烏龍茶能不能減肥

烏龍茶具有分解脂肪，輔助改善肥胖的作用，烏龍茶為半發(fā)酵茶，茶葉經(jīng)過氧化的作用，其次茶內(nèi)富含單寧酸、咖啡堿等物質(zhì)，此類物質(zhì)可以減少糖類和脂肪類食物的吸收，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進加速脂肪的分解，減少腹部脂肪的堆積。

盡管如此，我們還是需要注意茶葉并非藥品，僅僅是一種健康的飲料，茶葉只能最大程度的起到輔助、改善作用。

烏龍茶的茶葉經(jīng)過適度的發(fā)酵后，成為半發(fā)酵茶，在這個簡單的過程中，產(chǎn)生了烏龍茶獨含的多酚。

而這種烏龍茶多酚，在進入體內(nèi)后，會激活各項身體機能，特別是促進中性脂肪的燃燒，提高能量消耗率，并且有效抑制血液中膽固醇的增加。

一般建議減肥的朋友每天可以多喝點烏龍茶，能夠改善身體內(nèi)的油脂分泌過多的情況，能夠有效一直膽固醇的上升，并且烏龍茶能夠讓大家有飽腹感，尤其是吃了一些油膩的食物之后，建議可以喝一杯烏龍茶，可以去除身體內(nèi)的油脂。

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