姜紅茶的功效與作用及禁忌癥

姜紅茶的功效與作用及禁忌癥

姜紅茶為生姜、紅茶搭配制作而成，茶性溫和，有驅(qū)寒暖胃、緩解咳嗽、預(yù)防感冒、滋潤喉嚨的功效，可提高體表溫度，促進(jìn)身體血液循環(huán)，有醒腦提神、緩解氣虛乏力、改善氣色、緩解皮膚干燥的作用。

姜紅茶的功效與作用：

1、驅(qū)寒

姜紅茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。

2、活血

姜紅茶含多種活性成分,具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。

3、降低膽固醇

從姜中提取的精華素,還可以被用來緩解頭痛、行動(dòng)障礙和關(guān)節(jié)炎，而且生姜中含有一種油樹脂,此油樹脂具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。

4、促進(jìn)血液循環(huán)

紅茶為溫性茶飲，與生姜搭配成生姜紅茶，飲用后身體會(huì)變得十分暖和，這是因?yàn)樯械母鞣N成分發(fā)揮了促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝等作用。

生姜紅茶的制作方法：

【主料】子姜1塊、紅茶5克

【調(diào)料】紅糖10克、清水

【開始制作】

第一步，準(zhǔn)備好所需的食材，嫩姜一塊，大約20克的樣子，紅茶5克，紅糖10克，清水1000毫升，煮出來大約是2杯的樣子。

第二步，將新鮮的嫩姜清洗干凈，不用去皮，切成薄片備用；

第三步，鍋中倒入1000毫升的清水，將紅茶放入鍋中，開大火燜煮到微開時(shí)，加入2塊紅糖，用工具攪拌到紅糖融化；

第四步，蓋上蓋子，繼續(xù)燜煮2~3分鐘，將紅茶的香味燜煮出來；然后加入切好的嫩姜片，蓋上蓋子繼續(xù)燜3分鐘。關(guān)火后就可以裝杯，趁著溫?zé)岬目诟袝r(shí)食用即可。

生姜紅茶的功效及制作方法

紅茶味甘性溫，能利尿、除水腫，生姜能驅(qū)寒，二者制成生姜紅茶對(duì)身體十分有益，下面由我為大家介紹生姜紅茶的功效及制作方法，希望能幫到你。
生姜紅茶的功效
生姜是烹飪時(shí)常用的輔助材料，生姜除了能夠去腥之外，還能驅(qū)寒，多喝姜茶好處多，要是覺得單用姜泡茶會(huì)太辣，可以加入適量紅茶，不僅美味，生姜紅茶對(duì)人體有很多好的功效，

紅茶是全發(fā)酵茶，特點(diǎn)是經(jīng)沖泡后呈紅色湯汁，味甘性溫，幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。冬季，北風(fēng)凜冽，寒氣襲人，人體陽氣易損。此時(shí)，以選用味甘性溫的紅茶為好，以溫育人體的陽氣，尤其適用于女性與老人。同時(shí)，紅茶紅葉紅湯，給人以溫暖的感覺。

1、活血

生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。

2、抑癌

科學(xué)證實(shí)，生姜還有抑制癌及預(yù)防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動(dòng)障礙和關(guān)節(jié)炎。

3、生姜

含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。

4、驅(qū)寒

姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。

5、祛斑

人到老年，面部常布滿“老年斑”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，這種“體銹”是由于體內(nèi)氧自由基過度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)。

6、通便

如果你頻頻便秘，動(dòng)不動(dòng)疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
生姜紅茶的制作方法
材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量

做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜。

要點(diǎn)：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí)，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。

適合人群

1、經(jīng)常手腳冰涼的女孩

2、減肥過程想吃甜食的女孩

上面為大家介紹了生姜紅茶的功效，生姜紅茶能夠幫助我們祛寒、活血、祛斑，也是很好的減肥茶飲，但是生姜紅茶是熱性的，所以熱性體質(zhì)的人不適宜多喝，每天喝一兩杯就差不多了，如果你感覺肚子有灼熱的感覺，就要減少飲用。
生姜紅茶減肥法時(shí)間表
第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上

第一天準(zhǔn)備期可以正常飲食，但是注意晚飯后別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

第二天：早：胡蘿卜 生姜紅茶(400ml) 中：同上 晚：雜糧粥 一天下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟耍褚布辛恕?br>
第三天：早：斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml) 中：雜糧粥 晚：雜糧粥

第四天：早：生姜紅茶 中：正常飲食 晚：同上
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喝姜茶有什么好處 什么樣的人不能吃姜

1 喝姜茶的好處

1、暖胃散寒

胃部是人體重要的消化器官,健康的胃部對(duì)人體健康是很有益處的,其中多喝點(diǎn)姜茶對(duì)于養(yǎng)胃護(hù)胃是極好的。

2、調(diào)節(jié)消化

姜茶中含有一定的姜辣素成分,這種物質(zhì)被人體攝取之后能促進(jìn)食物的消化和吸收,對(duì)于緩解腸胃的負(fù)擔(dān)是極好的,對(duì)于腹脹的人群也不妨喝點(diǎn)姜茶來輔助消化。

3、緩解痛經(jīng)癥狀

痛經(jīng)是很多女性常遇到的困擾,痛經(jīng)雖然算不上疾病,但是當(dāng)痛經(jīng)來襲的時(shí)候,恨不得躺在地上打個(gè)滾,其中,在經(jīng)期中喝點(diǎn)姜茶也能起到不錯(cuò)的鎮(zhèn)痛效果。

4、防治感冒

中醫(yī)認(rèn)為,生姜味辛、性溫,且能入肺、胃經(jīng),被人體攝取后能促進(jìn)血液循環(huán),促使人體發(fā)汗,因此,對(duì)于剛淋完雨或者有感冒癥狀的人不妨喝點(diǎn)熱姜茶,然后再稍作運(yùn)動(dòng),出點(diǎn)汗,能有效的防治感冒。

5、降溫提神

在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫,提神的作用。對(duì)于有一般暑熱表現(xiàn),如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人,適當(dāng)喝點(diǎn)姜湯是大有裨益的。我國傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分,其作用就是健胃、提神、醒腦。

6、殺菌解毒

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其是對(duì)沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下,食品容易受到細(xì)菌的污染,而且生長繁殖快,容易引起急性胃腸炎,適量吃些生姜可起到防治作用。

7、防暈車止惡心

吃生姜具有防止惡心、止嘔吐的作用,如果有由于某些運(yùn)動(dòng)而引起的“運(yùn)動(dòng)適應(yīng)不良癥”,吃點(diǎn)生姜就可以使其驪到緩解。有研究證明,生姜干粉對(duì)因運(yùn)動(dòng)引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達(dá)90%,且藥效可持續(xù)4小時(shí)以上。民間用吃生姜防暈車、暈船,或貼內(nèi)關(guān)穴,有明顯的效果,因此而有“嘔家圣藥”之譽(yù)。

2 什么樣的人不能吃姜

1、手腳心發(fā)熱的人

這類人屬于陰虛體質(zhì),是體內(nèi)津液不足所導(dǎo)致。而生姜性溫,會(huì)容易耗損津液,加重陰虛的程度,使津液虧損得更厲害,還會(huì)出現(xiàn)口干、眼干、心煩易怒、失眠等癥狀。

2、眩暈耳鳴的人

有此癥狀的人多是由于肝火過旺導(dǎo)致的一些并發(fā)癥所致,這類人本來就陽熱亢盛,如果再吃過多的姜,相當(dāng)于“火上澆油”。

3、肝炎病人

一般情況下,肝炎病人都是忌吃姜的,因?yàn)槌３越獣?huì)加重其癥狀,生姜引起的燥熱對(duì)炎癥的消除不利。

4、口臭的人

中醫(yī)認(rèn)為口臭是由胃熱所致,生姜性溫,胃熱的人吃會(huì)加重原有的胃熱,甚至引起牙痛、頭痛、痔瘡出血等癥狀。

5、便秘人群

便秘多屬于腸熱,此時(shí)如果過食生姜,也會(huì)加重癥狀。

6、咳痰較黃的人

痰黃的人是因?yàn)榉螣岱卧?生姜性溫,食用姜易加重癥狀。

7、脫發(fā)的人

中醫(yī)認(rèn)為,頭發(fā)與腎有密切關(guān)系,老年人腎精不足,腎陰虧虛,頭發(fā)得不到充足的滋養(yǎng),就會(huì)脫發(fā)。生姜性溫,脫發(fā)的人食用,腎陰虛更甚,會(huì)加重脫發(fā)的程度。

3 姜茶的做法

1、老姜茶

材料:紅茶6克、老生姜10克、蜂蜜適量。

制作:將紅茶葉與老生姜加清水煎茶,待溫時(shí),調(diào)入蜜糖飲用。

功效:溫中散寒,健胃消食。適用于寒邪所致胃痛。

注意:濕熱型胃痛不宜用。

2、紅糖姜茶

材料:生姜50克、紅糖75克。

功效:暖宮、活血

做法:生姜剁得碎碎的,加三碗水煲成一碗水,如果是要補(bǔ)血的,請(qǐng)加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時(shí)候,加入紅糖。

3、開水姜茶

材料:生姜一片、開水一杯。

制作:一杯水用一片姜即可,開水沖泡,熱飲

功效:夏天吃涼東西前飲用,可預(yù)防宮寒;生姜性溫,有溫中散寒的功效。

注意:民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法,夏天飲用最好。

姜茶的功效與作用 姜茶的功效與作用及禁忌

核心功效

驅(qū)寒除濕、防治風(fēng)寒感冒、促進(jìn)消化

功效作用

1、驅(qū)寒除濕：生姜具有活血功能，可以增加身體的溫度，使體內(nèi)血液流通速度加快，體寒或者有手腳冰涼癥狀的人可以常喝生姜紅棗茶，效果非常好。

2、防治風(fēng)寒感冒：姜茶性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，作用緩和，適用于風(fēng)寒感冒輕癥。

3、促進(jìn)消化：生姜中蘊(yùn)含了豐富的維生素等可以有效促進(jìn)消化，增加腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜，抑制胃潰瘍。

適宜人群

一般人群均適宜

禁忌人群

肝炎患者、便秘人群

不宜同食

食用方法

紅糖姜茶：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補(bǔ)血的，再加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時(shí)候，加入紅糖即可。

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