荔枝茶的功效與禁忌:荔枝茶富含氨基酸、粗纖維、糖類物質(zhì),有緩解干燥,滋潤嗓子,緩解火氣的功效,可補(bǔ)充身體所需水分,有促進(jìn)消化,改善困乏的功效,有提神醒腦,抗氧化的功效,但禁忌大量飲用,隔夜茶宜滋生細(xì)菌亦禁忌飲用。
荔枝茶具有良好的營養(yǎng)成分,含有非常高的鉀含量,以及大量的多酚類化合物,黃酮類和β-胡蘿卜素,以及維生素C和各種B族維生素。
荔枝茶最顯著的好處包括它能夠緩解消化,有助于減輕體重,保護(hù)心臟等,荔枝茶還可以幫助降低血壓和預(yù)防動脈粥樣硬化,心臟發(fā)作和中風(fēng)。
荔枝茶以維生素C的形式提供主要的免疫系統(tǒng)隆起,有助于刺激白細(xì)胞的產(chǎn)生并防止感冒和流感。在荔枝茶中含有三種不同類型的抗氧化劑,已知它可以減少氧化應(yīng)激并防止可導(dǎo)致癌癥的細(xì)胞突變。
荔枝茶經(jīng)常在大餐后食用,因為咖啡因和抗氧化劑被認(rèn)為可以加速和消化消化過程。
紅荔枝的功效與禁忌
紅荔枝的功效與禁忌,相信很多人都是吃過這種食物的,它的功效和作用都十分豐富,正確的使用方式才能夠充分發(fā)揮它的'功效與作用,非常值得在日常生活中食用,下面跟大家分享紅荔枝的功效與禁忌。
紅荔枝的功效與禁忌1
荔枝的功效
1,荔枝中所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)的作用,對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2,荔枝肉中含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)人體免疫功能,提高抗病能力。
3,荔枝里含有一種有降血糖作用的物質(zhì),對糖尿病患者十分有幫助。
4,荔枝具有消腫解毒、止血、止痛作用。
5,荔枝中擁有豐富的維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。
荔枝的食用禁忌
1,患有陰虛火旺以及陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者不宜食用。
2,不宜與胡蘿卜,黃瓜以及動物肝臟一塊食用;
3,不宜過量食用;
紅荔枝的功效與禁忌2 荔枝的功效
1、荔枝果肉香甜汁多,有生津止渴、益肝補(bǔ)脾的作用,夏季炎熱,人的胃口略有不佳,食用些荔枝可改善食欲不振情況。
2、荔枝富含維生素c和蛋白質(zhì),可增強(qiáng)人體免疫力,提高抗病力。
3、荔枝還有一定的美容美顏功效,富含多種維生素、胡蘿卜素、葉酸,可以促進(jìn)血液循環(huán),能減緩皮膚中黑色素生成,預(yù)防雀斑,讓皮膚更加光滑亮麗。
4、荔枝富含葡萄糖、果糖等糖類成分,經(jīng)常食用可補(bǔ)充體能、改善身體疲勞。
5、荔枝有補(bǔ)血、止血枝頭、消腫解毒的作用。
6、據(jù)研究表明,荔枝有對大腦有補(bǔ)養(yǎng)作用,多食荔枝有助于改善睡眠、補(bǔ)氣安神作用,適用于健忘、精神疲勞等癥狀。
7、荔枝味雖甜,但它含一種可降血糖物質(zhì),對于糖尿病是一大福利,但現(xiàn)如今的荔枝大多經(jīng)過人工培育,所以味道多極甜,糖尿病應(yīng)食哪些甜味較少,略帶酸味的荔枝。
食用禁忌
1、不宜空腹食用,它的含糖量較高,空腹食用會刺激胃粘膜,會出現(xiàn)胃痛胃脹癥狀。
2、一次不宜多食,同樣它富含大量果糖,短時間內(nèi)進(jìn)食大量荔枝會導(dǎo)致果糖不會被轉(zhuǎn)化,從而積累在血管中,會刺激大量人體分泌胰島素,造成人體出現(xiàn)低血糖癥狀。
3、陰虛火旺及火大引發(fā)喉嚨干疼、牙齦腫痛、鼻出血的癥狀不宜食用。
4、不宜與胡蘿卜、黃瓜以及動物肝臟一起食用。
荔枝的功效與作用
1、補(bǔ)肝益脾、生津止渴等作用?!侗静菥V目》中有記載,荔枝有補(bǔ)脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮(zhèn)咳養(yǎng)心等功效。
2、促進(jìn)血液循環(huán)。荔枝中含有豐富的維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。其中富含維生素C,有助于增強(qiáng)集體的免疫力,提高抗病能力。
3、止呃逆,止腹瀉。荔枝甘溫健脾,并能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
4、消腫解毒,止血止痛。荔枝辛溫,入肝、腎經(jīng),有理氣止痛作用,可用于氣滯血瘀所致的經(jīng)前腹痛或者產(chǎn)后腹痛。還可用于外科疾病,如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、補(bǔ)氣安神。荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖,是很不錯的補(bǔ)充能量和營養(yǎng)的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用,對于健忘、神疲等癥有補(bǔ)氣安神的作用。
吃荔枝的禁忌
1、不宜空腹食用
鮮荔枝的含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,會出現(xiàn)胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內(nèi)突然加入過量高糖分,而發(fā)生“高滲性昏迷”。
2、不宜大量進(jìn)食荔枝
大量進(jìn)食荔枝且吃飯很少,容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥,出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象,嚴(yán)重者會發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等。這些癥狀都是大量食用荔枝后產(chǎn)生的突發(fā)性低血糖,醫(yī)學(xué)上稱為荔枝急性中毒,也叫“荔枝病”。
一次食用荔枝不要超過10個,多食會令肝火上升,喉干舌燥,嚴(yán)重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對于兒童,吃3-4粒即可,吃多易生熱病。
3、糖尿病人慎吃
荔枝的糖分很高,所以糖尿病人慎吃。同時,陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃,以免加重上火癥狀。咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者也要忌食。
4、盡量不要吃水泡的荔枝
現(xiàn)在市場上很多荔枝都是用水泡過的,含有大量的水分。大量水分進(jìn)入胃腸道后會稀釋消化液,引起食欲不振或消化不良,也會造成暫時性低血糖癥。
有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分,這也可能導(dǎo)致頭暈。
荔枝,人們?nèi)硕紣鄢裕瑹o法抵擋它的味道和口感。這個季節(jié)又是新鮮的荔枝上市的季節(jié)了。吃荔枝有很多的好吃,但是對于不適合吃的人來說還會影響健康哦。下面就由我為大家介紹下荔枝的功效和作用及害處,希望可以幫到大家哦。
目錄
荔枝的功效和作用
吃荔枝的害處
荔枝的營養(yǎng)含量
荔枝的食用方法
荔枝的食用功效
適合吃荔枝的人群
荔枝的典故
荔枝的功效和作用 1、補(bǔ)充能量,益智補(bǔ)腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、增強(qiáng)免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視為珍貴的補(bǔ)
3、降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對糖尿病患者十分適宜。
4、消腫解毒,止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外,還可用于外科疾病,如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、止呃逆,止腹瀉。荔枝甘溫健脾,并能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
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吃荔枝的害處 陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃,因為荔枝是很容易上火的食物,吃多了會出現(xiàn)口鼻生瘡或者是出血,還會出現(xiàn)口腔潰瘍等等的問題,而且荔枝不能多吃,以免影響健康。
荔枝不僅可以補(bǔ)充能量,還可以消腫解毒。是一種很好的增強(qiáng)免疫力的水果之一。但是吃荔枝也是有禁忌的事項的哦,不要過量的食用,也不要再開車的時候吃荔枝哦,因為吃荔枝過多的話很可能造成低血糖的情況出現(xiàn),影響正常生活。這些知識大家一定要禁忌哦。
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荔枝的營養(yǎng)含量荔枝營養(yǎng)豐富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等,并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養(yǎng)素,對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津,理氣止痛之功效,適用于身體虛弱,病后津液不足,胃寒疼痛,疝氣疼痛等癥。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),荔枝有營養(yǎng)腦細(xì)胞的作用,可改善失眠、健忘、多夢等癥,并能促進(jìn)皮膚新陳代謝,延緩衰老。然而,過量食用荔枝或某些特殊體質(zhì)的人食用荔枝,均可能發(fā)生意外。
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荔枝的食用方法在吃荔枝前后適當(dāng)喝點鹽水、涼茶或綠豆湯,或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火,還具有醒脾消滯的功效。另外,用荔枝殼煎水喝,能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克,兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝,最好是在飯后半小時再食用。因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者,要適量補(bǔ)充糖水,癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時送醫(yī)院進(jìn)行治療。
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荔枝的食用功效荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補(bǔ)腦健身,開胃益脾,有促進(jìn)食欲之功效
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適合吃荔枝的人群1、尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;
2、糖尿病人慎用荔枝,陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃,以免加重上火癥狀,陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等,多食容易生內(nèi)熱,患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用。
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荔枝的典故據(jù)《新唐書·后妃·楊貴妃傳》載:“妃嗜荔枝,必欲生致之,乃置騎傳送,走數(shù)千里,味未變已至京師?!庇钟小短茋费a(bǔ)》:“楊貴妃生于蜀,好食荔枝,南海所生,尤勝蜀者,故每歲飛馳以進(jìn)。然方暑而熟,經(jīng)宿則敗,后人皆不知之?!?/p>
宋代大文豪蘇軾在《通鑒唐紀(jì)》中也寫道:“此時荔枝自涪州致之,非嶺南也?!备⒅菁唇裰貞c涪陵。所以,楊貴妃吃的荔枝很可能不是來自嶺南,而是來自蜀地,也就是貴妃的家鄉(xiāng)。
當(dāng)然,這首詩是杜牧經(jīng)過驪山華清宮時有感而作,屬寫意之作,意在諷刺玄宗寵妃之事,不能一一求諸史實。
荔枝在五六月份成熟,這個季節(jié),玄宗和貴妃已經(jīng)不住在驪山的華清宮,而是住在長安。玄宗每年冬十月進(jìn)駐華清宮,次年春即回長安。
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荔枝紅茶的功效以及作用
荔枝紅茶的功效以及作用,荔枝茶在廣東以及福建一帶較為常見,是一種以荔枝殼和紅茶為主要配料的茶飲,對于人體具有一定的養(yǎng)生功效,下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌吕笾t茶的功效以及作用。
荔枝紅茶的功效以及作用1 1、興奮作用
荔枝紅茶茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。
2、利尿作用
荔枝紅茶茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
3、強(qiáng)心解痙作用
荔枝紅茶所含有的少量咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進(jìn)血液循環(huán),是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
4、抑制動脈硬化作用
荔枝紅茶茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中,高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。
5、抗菌、抑菌作用
荔枝紅茶茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌,能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì),將細(xì)菌殺死??捎糜谥委熌c道疾病,如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿,外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用??谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效。
6、減肥作用
荔枝紅茶茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物,能調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。
7、防齲齒作用
荔枝紅茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成一種較為難溶于酸的"氟磷灰石",就象給牙齒加上一個保護(hù)層,提高了牙齒防酸抗齲能力。
8、抑制癌細(xì)胞作用
據(jù)報道,荔枝紅茶中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用,作用較強(qiáng)的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。
荔枝紅茶的功效以及作用2 1、助消化
荔枝紅茶具有去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,并強(qiáng)壯心臟的功效。如果感到胃脹或者吃了大魚大肉讓人消化不良的時候,多喝紅茶可以促進(jìn)消化、消除油膩,有助于身體健康。
2、提神消疲
醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn),荔枝紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳,記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強(qiáng)化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸及其它體內(nèi)老廢物質(zhì),達(dá)到消除疲勞的效果。
3、強(qiáng)健骨骼
荔枝紅茶品性溫和,味道醇厚,富含微量鉀等元素,可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán),減少體內(nèi)消耗的鈣。荔枝紅茶里面含有錳,常喝荔枝紅茶可以強(qiáng)健骨骼。
4、養(yǎng)胃
茶葉中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性,對胃有一定的'刺激作用,在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而荔枝紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng),含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。另外,這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化,因此荔枝紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。
荔枝紅茶泡法
中國傳統(tǒng)的工夫紅茶的品飲方法。重視外形條索緊細(xì)纖秀,內(nèi)質(zhì)香高色艷味醇。品飲荔枝紅茶重在貪圖它的清香和醇味,所以多用沖泡法,即將3~5克紅茶放入白瓷杯中,然后沖入沸水,幾分鐘后,先聞其香,再觀其色,然后品味。一杯茶葉通常可沖泡2~3次。
這種飲法,需要飲茶人在“品”字上下工夫,緩緩斟飲,細(xì)細(xì)品啜,在徐徐體味和欣賞之中,吃出茶的醇味,領(lǐng)會飲茶真趣,使自己心情歡愉,超然自得,獲得精神上的升華。
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