魚肝油適合哪些人群以及注意事項

魚肝油大家都聽說過嗎，其實是一種保健品，就是我們經(jīng)常聽到的什么深海魚油啊，膠囊啊等等。它可以增強人體的免疫力和抵抗力，同時還可以減少疾病的發(fā)生，那么魚肝油適合哪些人群以及注意事項是什么呢?

魚肝油適合哪些人群

1，媽媽母乳不足，屬于混合喂養(yǎng)的小兒。

2，足不出戶少曬太陽者。

3，缺少維生素A 導致的呼吸道和消化道感染, 干眼癥， 角膜軟化及皮膚干燥的兒童。

4，過敏性鼻炎患者。鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者體質(zhì)，故能減少鼻炎的發(fā)作及減輕鼻炎癥狀。如果是容易過敏的人群是很適合的，可以增強抵抗力，減少過敏現(xiàn)象的發(fā)生。

5，輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。

6，孕產(chǎn)婦使用。魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發(fā)生，促進胎兒骨骼、大腦發(fā)育，令出生后的嬰兒體格強健。孕產(chǎn)婦是需要呵護的群體，而且還需要補充營養(yǎng)，適合吃魚肝油，增強體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。

食用魚肝油注意事項

1、肝臟功能受損的人，過量的食用魚肝油，會造成肝中毒現(xiàn)象。

2、雖然服用魚肝油可以預防和治療佝僂病，但這并不意味著每個小兒都需要服用。

3、老年人不宜長期多量服用魚肝油丸，會增加尿內(nèi)的鈣、磷，容易發(fā)生尿路結(jié)石。

關于魚肝油適合哪些人群以及注意事項的一些介紹，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是適合吃深海魚油的人群還是比較多的哦，而且還可以有效的增強體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，對于健康有好處。

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