中藥材的種類有很多,你知道多少個(gè)可以食藥兩用的中藥材呢,比如說(shuō)枸杞,比如說(shuō)陳皮等等。紅景天大家都知道嗎,是一種可以吃的中藥材,可以有食療的效果。紅景天可以有助于睡眠,還可以改善體質(zhì),來(lái)看看這些關(guān)于紅景天的食用方法吧,來(lái)看看吧。
紅景天具有非常神奇的功效,能夠有效提高免疫抗力,抗衰老、抗輻射,耐缺氧,治療風(fēng)濕等特殊療效。那么,紅景天到底該怎么吃,才能發(fā)揮其最大的效果呢。
一:泡水喝
直接買(mǎi)取原材料磨成粉末狀,或者直接購(gòu)買(mǎi)紅景天粉,一次性取8克左右,然后注入180毫升的沸水,蓋上杯蓋靜等15分鐘后,再加入10克左右的蜂蜜即可飲用,早晚各一次,對(duì)于年輕白領(lǐng)可以抗疲勞、抗輻射、有益于睡眠的功效。紅景天泡水喝的話可以有很好的抗輻射的作用,還可以抗疲勞,對(duì)于經(jīng)常用眼或者是電腦的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。
二:煮粥
取紅景天原材料5克左右,粳米50克,全部準(zhǔn)備好后。先把紅景天煎水去渣,然后加上米煮粥,粥可加適量的白糖調(diào)味。中老年朋友,如果長(zhǎng)期服用,具有提高免疫力,改善體質(zhì),養(yǎng)生保健等功效。紅景天熬粥的話可以有改善體質(zhì)的作用,還可以提高免疫力。
關(guān)于紅景天的食用方法,小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是紅景天的一些食用方法,可以起到很好的保健的作用和效果,而且還可以有改善睡眠質(zhì)量的作用,對(duì)于提高體質(zhì),有一定的效果哦。
紅景天的根須粗壯,形狀為圓錐形,植物根莖部分一般生出多根須,植物植株為圓柱形,被眾多瓦狀排列鱗片狀葉子深深覆蓋,紅景天曾早在清朝初年,就康熙皇帝稱為:“仙賜”。我們現(xiàn)在的日常生活中,工作中常常感覺(jué)到疲憊不堪,紅景天對(duì)于工作用腦過(guò)度有很好的緩解功效。那這 紅景天的吃法 有哪些?紅景天怎么吃最好?下面就針對(duì) 紅景天的吃法 做個(gè)詳細(xì)的介紹,希望對(duì)你們有所幫助。
一、紅景天的吃法:
紅景天味甘、澀,一般采用配方煎湯內(nèi)服的方式。即可以泡著喝,也可以煮著喝。不過(guò)相對(duì)來(lái)說(shuō),煮著喝效果更好,因?yàn)橹笾缺扰葜葧r(shí),能讓紅景天的成分更加完全溶解,營(yíng)養(yǎng)也更充分。但紅景天的吃法要看是根塊,還是粉末狀的,根塊狀的應(yīng)煮著吃,而粉末狀是更適合于泡著吃。
泡著吃的時(shí)候,可以取紅景天原藥材5至10克,用研磨器研成粗粉,沖入沸水150至200毫升,加蓋浸泡15分鐘,再調(diào)入蜂蜜10克,攪勻即成。一般每天上下午各飲1次。即可補(bǔ)氣養(yǎng)心,增強(qiáng)人體適應(yīng)能力,又能緩解疲勞,增強(qiáng)人體適應(yīng)能力。同時(shí),紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲,或浸酒和配以 其他 中藥調(diào)配使用,每次用量20到30克。
煮著吃的時(shí)候,可先將紅景天用水浸泡3到4個(gè)小時(shí),然后用小火煎煮40分鐘 左右 即可。
值得提醒的是,孕婦和小兒服用紅景天時(shí),一定要遵循醫(yī)生的囑咐,為防引出不必要的麻煩。
二、紅景天的吃法推薦
推薦1:泡沸水
紅景天充當(dāng)茶葉。材料:紅景天10~15克、圓肉或杞子10克、大棗2~3粒泡沸水,每日1~2次。能促進(jìn)人體自身調(diào)節(jié),例如使高血壓患者降壓,使低血壓者血壓升至正常水平,亦即雙向調(diào)節(jié)作用;能提高人體對(duì)不良環(huán)境因素刺激的抵抗力和耐受力,如抵抗高溫、嚴(yán)寒、缺氧、污染、輻射、噪聲、有毒有害物質(zhì)等不良因素對(duì)機(jī)體的影響。紅景天還有抗疲勞及促進(jìn)性功能的作用。
推薦2:紅景天泡酒
材料:5g紅景天泡250ml白酒,一周后即可飲用,每日一次,每次不超過(guò)50ml。紅景天甙能增加二倍體成纖維細(xì)胞的傳代數(shù),延長(zhǎng)其存活時(shí)間,促進(jìn)細(xì)胞的分裂,降低衰老細(xì)胞mao活性;紅景天可使老齡大鼠紅細(xì)胞sod活性提高,使老齡小鼠血、肝和睪丸的lpo和睪丸的脂褐素含量降低,說(shuō)明有抑制機(jī)體內(nèi)自由基反應(yīng)的作用。臨床上用為滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥,對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、疲憊等癥狀有一定改善作用,適用于老年人、恢復(fù)期病人以及運(yùn)動(dòng)員、特殊環(huán)境中的工作人員的保健。
推薦3:紅景天和肉類煲湯
材料:20~30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5~7粒、雪蓮花3朵,褒雞、排骨或瘦肉,每周2~3次。紅景天的花、根入藥,主治肺病、神經(jīng)麻痹癥、退燒等。
三、紅景天食用適宜人群
1、對(duì)免疫功能低的作用是扶正固本的適應(yīng)老年患者,高血壓,神經(jīng)衰弱,更年期綜合癥,心血管疾病,糖尿病,高海拔疾病,增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠。
2、專業(yè)和長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人群,紅景天有效的輻射防護(hù),提高個(gè)人的機(jī)體免疫能力。
3、紅景天具有增強(qiáng)腦血流,提高機(jī)體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應(yīng)。
4、第一次進(jìn)藏的人。紅景天是進(jìn)西藏前改進(jìn)心血管容量的非藥物的選擇,但至少提前一個(gè)月就開(kāi)始喝,將是非常有效的。
四、紅景天食用注意事項(xiàng)
在服用紅景天的期間,要注意以下幾點(diǎn):
1、保持良好的作息習(xí)慣,盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物,盡量避免飲酒。
3、積極參加戶外運(yùn)動(dòng),放松心情。
4、不要給自己太大的壓力,學(xué)會(huì)合理減壓。
編輯總結(jié): 紅景天的吃法以及注意事項(xiàng)就分享到這里了,希望能幫到大家。紅景天食用注意事項(xiàng):兒童,孕婦慎用。如果你還想了解更多相關(guān)資訊,請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站,后續(xù)將呈現(xiàn)更多精彩內(nèi)容。
紅景天你知道是什么嗎?很多都不太了解一些中藥材的介紹,其實(shí)紅景天是一種具有食藥兩用的藥材種類之一,而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是比較的,可以泡水喝,紅景天的副作用和食用方法是我們食用前必須要了解的,來(lái)看看吧。
紅景天的副作用
紅景天如果沒(méi)有合理的食用是會(huì)導(dǎo)致副作用的發(fā)生。紅景可能是會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏,腸胃不舒服,惡心,頭痛,頭暈,心悸,嘔吐等癥狀,紅景天是作為日常營(yíng)養(yǎng)品,帶來(lái)的副作用是比較罕見(jiàn)的,而且也是比較溫和的,一般是不會(huì)出現(xiàn)什么嚴(yán)重的癥狀,有的人在起初服用會(huì)感覺(jué)不適,后面會(huì)自己恢復(fù)的。紅景天孕婦不可以服用不然會(huì)對(duì)胎兒造成一定的傷害。用量也需要在根據(jù)說(shuō)明或者是醫(yī)囑,不然容易出現(xiàn)副作用。紅景天的副作用會(huì)出現(xiàn)惡心啊或者是嘔吐啊還有一些過(guò)敏的現(xiàn)象,所以如果出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題要及時(shí)的停服紅景天。孕媽媽不能吃,以免對(duì)胎兒產(chǎn)生不利的影響。
紅景天的吃法
紅景天的吃法有很多,可以直接泡水喝。直接把紅景天磨成粉,或者是直接購(gòu)買(mǎi)粉狀的紅景天,一次性取8克左右,然后放入180ml的開(kāi)水,蓋上鍋蓋,悶15分鐘,要食用之前加入10克的蜂蜜,攪拌均勻就可以食用了,早晚各一次,對(duì)于白領(lǐng)抗疲勞,助睡眠效果特別好。還可以煮粥,把紅景天喝粳米瓶子干凈,然后放入鍋里,加入200ml的水煮開(kāi),食用的時(shí)候加入白糖,中老年人長(zhǎng)期食用,可以提高身體的免疫力。紅景天可以有改善睡眠的作用,對(duì)于出現(xiàn)的疲勞有一定的調(diào)理的作用,而且還可以有保護(hù)神經(jīng)的效果。
紅景天的副作用以及食用的方法,已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,吃紅景天如果食用不當(dāng)?shù)脑捯矔?huì)出現(xiàn)一些過(guò)敏的現(xiàn)象哦。紅景天的適應(yīng)方法有很多,可以有緩解疲勞啊還有安神的作用,可以提高體質(zhì),而且也可以緩解神經(jīng)衰弱。
適合吃紅景天的人群如下:
長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人群,紅景天能有效防輻射,提高個(gè)人的機(jī)體免疫力;對(duì)免疫功能低的老年患者,高血壓、神經(jīng)衰弱、更年期綜合癥、心血管疾病、糖尿病、高海拔疾病,能夠起到增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠的作用;紅景天具有增強(qiáng)腦血流,提高機(jī)體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應(yīng);第一次進(jìn)藏的人可提前一個(gè)月,服用紅景天,能夠改善體質(zhì),增強(qiáng)心血管,緩解高原反應(yīng)。
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