金銀花枸杞菊花茶含有豐富的菊甙、皂甙、黃酮類等物質(zhì),飲用有清新口氣,開(kāi)悶解郁,促進(jìn)身體新陳代謝,補(bǔ)充所需水分,清熱緩解火氣的功效,另外飲用金銀花枸杞菊花茶后,其維生素類物質(zhì)可有緩解眼部疲勞及干澀,同時(shí)滋潤(rùn)嗓子。
金銀花枸杞菊花茶的功效:
1、枸杞子中含有豐富的維生素B1,胡蘿卜素,維生素C等其他的微量元素,有益肝、補(bǔ)腎,明目、潤(rùn)燥的作用,可以改善人的記憶,視力以及頭暈耳鳴,枸杞還有降低血糖、 抗脂肪肝,抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
2、菊花有疏風(fēng)清熱、平肝明目、消咳止痛的功效,對(duì)頭痛眩暈、目赤腫痛、風(fēng)熱感冒、咳嗽等病癥都有明顯效果,并且還有提神醒腦的功效。
3、金銀花能宣散風(fēng)熱,清解血毒,對(duì)各種熱性病,如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證,都有明顯的作用。
4、在中藥十八反中,枸杞子和金銀花,菊花放在一起并不相克,所以枸杞子,金銀花,菊花是可以放在一起泡茶喝的。
菊花枸杞金銀花的用法:
1.菊花
每天別超過(guò)5朵
菊花有清熱去火、清肝明目的功效,很多人喜歡喝菊花茶來(lái)降火。如果每天都喝菊花茶,最好不要超過(guò)5朵。
菊花有降血壓的功效,血壓偏低老人和血壓正常的老人,不宜每天飲用,并且飲用時(shí)一天不要超過(guò)3朵。
飲用提醒:
菊花性涼,脾胃虛寒的人別喝;受寒而感冒的人別喝,否則會(huì)加重病情;孕婦也不宜喝。
2.金銀花
痛經(jīng)女性不要喝
金銀花有清熱解毒、疏風(fēng)散熱、殺菌利尿等作用。經(jīng)常口腔潰瘍、嘴巴起泡的火熱體質(zhì)患者可常服用。
但金銀花性寒,痛經(jīng)患者、消化功能較差的虛寒體質(zhì)患者不要喝。
飲用提醒:
想要令身體獲得最好的保健,服用金銀花的時(shí)間最好選擇在夏季,但不要天天喝,每次用量在10克左右。
3.枸杞
泡水不如直接吃
枸杞中胡蘿卜素、玉米黃素含量豐富,被譽(yù)為“明眼子”,很多人喜歡泡枸杞喝來(lái)護(hù)眼。
但是玉米黃素不溶于水,簡(jiǎn)單的沖泡很難將這營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)“引出”。
建議,做飯時(shí),不妨把枸杞作為配料,放入粥、菜肴,并嚼爛吃進(jìn)去?;蛘咧苯痈山雷钭萄a(bǔ),但不要食用太多,建議每天10~20克。
具有養(yǎng)生保健的功效。加入蜂蜜具有同樣作用
1、枸杞:滋腎,潤(rùn)肺,補(bǔ)肝,明目。
2、菊花:可散風(fēng)清熱,平肝明目。用于風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花。
3、金銀花:清熱解毒,涼散風(fēng)熱。用于癰腫疔瘡,喉痹,丹毒,熱毒血痢,風(fēng)熱感冒,溫病發(fā)熱。
泡枸杞菊花金銀花茶能清肺火、清肺熱、補(bǔ)肝明目。對(duì)于脾胃虛寒者不適合用菊花金銀花枸杞泡水。
擴(kuò)展資料:
泡飲菊花茶時(shí),最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把,沖入沸水泡2-3分鐘,再把茶水倒入每人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來(lái)味更甘。
菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當(dāng)開(kāi)水飲用。每次喝時(shí),不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
于由菊花茶的藥效,它普遍被人們喜愛(ài)。現(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有效成份,制成菊花晶、菊花可樂(lè)等飲品,讓喜愛(ài)快捷省時(shí)的人飲用起來(lái)更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。
健康報(bào)網(wǎng)-中醫(yī)詳解 菊花茶的功效多多
枸杞、菊花、檸檬、金銀花可以一起泡茶喝。
枸杞、菊花、檸檬、金銀花一起泡茶,可以清肝明目、潤(rùn)腸排毒、解毒降火氣、消除疲勞、促進(jìn)消化、延緩衰老。
枸杞子菊花茶功效多,具有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤(rùn)腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞等作用。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥,對(duì)電腦輻射有緩解的功效,是上班族、電腦族、手機(jī)族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護(hù)眼的藥材,對(duì)緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。
金銀花具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò),護(hù)膚美容的功效;改善微循環(huán),清除過(guò)氧化脂肪沉積,促進(jìn)新陳代謝,延緩衰老,潤(rùn)膚祛斑。
檸檬生津解暑開(kāi)胃。別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分,可以生津解暑,開(kāi)胃醒脾。夏季暑濕較重,很多人神疲乏力,長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以打開(kāi)胃口。
四種成分及功效并無(wú)相克,可以放在一起泡茶。
擴(kuò)展資料:
檸檬不能和什么一起吃
1、檸檬不能和海味一起吃
海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產(chǎn)品中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時(shí)食用,檸檬中的果酸會(huì)使蛋白質(zhì)凝固,同時(shí)也會(huì)與鈣結(jié)合生成不易于消化的物質(zhì),不僅降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胃腸的不適。
2、檸檬和牛奶相克
同樣,牛奶中也含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),檸檬和牛奶同食也會(huì)影響胃、腸的消化。
3、檸檬不宜與胡蘿卜同食
因?yàn)楹}卜中含有抗壞血酸酵酶,二者同食會(huì)破壞檸檬中的維生素c。
人民網(wǎng)——枸杞子菊花茶的功效 養(yǎng)肝明目抗疲勞
——金銀花茶
人民網(wǎng)——檸檬泡水有啥好處 怎么泡水最正確
人民網(wǎng)——檸檬不能和什么一起吃 檸檬禁忌和食宜
可以一起泡著喝,具有養(yǎng)生保健的功效。
枸杞:滋腎,潤(rùn)肺,補(bǔ)肝,明目。
菊花:可散風(fēng)清熱,平肝明目。用于風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花。
金銀花:清熱解毒,涼散風(fēng)熱。用于癰腫疔瘡,喉痹,丹毒,熱毒血痢,風(fēng)熱感冒,溫病發(fā)熱。
一起泡成枸杞菊花金銀花茶能清肺火、清肺熱、補(bǔ)肝明目。但菊花金銀花枸杞茶茶并不是所有人都適合飲用。對(duì)于脾胃虛寒者(如經(jīng)常肚子疼、腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼)不宜用菊花金銀花枸杞泡水。
還有一點(diǎn)很重要的是,菊花金銀花枸杞茶隔夜了是不能喝的,因此隔夜的菊花金銀花枸杞茶會(huì)產(chǎn)生部分對(duì)人體有害的物質(zhì),若一意孤行飲用的話,可以會(huì)造成腹瀉等等身體不適的癥狀。
金銀花也是常見(jiàn)的中藥材,在泡水方面依然毫無(wú)遜色。金銀花對(duì)多種致病菌,如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等有一定的抑制作用,有抑菌消毒,防治拉肚子的作用。
金銀花也有清熱解毒的作用,尤其是在外感風(fēng)熱時(shí),對(duì)于風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的身熱頭痛、口干舌燥等癥狀有一定的緩解作用。金銀花可以消除體內(nèi)的病毒和細(xì)菌,對(duì)于急性扁桃體發(fā)炎、上呼吸炎、細(xì)菌性痢疾等有一定的治療作用。
在冬天,天氣比較寒冷,空氣也相對(duì)干燥,容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,金銀花泡水喝在這時(shí)候開(kāi)幫助清除體內(nèi)的燥熱毒火,舒緩心情。除此之外,金銀花還有消除皮膚瘙癢,對(duì)于皮炎、濕疹、蕁麻疹等皮膚疾病的恢復(fù)有一定的幫助作用。
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在泡水的中藥材中,菊花可是當(dāng)之無(wú)愧備受歡迎的一類。菊花在中藥分為很多種,常見(jiàn)有杭白菊、黃菊和野菊花三類。黃菊花味道較苦,其疏散風(fēng)熱的作用強(qiáng),白菊泡水有清肝名目的作用,對(duì)于長(zhǎng)期對(duì)著電腦辦公的職業(yè)白領(lǐng),平時(shí)泡些白菊花有不錯(cuò)的養(yǎng)生作用;野菊花重在清熱解毒。
菊花泡水整體上能有防治風(fēng)熱感冒、喉嚨腫痛的作用,也能幫助降火,寧神。在日常中多喝些菊花茶,還能有利于防輻射,尤其是長(zhǎng)期對(duì)著手機(jī)、電腦的現(xiàn)代人而言,菊花茶不妨多喝一些。
菊花除了泡水、泡茶,也可以和金銀花、茉莉花、枸杞等一起泡水喝,可達(dá)到清熱解毒,疏肝解郁的作用。菊花和紅棗一起泡水,不僅能改善菊花苦澀的味道,增加甘甜,而且對(duì)于食欲不振、消化不良、長(zhǎng)期的飲食作息不規(guī)律等有一定的改善作用,還能緩解便秘。
人民網(wǎng)-菊花、金銀花泡水有什么功效?年后上火泡一杯
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