紅景天的服用方法有哪些(紅景天的食用方法 助睡眠改善體質(zhì))

紅景天的服用方法有哪些

可能大家對(duì)于紅景天還不是非常的了解，其實(shí)紅景天是一種藥材哦，紅景天這種藥材的藥用高價(jià)值是非常高的，另外，經(jīng)常服用一些紅景天對(duì)于我們?nèi)梭w的好處也是非常多的，那么紅景天的服用方法有哪些呢?下面我們就來(lái)一起看看吧。

一：泡水喝

直接買(mǎi)取原材料磨成粉末狀，或者直接購(gòu)買(mǎi)紅景天粉，一次性取8克左右，然后注入180毫升的沸水，蓋上杯蓋靜等15分鐘后，再加入10克左右的蜂蜜即可飲用，早晚各一次，對(duì)于年輕白領(lǐng)可以起到抗疲勞、抗輻射的作用，另外，紅景天泡水喝還能夠幫助我們促進(jìn)睡眠。

二：煮粥

取紅景天原材料5克左右，粳米50克，全部準(zhǔn)備好后。先把紅景天煎水去渣，然后加上米煮粥，粥可加適量的白糖調(diào)味。中老年朋友，如果長(zhǎng)期服用，具有提高免疫力，改善體質(zhì)，養(yǎng)生保健等功效。

三：沸水煮茶

主要以紅景天為引子。需準(zhǔn)備紅景天13克左右、杞子10克、大棗2～3粒放入沸水中。每天1-2次，這個(gè)方法對(duì)于高血壓患者降壓，使低血壓者血壓升至正常水平是很有效果的。

四：煲湯

紅景天原料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5～7粒、雪蓮花3朵，褒雞、排骨或瘦肉，每周2～3次，經(jīng)常用紅景天煲湯飲用可以降血壓。

五：泡酒：

取紅景天原料5克(切記不可水洗，需要曬干的原料)，放入200毫升酒里面，浸泡兩周后，即可直接飲用，但一次最好不要超過(guò)50ml。這對(duì)男性朋友生理功能有很好的功效。

泡著吃的時(shí)候，可以取紅景天原藥材5至10克，用研磨器研成粗粉，沖入沸水150至200毫升，加蓋浸泡15分鐘，再調(diào)入蜂蜜10克，攪勻即成。一般每天上下午各飲1次。即可補(bǔ)氣養(yǎng)心，增強(qiáng)人體適應(yīng)能力，又能緩解疲勞，增強(qiáng)人體適應(yīng)能力。同時(shí)，紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調(diào)配使用，每次用量20到30克。

煮著吃的時(shí)候，可先將紅景天用水浸泡3到4個(gè)小時(shí)，然后用小火煎煮40分鐘左右即可。

紅景天的服用方法我們已經(jīng)做了詳細(xì)的介紹，所以我們?cè)谏钪芯涂梢越?jīng)常性的服用一些紅景天哦，紅景天不僅可以煮茶來(lái)飲用，也是可以煲湯食用的哦，另外，紅景天泡酒也是很不錯(cuò)的服用方法哦。

紅景天的食用方法 助睡眠改善體質(zhì)

中藥材的種類(lèi)有很多，你知道多少個(gè)可以食藥兩用的中藥材呢，比如說(shuō)枸杞，比如說(shuō)陳皮等等。紅景天大家都知道嗎，是一種可以吃的中藥材，可以有食療的效果。紅景天可以有助于睡眠，還可以改善體質(zhì)，來(lái)看看這些關(guān)于紅景天的食用方法吧，來(lái)看看吧。

紅景天具有非常神奇的功效，能夠有效提高免疫抗力，抗衰老、抗輻射，耐缺氧，治療風(fēng)濕等特殊療效。那么，紅景天到底該怎么吃，才能發(fā)揮其最大的效果呢。

一：泡水喝

直接買(mǎi)取原材料磨成粉末狀，或者直接購(gòu)買(mǎi)紅景天粉，一次性取8克左右，然后注入180毫升的沸水，蓋上杯蓋靜等15分鐘后，再加入10克左右的蜂蜜即可飲用，早晚各一次，對(duì)于年輕白領(lǐng)可以抗疲勞、抗輻射、有益于睡眠的功效。紅景天泡水喝的話可以有很好的抗輻射的作用，還可以抗疲勞，對(duì)于經(jīng)常用眼或者是電腦的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。

二：煮粥

取紅景天原材料5克左右，粳米50克，全部準(zhǔn)備好后。先把紅景天煎水去渣，然后加上米煮粥，粥可加適量的白糖調(diào)味。中老年朋友，如果長(zhǎng)期服用，具有提高免疫力，改善體質(zhì)，養(yǎng)生保健等功效。紅景天熬粥的話可以有改善體質(zhì)的作用，還可以提高免疫力。

關(guān)于紅景天的食用方法，給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是紅景天的一些食用方法，可以起到很好的保健的作用和效果，而且還可以有改善睡眠質(zhì)量的作用，對(duì)于提高體質(zhì)，有一定的效果哦。

紅景天的食療吃法值得推薦

紅景天一直以來(lái)都被人們使用得非常廣泛，因?yàn)樗且环N非常具有藥效的中藥材，在治療很多病癥方面都非常具有療效性。那么關(guān)于紅景天的食療吃法到底有哪些呢？很多人對(duì)此可能并不了解，接下來(lái)本文將為大家做出相關(guān)的解答，希望能讓各位對(duì)紅景天有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。

紅景天泡沸水

做法：準(zhǔn)備十五克紅景天、十克圓肉或杞子、三顆大棗，將這些食材一起泡沸水，每天服用兩次。

功效：服用紅景天茶可以有效促進(jìn)人體自身調(diào)節(jié)，例如使高血壓患者降壓，使低血壓者血壓升至正常水平，能夠起到雙向調(diào)節(jié)作用；可以提高人體對(duì)不良環(huán)境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高溫、嚴(yán)寒、缺氧、污染、輻射、噪聲、有毒有害物質(zhì)等不良因素對(duì)機(jī)體的影響，在這些環(huán)境中工作的人都可以服用紅景天茶。

紅景天泡酒

做法：準(zhǔn)備五克紅景天放入半斤白酒中進(jìn)行浸泡，一周后即可飲用，每天服用一次，一次三十毫升為宜。

功效：服用紅景天泡的酒可以增加二倍體成纖維細(xì)胞的傳代數(shù)，延長(zhǎng)其存活時(shí)間，促進(jìn)細(xì)胞的分裂，降低衰老細(xì)胞活性，還具有抑制機(jī)體內(nèi)自由基反應(yīng)的作用。經(jīng)常服用這道酒可以對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、疲憊等癥狀起到改善作用，適用于老年人、恢復(fù)期病人以及運(yùn)動(dòng)員、特殊環(huán)境中的工作人員的保健。此外，體虛之人服用還可以滋補(bǔ)強(qiáng)身。

紅景天和肉類(lèi)煲湯

做法：準(zhǔn)備三十克紅景天，十五克北芪、十五克枸杞子、七顆大棗、三朵雪蓮花，褒雞、排骨或瘦肉，每周服用三次。

功效：服用本方能夠滋陰補(bǔ)虛，潤(rùn)肺養(yǎng)肺，可以用于輔助治療肺病、神經(jīng)麻痹癥、發(fā)熱等病癥。

上文講解的這些紅景天的食療吃法，大家都應(yīng)該有所了解了。在平時(shí)生活中，根據(jù)自己的情況來(lái)選擇這些紅景天的食療吃法，是可以帶來(lái)一定保健效果的。具體的做法和服用方法，可以參照上文的講述來(lái)進(jìn)行，希望本文的講解能給各位提供正確的參考和幫助。

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