陳皮富含黃酮、黃酮醇、黃烷、檸檬烯等成分,百年陳皮有健脾合胃、解乏利尿、緩解燥濕、滋潤(rùn)腸胃的功效,可促進(jìn)身體消化,調(diào)理肚子脹氣,有緩解咳嗽、補(bǔ)充水分、舒緩干燥、開(kāi)郁解悶的功效。
陳皮辛行溫通,有行氣止痛、健脾和中之功,因其苦溫而燥,故寒濕阻中之氣滯最宜。陳皮辛香而行,善疏理氣機(jī)、調(diào)暢中焦而使之升降有序。陳皮既能燥濕化痰,又能溫化寒痰,且辛行苦泄而能宣肺止咳。
陳皮辛行溫通、入肺走胸,而能行氣通痹止痛。能增加心臟的收縮能力,能夠使血壓降低,心率減慢。陳皮中的果膠,也能預(yù)防高血脂癥引起的動(dòng)脈硬化。
陳皮所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用,有助于促進(jìn)消化液分泌,將腸管內(nèi)的積氣排除,其芳香健胃、驅(qū)風(fēng)下氣效果顯著。
陳皮可以搭配哪些食材:
一、陳皮+檸檬
1、美白養(yǎng)顏:便秘主要是由于生活習(xí)慣和腸道干燥引起的,經(jīng)常喝陳皮檸檬茶可以潤(rùn)腸通便。
2、咽喉不適:春季是咽喉炎、咽喉腫痛的高發(fā)期,經(jīng)常喝陳皮檸檬茶,可以預(yù)防咽喉問(wèn)題!
3、煩燥不安:天氣多變的時(shí)候,使人容易煩躁,這時(shí)來(lái)一杯陳皮檸檬水,它可以刺激大家的神經(jīng),讓人進(jìn)入異常興奮的狀態(tài)。
二、陳皮+葛根
1、清理腸道:很多人由于工作繁忙,時(shí)常在外面吃飯,而飯后喝一杯陳皮水減少腸道腐敗菌的繁殖,從而清理腸道內(nèi)腸毒。
2、排出毒素:每天一杯陳皮水可以促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào),將體內(nèi)的毒素排出體外,讓你皮膚越來(lái)越好。
3、促進(jìn)消化:陳皮含有揮發(fā)油,對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用,可以促進(jìn)分泌消化液,排除腸管內(nèi)積氣。
三、陳皮+蜂蜜
1、美容護(hù)膚:陳皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有豐富的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還具備非常好的保濕效果。
2、消炎解毒:陳皮含有的橙皮苷可以調(diào)節(jié)血糖血脂平衡;跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。
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