嚼干茶葉的好處和壞處:茶葉中含有豐富的維生素,氨基酸,茶多酚以及胡蘿卜素,纖維素等營養(yǎng)物質(zhì),利于增強(qiáng)人體體質(zhì),提高抵抗力,茶葉有預(yù)防齲齒的作用,因?yàn)椴枞~中含有氟,能保護(hù)牙齒,還含有茶多酚,可以消毒殺菌,緩解口腔異味。由于茶葉中含有大量咖啡堿經(jīng),常嚼茶易導(dǎo)致失眠。
嚼干茶葉的好處:
1、有助于消化
茶葉中的咖啡堿,維生素C等成分是可以提高胃液分泌量,可以幫助消化,能提高分解脂肪能力。
2、抗氧化
茶多酚是可以提高機(jī)體的抗氧能力,降低血脂,緩解血液的高凝狀態(tài),讓紅細(xì)胞變得彈性,預(yù)防血栓形成。
3、茶葉含有的氟和茶多酚等成分,茶多酚是可以消毒,殺菌的作用,是可以抑制齲齒菌的生長,能增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力,茶葉中含有的氟離子是對牙齒有保護(hù)作用,用咀嚼茶葉的方法,是可以緩解口臭。
結(jié)語:
嚼茶葉有諸多好處,但是不宜長期咀嚼茶葉,過期以及變質(zhì)茶葉建議不要嚼,嚼完茶葉也要記得漱口。
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