赤小豆薏米茶的功效與作用及禁忌

赤小豆薏米茶的功效與作用及禁忌

赤小豆薏米茶富含有維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，赤小豆薏米茶有緩解熱氣、促進(jìn)消化、凝神醒腦的功效，飲用赤小豆薏米茶還可促進(jìn)睡眠、促進(jìn)身體新陳代謝，但赤小豆薏米茶屬于寒涼飲品，腸胃虛寒者禁忌飲用。

赤小豆薏米茶的功效與作用：

1.健脾益胃

赤小豆芡實(shí)紅薏米茶具有補(bǔ)氣血、健脾胃的作用，脾胃是我們后天之本，氣血生化的源頭。因此把脾胃調(diào)養(yǎng)好是擁有一個(gè)健康身體的根本。

2.祛濕、補(bǔ)肺

薏米的主要功效在于祛濕健脾，祛濕可以化痰，健脾可以補(bǔ)肺。所以，赤小豆芡實(shí)紅薏米茶亦可用于緩解肺癰、肺熱、肺痿等癥狀，如體內(nèi)有濕氣，積液、濕疹等可飲用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶。

赤小豆薏米茶的禁忌：

1.薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化，對(duì)于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。

1.飲用赤小豆薏米茶會(huì)使身體冷虛，虛寒體質(zhì)不適宜長(zhǎng)期服用，所以正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。

赤小豆薏仁茶的禁忌是什么？

消化能力差的人少吃。薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化，對(duì)于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。
不能當(dāng)藥吃。薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，最好是找醫(yī)生治療，千萬(wàn)不可以自行食用薏仁來(lái)治療!
汗少，便秘的人群不宜多吃。
經(jīng)期女性避免食用。因?yàn)檗踩蕰?huì)使身體冷虛，虛寒體質(zhì)不適宜長(zhǎng)期服用，所以正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。

赤小豆芡實(shí)紅薏米茶的功效與禁忌是什么？

祛濕，補(bǔ)心，健脾胃；消腫，減肥。

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。

現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

“紅豆薏米粥”里說(shuō)的“紅豆”，指的是赤小豆

很多人分不清赤小豆和紅小豆，二者雖然同屬豇豆屬，外形、口味也比較相似，但仔細(xì)觀察，還是能夠區(qū)別的。赤小豆身形瘦長(zhǎng)，而紅小豆顆粒更圓，個(gè)頭也稍大于赤小豆。二者都有祛濕的效果，但論祛濕、利水、消腫、解毒、排膿的功效，紅小豆遠(yuǎn)不如赤小豆。

《本草綱目》中記載：“赤小豆以緊小而赤暗色者入藥，其稍大而鮮紅色淡者，并不治病。”說(shuō)的就是赤小豆與紅小豆的區(qū)別。所以，熬“紅豆薏米粥”應(yīng)用赤小豆?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》載赤小豆“主下水，排癰腫膿血”?！端幮哉摗芬噍d其“消熱毒癰腫，散惡血、不盡、煩滿。治水腫皮肌脹滿”。

現(xiàn)代藥理研究表明，赤小豆所含的皂苷具有通便、利尿和消腫作用，能解酒、解毒，對(duì)于腎臟病和心臟病，均有一定療效；所含的葉酸有催乳的功效；具有降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防結(jié)石、減肥等作用。

現(xiàn)代人精神壓力大，容易心氣虛；飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，容易脾虛濕盛。既要去濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非赤小豆莫屬。

以上內(nèi)容參考?人民網(wǎng)——喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝、人民網(wǎng)——祛濕食療有良方 推薦“紅豆薏米粥”

紅豆薏米茶的禁忌 什么人不適合喝紅豆薏米水

1 紅豆薏米茶的禁忌

1、忌多喝

紅豆薏米茶服用功效較多，但不宜多喝，否則一方面身體無(wú)法吸收，另一方面還會(huì)造成反效果，增加體內(nèi)寒氣，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。

2、忌當(dāng)做藥品服用

紅豆薏米茶的祛濕消腫效果較好，但這畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品，如果有水腫不消、脾胃虛弱、高血壓高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬(wàn)不可以自行食用紅豆薏米茶來(lái)治療。

3、忌空腹食用

紅豆薏米茶屬性偏涼，空腹喝此茶可增加胃酸分泌，并刺激腸胃，容易損傷脾胃，導(dǎo)致身體不適，建議紅豆薏米茶在飯后1-2小時(shí)喝為好。

4、忌和寒涼的食物同吃

從中醫(yī)上看，紅豆性平，薏米性涼，煮出來(lái)的茶偏涼性，食用過(guò)多容易增加體內(nèi)的寒涼之氣，因此在食用紅豆薏米茶時(shí)，不建議同時(shí)食用寒涼的食物，以免加重體內(nèi)寒氣，出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象。

2 什么人不適合喝紅豆薏米水

1、寒性體質(zhì)或陽(yáng)虛體質(zhì)者不宜喝

紅豆薏米茶食物屬性偏寒涼，因此寒性體質(zhì)或陽(yáng)虛體質(zhì)則并不適合食用，以免加重面色蒼白、口唇色淡、容易疲勞、怕冷怕風(fēng)、畏寒肢冷、全身無(wú)力、肢體浮腫等癥狀。

2、孕婦不宜喝

紅豆薏米茶中的薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能，所以孕婦不適合吃。

3、消化能力差的人不宜喝

紅豆薏米中的薏米里含有粘性較高的糖類，粘性高，吃多了會(huì)消化不好，尤其是對(duì)于那些消化能力差的人更不適合，會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。

4、尿頻人群不宜喝

紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲濕的功效，飲用紅豆薏米茶后具有很好的排濕利尿作用，所以，尿頻的人應(yīng)注意少吃或不吃。

5、腎功能有問(wèn)題的人群不宜喝

紅豆薏米有去濕利尿的作用，而尿液的排出要經(jīng)過(guò)腎臟，有腎臟有問(wèn)題的人群食用紅豆薏米粥會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，加重腎臟疾病，因此腎功能有問(wèn)題的人群不建議食用紅豆薏米茶。

6、過(guò)敏的人不宜喝

紅豆薏米中富含蛋白質(zhì)，如對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的人可能會(huì)引發(fā)食物過(guò)敏的癥狀，如腹瀉、嘔吐、起紅疹等，若是吃后有過(guò)敏的應(yīng)立即停食，并盡快就醫(yī)處理。

3 紅豆薏米茶的功效真的能減肥嗎有輔助減肥的功效，特別對(duì)水腫型肥胖效果更好。

減肥的途徑一般有兩個(gè)：一是減少熱量的攝入；二是增加熱量的消耗，雖然紅豆薏米茶吧本身沒(méi)有上述兩個(gè)作用，但是由于其有健脾祛濕、利尿消腫的的功效，能夠促進(jìn)排尿、減輕水腫，對(duì)于水腫型肥胖有很好的輔助減肥作用，如果配合適量的運(yùn)動(dòng)以及飲食控制，減肥效果會(huì)更佳。

建議減肥者在飲食上要低熱量，不要吃高油、高糖類、高淀粉類食物，如果不能控制嘴的肥胖患者，即使喝多少的紅豆薏米都是徒勞的。

4 紅豆薏米茶去濕氣效果好嗎堅(jiān)持服用效果好。

赤小豆味甘、酸，性微寒，食用具有利水去濕的作用，而薏米味甘、淡，性涼，具有淡滲甘補(bǔ)，利水消腫，健脾補(bǔ)中的作用，兩者搭配祛濕效果好，但需堅(jiān)持飲用才行，因?yàn)闈駳庵氐陌Y狀短時(shí)間內(nèi)是無(wú)法調(diào)理好的，同吃需要服用1-3個(gè)月效果才明顯。

但要注意

1.選擇赤小豆

一般煮紅豆薏米水，想要去濕氣的效果好，一定要選擇赤小豆，赤小豆相比紅豆要小一些，是細(xì)長(zhǎng)型的，祛濕利水功效比紅豆更好。

2.薏米炒了再煮

薏米雖然可以祛濕，但是寒性較大，直接煮水容易傷害脾，脾虛反而會(huì)加重體內(nèi)濕氣，因此可以將薏米炒一下，大大減少寒性。

赤小豆芡實(shí)薏米茶的功效與作用 赤小豆芡實(shí)薏米茶的功效與作用有哪些

1、赤小豆薏仁芡實(shí)的功效主要是健脾化濕清熱的，可以用于脾虛濕熱所致的頭面部出油多、痤瘡、口中黏膩感、口臭、身體困重、大便粘、小便混濁、陰囊潮濕、白帶多、體型虛胖、水腫、舌苔黃膩等的輔助治療。需要說(shuō)明的是，赤小豆并非紅豆，赤小豆是扁平的，紅豆是圓形的，一般入藥選擇赤小豆，赤小豆清熱利濕、解毒排膿效果更好。

2、一般來(lái)說(shuō)虛寒體質(zhì)、小便清長(zhǎng)者慎用赤小豆、薏仁。

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