苦丁茶的作用:苦丁茶又名青山綠水茶,苦丁茶內(nèi)含豐富的苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì) 等物質(zhì),飲用可以提神醒腦,生津止渴,增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)身體新陳代謝;另外苦丁茶屬寒性,味苦微甘,飲用可以減輕火氣,緩解身體干燥。
苦丁茶的作用:
1.清熱解毒
如果有咽喉腫痛,牙齦炎等上火的癥狀,每天飲用幾杯苦丁茶,就可以有效的緩解咽喉腫痛的癥狀。
2.清除口腔異味
苦丁茶葉中所含的單寧酸及多酚類物質(zhì),有殺菌作用,能阻止細(xì)菌在食物殘?jiān)蟹敝?,能夠有效地防止口腔異味,所以苦丁茶是能消除口臭的?/p>
3.緩解感冒
苦丁茶有抗菌殺菌的效果,所以對(duì)于細(xì)菌性感染而引起的感冒有很好的療效。因?yàn)榭喽〔璞容^苦,所以并不適合小孩喝,但是大人如果感冒了,可以每天喝大量的熱水沖泡的苦丁茶。
4.預(yù)防便秘
苦丁茶中含有大量的膳食纖維,它能夠增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng),使腸道盡快的把體內(nèi)的毒素和垃圾排出。所以有便秘癥狀的年輕人也可以每日飲用苦丁茶。苦丁茶還有減肥的作用,它能夠把人體內(nèi)的脂肪分解代謝出來,對(duì)于一些肥胖人群,只要每天堅(jiān)持喝幾大杯苦丁茶就可以降低體重。
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