喝茶對口腔有什么好處

喝茶對口腔有什么好處

茶葉中富含多酚類、堿類成分，喝茶可以除污解腥、排解油膩，有緩解口腔臭氣、清新口氣的的好處，日常飯后常用茶水漱日，能保護牙齒，清潔口腔，對于口腔發(fā)炎有一定的緩解作用。

吃完飯后，附著在齒縫間隙的食物殘渣，如不及時洗漱、刷凈，容易被口腔中的細菌、生物酶所分解或者發(fā)酵，產生含氨毒物及亞硝酸鹽等的致癌物質。

茶水中含有堿性物質、茶多酚，其除污解腥、消膩之功效遠比一般清水強，日常飯后常用茶水漱口，能去污、殺菌、再消炎。

茶中多酚類的消炎作用，有關科研機構抽樣調查顯示，對7～50 歲有飲茶習慣的茶廠職工、家屬進行調查，發(fā)現(xiàn)兒童患齲率很低，只有21.1％（我國5歲兒童乳牙患齲率為70.9%，12歲兒童恒牙患齲率為34.5%）；高全富等人曾對8～9歲兒童，每晨用茶水漱口一次兩學期后，齲齒減少70％。

并且在突尼斯，飲茶被歸于緩解齲齒傳播的途徑之一。

茶葉水漱口好么

用隔日的茶漱口對牙齒是沒有什么太大幫助的，建議平時掌握正確的刷牙方法，維護好口腔衛(wèi)生，定期去口腔科行全口潔治，這樣對口腔衛(wèi)生有更好的作用。
茶葉的氟含量是隨葉齡的增長而升高的，春季采摘的茶葉含氟量最低。而磚茶、邊茶的含氟量非常高，經沸水浸泡后，氟含量瞬間可達到其他茶葉的100倍。建議可用“老茶”漱口防齲，但喝“老茶”最好不要“貪杯”。
用茶葉水漱口的好處

1、消除口臭

茶水是很好的漱口水，漱口能反復地沖擊口腔的各個部位，把牙齒溝裂區(qū)、牙頸部、牙間隙、唇頰溝等處的食物殘渣和部分牙垢清除出來吐掉。漱口還能降低口腔細菌的密度，抑制牙菌斑的形成。

2、預防齲齒

綠茶含有豐富的多酚類物質，它不僅具有很強的清除自由基作用，還有一定的抗菌活性，對致齲的變形鏈球菌有良好的抑制作用。
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3、預防流感

茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用，經常用茶水漱口，能起到預防流感的作用。兒茶素還可以殺滅口腔中的細菌，使牙齦炎癥狀減輕。

4、防治牙周炎

牙周炎是由厭氧菌引起的，適宜濃度的茶水，則可以抑制口腔中的厭氧菌，起到預防和治療牙周炎的作用。
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5、能預防蛀牙

茶葉內所包含的兒茶素，可以抑制造成蛀牙的轉糖鏈球菌。另外，茶葉也含有能預防蛀牙的氟素。但是若飯后立即用茶葉水漱口，食物中包含鈣質的好的營養(yǎng)成份就不會浸透到牙齒，反而會因此流失掉。作為防蛀牙的對策，等營養(yǎng)成份浸透到牙齒，約飯后30分鐘左右，這樣的漱口時機是最剛好的。

6、防治牙齦出血

用茶水漱口可以抑制口腔細菌，還能改善毛細血管滲透性，增強血管壁韌性，從而防止因毛細血管變脆破裂而出血，因此減輕牙齦炎癥，牙齦出血的癥狀隨之消失。

喝茶有什么好處？

喝茶有以下幾個好處：
1. 有助于保護心血管：茶葉中含有茶多酚等抗氧化物質，可以抑制血液中的膽固醇，減少心血管疾病的風險。
2. 有利于減輕壓力：茶葉中的茶氨酸等成分能夠幫助減輕壓力，緩解焦慮、緊張等情緒。
3. 有助于提高免疫力：茶葉中的多酚類物質可以提高人體免疫力，增強身體的抵抗力。
4. 有助于調節(jié)腸胃功能：茶葉中的茶堿等成分可以刺激腸胃蠕動，促進消化，有助于緩解胃腸道不適等問題。
5. 有助于保護口腔：茶葉中的茶多酚等成分可以抑制口腔中的細菌和微生物，保護口腔健康。
總之，適量飲茶有益身體健康，但也需要根據個人情況選擇適合自己的茶葉品種和飲用方式，避免過量飲用導致不良反應。

喝茶有什么好處?

喝茶在我國是很多人都喜歡的一件事情，在我國流傳的時間也非常久了。經常喝茶可以給身體帶來不少的好處，具體有哪些呢？跟隨小編一起了解下這個問題吧，喝茶是現(xiàn)代一個很受人歡迎的養(yǎng)生方法，是否適合所有人呢？一起了解下這個問題吧！

喝茶的好處有哪些？

1、清潔口腔

茶葉內含有表面活性因子，這個特殊的物質在進入我們的口腔之后?？梢云鸬讲诲e的殺菌和消毒的效果，有助于清新口氣。特別是在飯后半個小時左右去喝茶，可以幫助去除口腔內的一些食物殘渣，可以有效的讓口腔變干凈。對于一些日常受到口臭困擾的人群，也可以起到不錯的緩解效果。

2、提高肌肉耐力

喝茶還可以有效的提高肌肉的耐力，因為茶葉內含有一個特殊的物質兒茶素。這個物質在進入我們身體之后，可以讓身體燃燒更多的脂肪，肌肉的耐力也可以有效的提升。對于日常喜歡體育鍛煉的人來說，喝茶可以有效的增加你鍛煉的時間。

3、護胃

喝茶還有滋養(yǎng)胃和保護胃的效果，在喝茶之后茶水可以通過食道去進入到胃部，可以中和胃酸。有效的保護我們的胃粘膜，在生活中如果你經常吃飯不規(guī)律、經常吃外賣的話，建議可以多喝茶，可以幫助調理腸胃。對于消化不好的人群也可以起到改善的作用，還可以促進排便。

4、提高記憶力

喝茶還可以在某些程度上幫助提高記憶力，因為茶葉內含有的茶多酚可以給大腦帶來局部的改善。有效的增強記憶力，從而起到提高學習效率的作用。有研究表示，喝茶可以預防和治療神經系統(tǒng)疾病，尤其是一些老年認知障礙癥。除此之外，茶葉內含有的咖啡堿對于中樞神經可以起到興奮的效果，有著不錯的提神醒腦的效果。

喝茶的好處有這么多，是否所有人都適合喝茶呢？跟隨小編一起了解下這個問題吧！

哪些人群不適合喝茶？

首先，經期不適合喝茶

喝茶并不是適合所有人的，一些特殊人群喝茶會讓身體出現(xiàn)一系列的不適感。如處于經期的女性，喝茶會加重她經期的癥狀，會讓女性的出血量變多。

其次，患有胃潰瘍的人群

患有胃潰瘍的人群，喝茶的話會導致體內的胃酸分泌過多，加重潰瘍的癥狀；貧血的患者也是不建議喝茶的，因為茶葉內含有的鞣酸會和體內的鐵相結合，形成一種不可溶解的物質，不利于身體對于鐵的吸收，本身貧血的人會讓癥狀變得更加的嚴重。

再者，發(fā)燒的人群

發(fā)燒的人群同樣不適合喝茶，當身體持續(xù)發(fā)熱以及出汗時喝茶不利于病情的緩解。因為茶葉內含有茶堿，會讓體溫增加。

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