魚肝油有什么功效和作用(魚肝油有什么功效？)

魚肝油有什么功效和作用

大家對于魚肝油應(yīng)該是不陌生的吧，作為一種富含維生素的食物，很多人都是喜歡食用魚肝油的。現(xiàn)在很多的家長喜歡給孩子吃一些魚肝油，因?yàn)楹⒆映粤丝梢云鸬窖a(bǔ)腦的功效，而且對于智力的發(fā)展也起到了很好的作用。

魚肝油的功效和作用是很多的，很多人可能只知道魚肝油的營養(yǎng)價(jià)值比較高，但是具體的不是很了解。平時(shí)食用一些魚肝油對于身體的好處是很多的，可以治療一些疾病，例如角膜炎、夜盲癥等等。下面我們就來看下魚肝油都有哪些功效和作用。

通常含不飽和脂肪酸甘油酯及飽和脂肪酸甘油酯。此外，含有膽甾醇、維生素A及D。尚含十九醇、廿一醇、異十八烷等。 功能主治：用于夜盲癥，角膜炎，軟骨病，維生素A、D缺乏癥，營養(yǎng)不良及疾病的恢復(fù)期。

魚肝油中主要是維生素A和D

維生素A 的主要功能是維持機(jī)體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。。維生素A 缺乏時(shí)可引起：小兒骨骼發(fā)育遲緩;影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，牙齒不健全;上皮組織結(jié)構(gòu)受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。

維生素D的主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進(jìn)腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時(shí)可引起：鈣磷經(jīng)腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙;佝僂病，表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

維生素A 和D都是脂溶性維生素。維生素A存在于動物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。

維生素D主要存在于動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉(zhuǎn)變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。

可見，魚肝油并非小兒維生素A和D的唯一來源。

溫馨提示： 所以我們在喂鋪各種嬰兒配方奶粉及強(qiáng)化食品時(shí)，一定要仔細(xì)閱讀配方中維生素A和D的含量，應(yīng)注意嬰兒每日攝入的總量，包括來自各種維生素強(qiáng)化食品，避免用量過大，甚至引起中毒。

魚肝油的功效竟然如此的多，大家是不是都心動了呢?魚肝油在食用的時(shí)候也是要注意一些事項(xiàng)的，一定要適量，不能一次性吃的太多了，以免給身體帶來一些不必要的傷害。上述就是關(guān)于魚肝油的一些知識，希望可以幫助到大家!

魚肝油有什么功效？

魚肝油有什么功效？

魚肝油是從海魚的肝臟里提取和加工出來的一種化學(xué)物質(zhì)，它屬于是一種藥物，它不僅有著非常多的功效，并且這種藥物幾乎適合所有年齡階段的人，所以魚肝油這種藥物就非常的深受人們歡迎。那么魚肝油到底有什么功效，能夠讓人們?nèi)绱说南矏鬯兀?/p>

01,補(bǔ)充維生素A和維生素D人們在生活中的食物中，是都可以攝入足夠的維生素A以及維生素D，也因?yàn)槿缃袢藗冊陲嬍成显絹碓胶?，很難出現(xiàn)缺乏維生素A的現(xiàn)象。但是還是有一些人會出現(xiàn)缺乏維生素A的時(shí)候。魚肝油就可以起到補(bǔ)充維生素A，和提高人體維生素A的功效。比如在懷孕時(shí)期的孕婦，這一類人非常需要補(bǔ)充維生素A，而魚肝油就可以達(dá)到這一目的的攝入。其次在維生素D的攝入里，許多醫(yī)生就建議兒童使用魚肝油。因?yàn)樨E病的首選藥就是維生素D，魚肝油中又含有維生素D。所以魚肝油也可以防止兒童出現(xiàn)佝僂病。但是盡管有著這樣的功效。在補(bǔ)充維生素A和維生素D的方面上也不能過量，否則就會出現(xiàn)藥物過量，導(dǎo)致身體出現(xiàn)中毒反應(yīng)。

02,增加鈣和磷的吸收人一到了老年就非常的脆弱。那么就非常需要鈣和磷元素方面的吸收。因?yàn)殁}是人體骨骼的重要組成元素，促進(jìn)鈣的吸收骨骼也會變的好一些。同時(shí)也可以防止老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的病狀。而磷元素又有著可以促進(jìn)和改善老年人的胃腸道的功能，使得老年人有著非常好的腸道功能。這兩個(gè)元素就會讓老年人變的身強(qiáng)體壯。對于兒童使用魚肝油，也會達(dá)成相同的目的，魚肝油會促進(jìn)兒童的骨骼發(fā)育，以及兒童的胃腸道功能蠕動。所以說魚肝油對于兒童和老年人都是不錯(cuò)的藥物。

03,增強(qiáng)免疫力對于許多剛出生的寶寶，醫(yī)生都會建議父母可以服用魚肝油，因?yàn)轸~肝油還可以增強(qiáng)人的免疫力。不僅如此，魚肝油還有著可以加快新陳代謝的功能。從而使得免疫系統(tǒng)功能達(dá)到升級和更新，讓人有一個(gè)非常堅(jiān)固的免疫系統(tǒng)。

除了這些功能以外，魚肝油還有許多的功能。比如抵抗輻射抗癌，這更適合那些經(jīng)常接觸輻射的那些工作人員。以及促進(jìn)睫毛的再生和維持正常的視力等許多的功效，所以魚肝油還是適合學(xué)生使用，來避免過度用眼導(dǎo)致的視力退化。所以魚肝油是一個(gè)非常有益身體的藥物，但是任何藥物也是有禁忌人群以及禁忌癥的，既然屬于藥物，那么就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免出現(xiàn)錯(cuò)誤用藥的情況。

魚肝油的功效與作用有哪些

魚肝油的功效及作用：

主要含有維生素A，可以治療人們的皮膚干燥、毛囊角化、肝炎病、夜盲癥、干眼癥等，還有刺激眼睫毛的生長。

主要含有維生素D，可以吸收人體的鈣，也可以促進(jìn)骨骼鈣化的功能，治療手足抽搐癥。

可以促進(jìn)人體新陳代謝和脂肪代謝，清理血管，增強(qiáng)免疫力。

有抗輻射和抗癌的作用。

tips：在選擇上注意兩點(diǎn)：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2、看平臺，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保障。

魚肝油的功效與作用

首先是具有促進(jìn)骨骼生長發(fā)育的作用，魚肝油中含有豐富的維生素，有效促進(jìn)鈣，磷等礦物質(zhì)被腸胃吸收，有助于生長發(fā)育，當(dāng)身體缺乏維生素的時(shí)候，會導(dǎo)致骨骼發(fā)育受到影響。因此，對于生長期的兒童和青少年來說，適量的服用魚肝油產(chǎn)品對生長發(fā)育是非常有幫助的。其次是具有防治維生素A缺乏的癥狀，魚肝油中含有豐富的維生素A，能夠維持皮膚和粘膜的正常功能，是身體生長發(fā)育需要必須的營養(yǎng)元素，當(dāng)身體缺乏維生素A的時(shí)候，會使皮膚更加的粗糙，角質(zhì)膜軟化，引起夜盲癥等疾病。最后是具有促進(jìn)傷口愈合的作用，魚肝油中含有的維生素非常豐富，具有生長肌肉，愈合傷口的良好效果。上面介紹的就是魚肝油的功效與作用?，F(xiàn)在我們已經(jīng)有所了解，在服用魚肝油產(chǎn)品的時(shí)候要根據(jù)說明書進(jìn)行服用，以免服用不當(dāng)對身體造成傷害。

魚肝油的功效與作用 魚肝油有什么作用

1、魚肝油是指魚海魚類，包括鯨魚，海豹等海獸的肝油，它主要成分是維生素A和d，它的功效與作用主要是維持機(jī)體的正常生長，生殖和視覺上以及上皮組織健全以及抗感染和免疫功能。

2、因?yàn)榫S生素A缺乏的話可以引起小兒骨骼發(fā)育遲緩，引起牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育異常，牙齒不健全。

3、維生素D缺乏可以出現(xiàn)佝僂病，所以維生素AD的作用主要是促進(jìn)和維持機(jī)體的正常生長的必需，魚肝油是少兒新生兒需要補(bǔ)充的維生素類，最好從出生后一個(gè)月后就開始服用。

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