紅茶功效和適合人群(經(jīng)常喝紅茶對身體都有哪些好處？哪些人群不適宜喝？)

紅茶功效和適合人群

紅茶內含豐富的咖啡堿與茶多酚，有提神醒腦、緩解疲勞的功效；紅茶屬全發(fā)酵茶，茶性性溫，有加快身體新陳代謝，促進消化，緩解皮膚干燥的功效，紅茶適合精神欠佳、腸胃不適、體寒或者體質虛弱人群，飲用可起到滋潤腸胃，生津解渴的功效。

紅茶功效和適合人群：

1.提神消疲

紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強；它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果

2.暖胃抗寒

空腹時飲用其他類茶會使胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的茶多酚具有收斂性，對胃有刺激性，而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。

3.延緩衰老

經(jīng)研究結果表明：紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學主任墨里密特爾曼醫(yī)生說：“紅茶的抗氧化劑比較復雜，對心臟也是很有幫助”。

4.清熱解暑

紅茶有消暑功效，夏季飲用紅茶可以幫助消暑，紅茶中的多酚類、氨基酸等剌激唾液分泌，讓口腔保持濕潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時在紅茶中咖啡堿控制下，調節(jié)體溫。

紅茶的適合人群：

1.體寒之人

平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，冬日里更覺寒涼，最宜溫順醇和性茶品。一是紅茶紅潤艷麗的茶湯，給人以溫暖舒心之感，再加上溫熱的茶性，有溫補之用。每一杯，皆暖暖的，很貼心。

2.腸胃不好之人

在適宜的濃度下，飲用溫順平和的紅茶，在進入腸胃后形成的膜附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期適當飲用紅茶，起到護胃、養(yǎng)胃的作用，又有消炎和殺菌作用。

3.年老體弱之人

紅茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類化合物，這類物質具有很強的抗脂質氧化作用，可抑制血管脂質過氧化和血小板的凝集，從而可預防冠心病或中風，還能有助減少心臟病的發(fā)作。

經(jīng)常喝紅茶對身體都有哪些好處？哪些人群不適宜喝？

從根本上講，適量飲用紅茶不僅能促進消化，增強食欲，還能增加飲水量，從而起到利尿的作用；此外，紅茶中含有的黃酮類物質可以適當清除自由基，降低心肌梗死的發(fā)生率。經(jīng)常喝淡紅茶可以減少人的口臭。一般來說，紅茶只要沖泡好，就會醇厚，有一種特殊的香味。對于有口臭的人來說，喝紅茶是必然的。

對心臟的適當保護:茶黃素是一種很好的物質，經(jīng)常攝入可以降低心腦血管疾病的發(fā)病率。防止病毒入侵，增強身體抵抗力:紅茶含有一部分茶氨酸和兒茶素，經(jīng)常被身體吸收，增強身體免疫力，對病毒等有害物質有很好的預防作用；增強身體免疫力，防止感冒入侵等問題。

很多人更喜歡喝濃茶，其實是一件很不靠譜的事情。濃茶含有較多的鞣酸類物質，進入體內后更容易與礦物鐵結合生成一些新的物質，刺激腸胃；建議每天喝茶量2克左右，不要太濃。

眾所周知，多喝紅茶對你的健康有好處。喝茶的人想說的是，有些人不能多喝，不應該喝！紅茶屬于溫茶，富含賴氨酸、谷氨酸、咖啡因等數(shù)十種營養(yǎng)物質。經(jīng)常喝紅茶可以軟化血管、降血脂、降血壓、降血糖、降尿酸，預防痛風。特別適合人喝。1.胃熱、口臭、長痘、紅眼、上火的人不宜喝紅茶；2.女性在經(jīng)期、孕期和哺乳期不宜喝紅茶。

3.正在服藥的人，結石患者，腫瘤患者不要喝紅茶。4.貧血和精神衰弱的人不應該喝紅茶。紅茶屬于溫茶，富含咖啡因、賴氨酸、谷氨酸等數(shù)十種營養(yǎng)物質。經(jīng)常喝紅茶可以軟化血管，降低血脂、血壓、血糖和尿酸，預防痛風。特別適合人喝。

什么人適合喝紅茶 四類人群可選擇

紅茶大家都不是很陌生吧，是六大茶中的一種，屬于發(fā)酵茶，這樣的茶品有助消化的作用，而且還可以有調理腸胃的效果呢。紅茶的養(yǎng)生功效有很多，適合的人群也比較多，下面就來看看介紹的這些適合人群吧，更多的去了解它。

1、容易乏憊

紅茶含有大量的咖啡堿成分,咖啡堿具有興奮神經(jīng)中樞系統(tǒng)、消除疲勞、振奮精神、增進思維等作用,對于容易乏憊的人群,有消除疲勞、提神醒腦的效果。

2、尿路不暢

紅茶中的咖啡堿和芳香物質成分,能夠增強腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,促使尿量的增加,對于尿路不暢的人群,有利尿的作用。紅茶可以起到很好的促進血液循環(huán)的作用，而且還可以有提高體質的作用和效果。

3、胃部不適

紅茶是全發(fā)酵茶,茶性溫和,紅茶中含有的物質成分,能在胃部形成一種保護粘膜,有養(yǎng)胃護胃的功效,胃部不適、胃潰瘍的人群,經(jīng)常飲用,有一定治療的效果。紅茶對于保護腸胃有好處，還可以有緩解腸胃不適的效果呢。

4、心臟病患者

研究發(fā)現(xiàn),心臟病患者每天飲用紅茶,血管的舒張度會增加,紅茶具有舒張血管的作用,對于心臟病患者有一定的輔助治療作用。

關于喝紅茶的一些適宜人群，大家都知道了吧，可以看出的是這些人群對于紅茶的適宜情況，比如說對于腸胃不適的人群來說可以有保護腸胃的作用，還可以有助消化的效果，對于利尿消腫，促進血液循環(huán)有很好的幫助，大家可以試試。

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