng)胃作用。
但每個(gè)人的飲食習(xí)慣不一樣,因此并不是說紅茶只適合冬季喝,只是在冬季飲用紅茶會(huì)比其他的茶類來的好。當(dāng)然,其他時(shí)間,如夏季、秋季、春季都可以飲用,而且也極具營養(yǎng)和飲用價(jià)值。
以一天中的時(shí)間來說,飯前或者是飯后的一個(gè)小時(shí),飲用紅茶是最佳的時(shí)間。飯前一個(gè)小時(shí)飲用紅茶,有助于增加腸胃的蠕動(dòng),保護(hù)腸胃,增加食欲。飯后一個(gè)小時(shí)飲用紅茶的話,能幫助消化,去除體內(nèi)的油膩物質(zhì),還能起到減肥的作用哦。
通過飲用紅茶等茶飲,可以增加每日的飲水量,從而就能加強(qiáng)身體代謝,促進(jìn)腸道循環(huán),預(yù)防便秘等干燥問題;同時(shí),飲茶本是一種“健康、有益的興趣愛好”,通過喝茶也能維持身體正常發(fā)展。
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