紅糖姜茶功效:紅糖姜茶是由生姜片、紅糖搭配而成的茶飲,飲用紅糖姜茶可去除寒氣,提升身體的體溫,補充身體能量,加快身體新陳代謝的功效;紅糖姜茶屬性溫和,適宜腸胃不適人群飲用,有抗寒暖胃的功效。
紅糖姜茶功效:
1.去除胃寒,暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病,一般胃寒可以喝紅糖姜茶,效果非常好。胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,更易導(dǎo)致胃病。
2.驅(qū)寒除濕
醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生。主要是因為寒氣和濕氣是引起身體眾多慢性病的最主要原因。而生姜驅(qū)寒除濕的功效是非常好的,況且又沒有任何副作用。
3.暖宮,治痛經(jīng)
現(xiàn)代女性由于飲食和生活習(xí)慣的問題,常常都會有宮寒的癥狀,因此,可以多喝紅糖姜茶。紅糖姜茶可以暖宮,讓經(jīng)血通暢,改善痛經(jīng),還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。
紅糖姜茶的做法:
1、將紅糖、姜片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子,燉煮半個小時即可,然后晾溫即可飲用。
1、紅糖姜水具有很多的功效,比如紅糖姜水對促進婦女月經(jīng)順暢具有很大的益處,可以活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),對月經(jīng)的排出比較順暢。
2、紅糖具有高熱量的糖分,姜水性溫,可以起到補充能量,對于一些體虛,孕婦產(chǎn)后失血,中氣不足,食欲不振的人群具有很好的溫補作用。
3、紅糖姜水還可以用于外敷排毒,可以對皮膚有滋潤的效果,比如一些皮膚紅腫的人群可以常抹一些紅糖姜水。
營養(yǎng)價值
紅糖姜水含有的糖類較多,包括葡萄糖、果糖等,也含有氨基酸、纖維素、酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)。還含有豐富的鐵元素、鈣元素、鉀元素、鎂元素、磷元素、硒元素等礦質(zhì)元素;還含有維生素A、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、葉酸等。
1.紅糖姜水中含有的葉酸、礦質(zhì)物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。
2.紅糖姜水中含有的部分維生素和礦質(zhì)成分,可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低,平衡細胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝,排除細胞代謝產(chǎn)物,保持細胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。
3.紅糖姜水中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì),可以有效保護和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力,強化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性,同時補充皮膚營養(yǎng),促進細胞再生。
4.紅糖姜水中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì),可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程,平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況,減少局部色素的異常堆積。
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