紅景天是一種中藥材,可以起到很好的保健的作用和效果,同時也可以治療疾病的哦。紅景天磨成粉以后可以有很多的食用方法哦,比如說泡茶啊,或者是煮湯都是不錯的選擇呢。紅景天的食療方法你知道嗎,來看看這些小常識吧。
沸水煮茶
主要以紅景天為引子。需準(zhǔn)備紅景天13克左右、杞子10克、大棗2~3粒放入沸水中。每天1-2次,這個方法對于高血壓患者降壓,使低血壓者血壓升至正常水平是很有效果的。紅景天泡茶的話可以有降血壓的作用,可以穩(wěn)定血壓。
煲湯
紅景天原料:20~30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5~7粒、雪蓮花3朵,褒雞、排骨或瘦肉,每周2~3次。
泡酒:
取紅景天原料5克(切記不可水洗,需要曬干的原料),放入200毫升酒里面,浸泡兩周后,即可直接飲用,但一次最好不要超過50ml。這對男性朋友生理功能有很好的功效。紅景天泡酒的話可以有很好的提高生理功能,對于促進(jìn)新陳代謝和緩解疲勞有一定的作用和效果。
泡著吃的時候,可以取紅景天原藥材5至10克,用研磨器研成粗粉,沖入沸水150至200毫升,加蓋浸泡15分鐘,再調(diào)入蜂蜜10克,攪勻即成。一般每天上下午各飲1次。即可補氣養(yǎng)心,增強人體適應(yīng)能力,又能緩解疲勞,增強人體適應(yīng)能力。同時,紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲,或浸酒和配以其他中藥調(diào)配使用,每次用量20到30克。
關(guān)于紅景天粉的一些食療方法以及功效大家都知道了吧,可以看出的是紅景天的一些好吃,可以泡水啊或者是泡酒飲用,可以有很好的滋補氣血的作用,還可以提高體質(zhì),對于促進(jìn)新陳代謝,提高免疫力有好處,大家可以試試的哦。
在我們的生活當(dāng)中,很多人因為工作的原因,在生活中養(yǎng)成了不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,導(dǎo)致身體素質(zhì)較差,經(jīng)常會出現(xiàn)生病的情況。如果想要有效地增強人體的免疫力和抵抗力的話,就需要通過飲食上的調(diào)理,多吃一些營養(yǎng)價值較高的食物,補充體內(nèi)的營養(yǎng)元素,從而讓身體素質(zhì)變得更好。只有免疫力和抵抗力提高,才能夠有效的抵抗病毒的侵害,避免給身體帶來疾病,這個時候就可以選擇吃一些魚肉、蘋果等食物,下面讓我們具體了解一下。
通過上文所介紹的,我們可以了解到,在我們的生活當(dāng)中,不止新鮮的蔬菜水果能夠提高人體的抵抗力免疫力,同時魚肉也可以有效的補充人體的蛋白質(zhì),從而讓我們的免疫系統(tǒng)更加健康。
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