蜂蜜菊花茶的功效與作用

蜂蜜菊花茶的功效與作用

蜂蜜菊花茶的功效與作用：菊花茶與蜂蜜含有豐富的菊甙、黃酮、維生素和氨基酸物質(zhì)，飲用蜂蜜菊花茶有清新口氣，開悶解郁，促進(jìn)身體新陳代謝，補(bǔ)充所需能量，清熱緩解火氣的功效，長期飲用蜂蜜菊花茶后，菊花蜂蜜茶的維生素類物質(zhì)可有緩解眼部疲勞及干澀，同時(shí)滋潤嗓子。

蜂蜜里含有的大量的維生素和氨基酸，這兩種物質(zhì)對(duì)于提高人體機(jī)能，增補(bǔ)身體所需能量都是有很大幫助的。蜂蜜菊花茶味道清香，具有提神醒腦的功效。因此經(jīng)常飲用蜂蜜菊花茶，可以松緩神經(jīng)、減輕頭痛癥狀，并且能消除疲勞，提高對(duì)涼風(fēng)寒邪的抵抗能力。

常飲用蜂蜜菊花茶，菊花可以清熱去火，能很好的改善眼睛疲勞造成視力模糊的現(xiàn)象，而蜂蜜最顯著的一個(gè)功能就是它能促進(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)體內(nèi)腸部蠕動(dòng)，菊花和蜂蜜兩者結(jié)合，能很好的緩解眼干和便秘這兩種最經(jīng)常遇到的問題。

菊花茶加蜂蜜兩者結(jié)合，除了上述功效，都有潤喉清肺，殺菌消炎的作用，在有咽炎等口腔疾病的時(shí)候，喝一杯蜂蜜菊花茶，可以使得咽喉清爽，改善咽部有異物的狀況。

蜂蜜菊花茶具有的清熱通便功能，能很好的清除人體內(nèi)部的垃圾毒素，人體內(nèi)部循環(huán)系統(tǒng)正常了，外表皮膚也會(huì)有很好的狀態(tài)，所以常喝蜂蜜菊花茶還有很好的美容養(yǎng)顏功能。

結(jié)語：

因?yàn)榫栈ㄊ瞧缘模院暂^大的人要注意適量飲用。而沖泡蜂蜜菊花茶時(shí)，我們可以先用開水把菊花沖開，然后等水溫降到60℃左右，再加入蜂蜜，這樣才能充分發(fā)揮菊茶和蜂蜜各自的功效

菊花蜂蜜水的作用與功效是什么？

菊花蜂蜜水具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

菊花茶有清熱去火的作用，對(duì)改善口干、目澀很有幫助。同時(shí)，它還能明目，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。蜂蜜富含維生素和氨基酸，能讓菊花茶的營養(yǎng)價(jià)值提升。

不過要注意，大便溏稀的人最好別加蜂蜜。

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菊花的選取

菊花容易發(fā)霉、長蟲，市場(chǎng)上菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的人會(huì)選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。

此外，選菊花最好選花萼偏綠色的菊花，這表明剛開的時(shí)候就摘下來了。選購時(shí)，先用手摸一摸，松軟的、順滑的菊花質(zhì)量比較好。一般來說，大醫(yī)院或大藥店賣的菊花都有獨(dú)立包裝，比較新鮮，相對(duì)來說，質(zhì)量有保障。

需要注意的是，野菊花性苦寒，長期服用或用量過大時(shí)會(huì)傷及脾胃陽氣，出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴等不良反應(yīng)，因此，脾胃虛寒者及孕婦都不宜用。

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蜂蜜菊花茶怎么泡

材料：菊花8朵、適量蜂蜜；
泡法：用開水將菊花沖泡開，等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用；
功效：清熱去火、清肝明目、降虛火、潤腸止燥、防治便秘等功效。
注意事項(xiàng);泡蜂蜜菊花茶時(shí)最好等茶涼一些再加蜂蜜，以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，開水泡菊花茶，然后等放溫后，再加入蜂蜜，這樣不會(huì)破壞蜂蜜的晶體結(jié)構(gòu)，蜂蜜的營養(yǎng)不會(huì)流。
菊花茶的功效與作用對(duì)于經(jīng)常上火的朋友來說效果很好，但是長期飲用菊花茶還是要注意菊花茶的副作用，由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。

菊花和金銀花,蜂蜜的作用

1、菊花的作用：菊花能入藥治病，久服或飲菊花茶能令人長壽。宋代詩人蘇轍：“南陽白菊有奇功，潭上居人多老翁”。菊花可以做成精美的佳肴。油炸菊葉、菊花魚片粥、菊花羹、菊酒、菊茶等等，這些菊餐不但色香味俱佳，而且營養(yǎng)豐富。

2、金銀花的作用：金銀花自古以來就以它的藥用價(jià)值廣泛而著名。其功效主要是清熱解毒，主治溫病發(fā)熱、熱毒血痢、癰疽疔毒等。另外還可增強(qiáng)免疫力、抗早孕、護(hù)肝、抗腫瘤、消炎、解熱、止血凝血、抑制腸道吸收膽固醇等作用。

3、蜂蜜的作用：蜂蜜是常見的保健品，味甘、性平和，可以潤燥滑腸，清熱潤肺，預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素，保養(yǎng)皮膚，延緩衰老。同時(shí)蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸等成分。因此蜂蜜水的作用與功效不少，持續(xù)飲用保健效果更好。

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蜂蜜泡水的功效：

1、促進(jìn)消化：研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。　金銀花也有清熱解毒的作用，尤其是在外感風(fēng)熱時(shí)，對(duì)于風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的身熱頭痛、口干舌燥等癥狀有一定的緩解作用。金銀花可以消除體內(nèi)的病毒和細(xì)菌，對(duì)于急性扁桃體發(fā)炎等有一定的治療作用。

2、提高免疫力：蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水試試。

3、清熱解毒：菊花和金銀花確實(shí)有很多功效，金銀花可以很好地起到清火潤喉，清熱解毒的效果，對(duì)于預(yù)防咽喉腫痛，扁桃體發(fā)炎等各種疾病都有很好的幫助。用菊花泡茶，可引起的清熱解毒，保肝明目的效果。

參考資料：菊花（菊科菊屬宿根草本植物）_

金銀花（川續(xù)斷目忍冬科植物）_

蜂蜜（蜜蜂釀制的蜜）_

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