黑枸杞的功效與作用

黑枸杞的功效與作用

黑枸杞的功效與作用：黑枸杞富含花青素、枸杞糖、維生素等物質(zhì)，飲用黑枸杞有提神醒腦，保護(hù)視力的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有補(bǔ)充體力，滋潤(rùn)嗓子的功效，適度飲用有輔助睡眠，促進(jìn)消化的，舒緩心情的作用。

黑枸杞的功效與作用：

1.增強(qiáng)免疫

現(xiàn)代人們生活節(jié)奏快，很多時(shí)候一不留神就會(huì)被疾病所侵襲，這個(gè)時(shí)候人體就會(huì)變得十分脆弱。而你如果常食用黑枸杞的話(huà)，那么體質(zhì)就會(huì)好很多，整個(gè)人的氣色也會(huì)變得十分紅潤(rùn)，身體也會(huì)逐漸強(qiáng)壯起來(lái)。

2.排毒作用

黑枸杞還有一定的養(yǎng)腎護(hù)肝的作用，大家都是知道腎和肝都是人體排毒的器官，所以對(duì)于排毒來(lái)說(shuō)，黑枸杞還是挺好的。

3.治療失眠

如今人們工作壓力大，各種焦慮或者是心情不佳都會(huì)引起失眠的癥狀產(chǎn)生，那么黑枸杞就有著緩解失眠癥狀的功效，據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，經(jīng)常食用黑枸杞可有效地緩解失眠。

4.預(yù)防中風(fēng)

黑枸杞中的花青素還有著改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管的功效，所以說(shuō)對(duì)于有著心血管疾病的老年人來(lái)說(shuō)也是一大福音，吃對(duì)了方法可以有效地避免中風(fēng)，對(duì)于身體是十分有益的。

5.保護(hù)視力

因?yàn)樵诤阼坭街泻羞@一種花青素的成分，可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，長(zhǎng)期飲用野生的黑枸杞泡水喝可以改善青少年的假性近視，包括中老年的老花眼和白內(nèi)障，都是有著很好的保健作用。

黑枸杞的功效與作用

黑枸杞的功效與作用：

1、滋肝補(bǔ)腎。

中醫(yī)方面認(rèn)為黑枸杞氣性平味甘，服用之后不僅可以滋肝補(bǔ)腎，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體免疫力，同時(shí)起到保護(hù)雙眼以及養(yǎng)血補(bǔ)血的作用。

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快，工作的壓力也很大，平時(shí)保養(yǎng)的時(shí)間少的話(huà)很容易出現(xiàn)身體的疲勞?，F(xiàn)在高血壓的人群也越來(lái)越多，用黑枸杞泡酒能緩解身體的疲勞并對(duì)高血壓有緩解的作用。

2、治療高血壓和高膽固醇。

黑枸杞有降血壓的作用，這是因?yàn)楹阼坭街杏幸环N可以軟化血管的物質(zhì)。高血壓患者平時(shí)可以使用黑枸杞泡水，這樣能起到降低體內(nèi)血壓的作用，對(duì)高血壓的治療有好處。

黑枸杞服用之后還可以降低體內(nèi)的膽固醇含量以及甘油三酯水平平，適合一些高膽固醇、糖尿病以及脂肪肝患者服用，有效的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。除此之外，服用黑枸杞還可以很好地治療慢性肝衰竭這種疾病，有效促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

3、抗衰老。

黑枸杞中抗氧化劑的含量十分豐富，尤其是維生素E、胡蘿卜素以及枸杞多糖等。這些物質(zhì)在人體中都能起到很好的抗氧化效果，有延緩衰老、延年益壽的功效。

4、提高身體免疫力。

將黑枸杞泡水喝還可以增強(qiáng)身體免疫力，對(duì)身體的保健效果非常的強(qiáng)。黑枸杞服用之后可以治療消渴病，同時(shí)還可以延緩衰老，起到滋補(bǔ)肝腎以及補(bǔ)氣強(qiáng)精的目的，對(duì)于腫瘤、高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化以及腎病等都有不錯(cuò)的療效。長(zhǎng)期堅(jiān)持服用黑枸杞，可以有效的提高身體免疫力。

黑枸杞有什么功效？

喝黑枸杞通常具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保護(hù)視力、滋補(bǔ)肝腎、滋潤(rùn)皮膚等好處，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量，如一次性吃5-10顆，不可以一次性吃太多，以免對(duì)身體健康造成不利影響。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：黑枸杞屬于枸杞子的一種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還含有鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。
2、保護(hù)視力：黑枸杞中含有豐富的花青素，具有抗氧化的作用，有利于防止機(jī)體中的維生素A被氧化，從而促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，從而緩解視疲勞，發(fā)揮保護(hù)視力的作用。
3、滋補(bǔ)肝腎：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑枸杞味甘，性平，入肝經(jīng)、腎經(jīng)，均有滋腎精、益精血、補(bǔ)肝血的作用，可用于治療肝腎精血虧虛導(dǎo)致的腰肌酸軟、眩暈耳鳴、目昏不明等癥狀。
4、滋潤(rùn)皮膚：黑枸杞中的花青素、維生素C均屬于抗氧化劑，能夠結(jié)合體內(nèi)的自由氧離子，從而保持細(xì)胞穩(wěn)定，有利于保護(hù)皮膚，防止皮膚出現(xiàn)脫屑、干燥等情況，能夠在一定程度上滋潤(rùn)皮膚。
由于黑枸杞具有滋補(bǔ)之性，不建議脾虛便溏的人群使用，否則可能會(huì)加重病情，導(dǎo)致疾病遷延不愈。如果出現(xiàn)腰膝酸軟、內(nèi)熱消渴等癥狀，想要使用黑枸杞調(diào)理身體，建議及時(shí)到醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科就診，通過(guò)望診、聞診、問(wèn)診、切診等檢查辨證論治后決定用藥方案。

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