普洱白茶的功效與作用及禁忌

普洱白茶的功效與作用及禁忌

普洱白茶內(nèi)含豐富的氨基酸、維生素、茶多酚等營養(yǎng)物質(zhì)，普洱白茶有提神醒腦、舒緩壓力、緩解困乏的功效，可促進(jìn)新陳代謝，加快身體循環(huán)，有抗氧化、生津解渴、改善記憶力的作用，但普洱白茶禁忌過量飲用，腸胃虛弱人群也禁忌飲用。

普洱白茶中富含茶多酚（兒茶素），兒茶素具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其它茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其它茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。

飲用普洱白茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長期飲用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。

普洱白茶茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用.云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其它茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其它茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。

普洱白茶禁忌人群：

1.神經(jīng)衰弱的患者別喝茶，喝茶之后能夠興奮神經(jīng)中樞。如果神經(jīng)衰弱的患者喝茶，特別是在晚上的時候喝茶，容易導(dǎo)致失眠的情況出現(xiàn)。

2.發(fā)燒別喝茶，茶葉中含有咖啡堿，這種物質(zhì)不僅沒有降溫的作用，反而會導(dǎo)致體溫升高。服用藥物之后喝茶，會降低藥效。

3.患有肝病的患者別喝茶，茶葉中的咖啡堿需要通過肝臟來進(jìn)行代謝。這個時候如果肝臟患病，那么喝茶就會增加肝臟的代謝壓力，并且對于肝臟本身也會造成影響。

普洱茶的功效與作用分別是？

普洱茶具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效；還具有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒等作用。

普洱新出生茶苦澀味較重，滲瀉力量凌厲，助消化力量要強些，空腹飲用一般人實在是不易承受；上等熟茶味道醇厚溫和，力量溫和綿長，較易承受，數(shù)泡之后溫淡之味明顯，對脾虛有濕體質(zhì)的人極為受用。

擴(kuò)展資料：

喝普洱茶的禁忌：

1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時而飲常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”。空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募隆㈩^疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收。

2、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過久泡后，茶中會有重金屬等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用。

3、剛做出的普洱茶不宜喝從營養(yǎng)學(xué)角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經(jīng)過一段時間的放置，營養(yǎng)物質(zhì)還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。

4、保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”，認(rèn)為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實，茶垢對人體健康極為不利，它含有多種重金屬物質(zhì)，在飲茶時帶入身體，阻礙營養(yǎng)的吸收，還含有某些致癌物質(zhì)，故應(yīng)及時清洗普洱茶具內(nèi)壁的茶垢，以免其危害健康。

人民網(wǎng)——普洱茶有哪些功效與禁忌 如何正確飲用普洱茶

普洱茶的功效與副作用有哪些

普洱茶的功效與副作用有哪些

普洱茶的功效與副作用有哪些？普洱是中國歷史名茶之一，茶湯入喉口中會留下陣陣醇香，如今已經(jīng)成為受人追捧的保健品，有很多功效但也有諸多禁忌，下面講講普洱茶的功效與副作用有哪些。

普洱茶的功效與副作用有哪些1 一、普洱茶的功效

1、去除油膩促進(jìn)消化

普洱茶不單能減肥瘦身，還能去除油膩，促進(jìn)消化，它含有大量的茶多酚，這些茶多酚可以促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的分解與代謝，能加快人體內(nèi)脂類物質(zhì)的排出。

平時人們吃的肉類食材，以后多喝一些普洱茶，就能去除油膩的感覺，而且能加快腸胃對這些食物的消化與吸收。

2、延緩衰老預(yù)防癌癥

很多人都知道普洱茶是心腦血管的保護(hù)神，能預(yù)防高血脂高血壓，卻不知道它還是一種能抗衰老，預(yù)防癌癥的天然保健品。

這種茶葉中含有的兒茶素和維生素c以及維生素e都是天然的抗衰老成分，而它含有的酚類物質(zhì)和氨基酸被人體吸收以后，則能預(yù)防細(xì)胞癌變，抑制癌細(xì)胞再生，防癌抗癌的效果也特別明顯。

二、普洱茶的副作用

1、誘發(fā)骨質(zhì)疏松

普洱茶雖然對人類身體有多種好處，是一種難得的保健養(yǎng)生茶，但它在沖泡飲用以后，也有一些副作用存在，特別是它含有大量的微量元素氟。

這種物質(zhì)會與人體內(nèi)的微量元素鈣相結(jié)合，生成人體不能吸收的氟化鈣，會讓人體內(nèi)鈣質(zhì)大量流失，讓骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)疾病高發(fā)。

2、引發(fā)貧血

普洱茶中含有的單寧和鞣酸進(jìn)入人體以后，會與人體內(nèi)的微量元素鐵之間發(fā)生明顯的化學(xué)反應(yīng)，會影響人體對鐵吸收，讓人體的造血能力下降，時間長了以后就會出現(xiàn)貧血，而生活中那些本身患有貧血的人群，平時要盡量避免喝普洱茶以免貧血癥狀加重。

三、普洱茶生茶功效

普洱茶生茶是新鮮的茶葉采摘以后以自然的方式陳放，未經(jīng)過渥堆、人工發(fā)酵處理的為生茶。生茶有提神的作用。失眠者、孕婦、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者不宜飲用普洱茶生茶。生茶茶性茶性較刺激、味道清爽健脾清火適合年輕人。

生茶富含茶多酚（又稱茶多寧），性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。

生茶含有大量的茶多酚，部分人群引用會造成便秘的問題。如出現(xiàn)飲用普洱茶出現(xiàn)便秘的情況，建議轉(zhuǎn)喝普洱熟茶，會有所改善。飲用普洱茶熟茶減肥效果較好。

四、普洱茶熟茶功效

普洱茶熟茶是用云南大葉種曬青毛茶為原料，經(jīng)過后發(fā)酵加工后的熟茶，經(jīng)過人工科學(xué)發(fā)酵，茶性溫和。有養(yǎng)胃，護(hù)胃的功效。熟茶味道濃郁幫助睡眠溫性去濕適合老年人群飲用。生茶可以用來提神。熟茶可以幫助睡眠。

提高睡眠質(zhì)量。熟茶減肥效果更佳。生茶和熟茶的功效不同，建議，根據(jù)自己的情況選擇普洱茶。切忌生茶和熟茶不能混合存放、沖泡。

五、普洱茶的壞處

普洱茶內(nèi)含有較多的營養(yǎng)成分和藥效成分，普洱茶保存的時間越長含有的營養(yǎng)成分和藥效成分價值越高。在長期的保存過程中難免有雜質(zhì)和細(xì)菌的侵害。科學(xué)的飲用普洱茶才能不回引起不良反應(yīng)，也是常說的普洱茶的副作用。

在沖泡普洱茶之前要對茶葉進(jìn)行沖洗，也就是醒茶，清洗茶葉內(nèi)含有的雜質(zhì)和有害物質(zhì)。然后注意生茶和熟茶的區(qū)分。普洱茶生茶不適合失眠者、孕婦、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者飲用。生茶適合年輕人飲用。

普洱茶熟茶是經(jīng)過人工發(fā)酵的普洱茶，茶性溫和，有降血壓，降血脂，抗衰老，養(yǎng)胃護(hù)胃，幫助睡眠、的作用。適合老年人飲用。除了這些之外還需要注意，空腹不飲茶，不飲隔夜茶，飯前，飯后不飲用普洱茶。

普洱茶的副作用其實就是在飲用普洱茶時造成的不良反應(yīng)。普洱茶功效雖多，但是不能代替藥品，長期飲用有保健的功效，增強身體的抵抗能力，普洱茶快速減肥的方法是空腹飲用隔夜茶。在茶葉的科學(xué)飲用方法里面是不允許的。

具體情況因人而異。還應(yīng)該注意，女性在生理周期，孕期，產(chǎn)期，捕魚器，更年期，或者是動過手術(shù)需要補充營養(yǎng)的時候不宜飲用普洱茶。普洱茶內(nèi)含有的鞣酸會減少胃腸對營養(yǎng)成分的吸收。

普洱茶的功效與副作用有哪些2 一、普洱茶的好處

減肥降脂

普洱茶中含有大量的茶多酚，這種物資被人體吸取之后能去除油膩，也能加速身材內(nèi)脂肪的剖析，能讓它們隨大便快速排擠體外，從而也就淘汰膽固醇在人體內(nèi)的積壓，因而平常多喝普洱茶，既能減肥也能降血脂。

降血壓

普洱茶中不得含有茶多酚，還含有一些維生素c以及維生素p，等多種營養(yǎng)成分，這些物資被人體吸取之后，既能軟化血管，又能增進(jìn)血液循環(huán)，還能凈化血液，能讓人類過高的血壓降下來。

此外普洱茶中含有的兒茶素，另有顯著的抗凝增進(jìn)纖溶以及抗血栓等多種作用，它們對于人類高發(fā)的.血栓以及動脈硬化，都有顯著防備作用。

養(yǎng)胃護(hù)胃

普洱茶與其他茶也差別，他對于人類的胃部有顯著掩護(hù)作用，由于平常人們喝普洱茶之后，它含有的微量身分能在胃的內(nèi)部形成一層保護(hù)膜，淘汰刺激性物資對于胃黏膜的損害。

此外，普洱茶還能解除胃部的炎癥，它對于人類的胃炎與胃潰瘍都有顯著防備以及緩解作用。

二、普洱茶的藥用價值

普洱茶入藥之后，能清熱生津，消食解酒，還能醒神透疹，平常它多用于人類頭痛頭昏以及肉食積滯另有失眠以及麻疹透發(fā)不順暢等常見疾病的醫(yī)治醫(yī)治效用尤其顯著。

此外普洱茶另有顯著的解酒作用，平常人們喝醉之后多喝普洱茶能讓醉酒的癥狀很快消散，同時也能減輕酒精對于人類肝臟的損害。

三、普洱茶的禁忌

1、不宜喝新茶，由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝，不然喝出的壞處會很多；

2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀；

3、發(fā)燒不宜喝茶，茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

4、潰瘍病人不宜喝茶，茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔；

5、女性經(jīng)期不宜喝茶，在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2。4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

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