靈芝是非常特別的藥材,有很高的藥用價值。在古代,靈芝就備受歡迎,因為它具有很好的治病功用。不僅可以用靈芝做成一些治病的藥方來進行服用,還可以將靈芝做成一些保健的食譜,很多人可能對此不了解,接下來本文將為大家介紹三道靈芝制作的保健食譜,大家不要錯過。
靈芝薄荷飲
材料:準(zhǔn)備五克薄荷、五克谷芽,兩克靈芝,二十五克白糖,半斤水?! ?/p>
做法:先把備好的靈芝洗凈切成片,將薄荷洗凈切節(jié),把谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃,放入薄荷煎熬一刻鐘后即可食用。
功效:靈芝薄荷飲喝起來非常的清香怡人,服用后能夠提神醒腦,補腦益智,對于夏季出現(xiàn)煩熱氣虛的情況時服用本方可以有效改善。
靈芝燉乳鴿
材料:準(zhǔn)備一只乳鴿,三克靈芝,適量的調(diào)料?! ?/p>
做法:先把乳鴿宰殺去內(nèi)臟、清洗干凈后放入盅內(nèi),加入適量的水。然后把靈芝清洗干凈切成片,放入盅內(nèi),放入適量的黃酒、生蔥、姜片、食鹽、味精,隔水燉熟后食用。
功效:食用靈芝燉乳鴿可以補中益氣,滋補強身,經(jīng)常食用可以有效改善中氣虛弱、表虛自汗、體倦乏力、白細(xì)胞減少等癥?! ?/p>
靈芝蹄筋湯
材料:準(zhǔn)備十五克靈芝,一克黃芪,二兩豬蹄筋。
做法:把準(zhǔn)備好的靈芝、黃芪全部裝紗布袋內(nèi),把口扎緊;然后將豬蹄筋清洗干凈與靈芝、黃芪放入鍋中,加入水共燉至熟爛,將藥袋去除后,調(diào)味服用。
功效:服用靈芝蹄筋湯以健脾養(yǎng)胃,寧心安神,補益肝腎,可用于治療,食欲不振,慢性肝炎以及體虛乏力的病癥。
以上所為大家推薦的這三道用靈芝做成的保健食譜,是非常值得制做品嘗的,不僅能夠收獲良好的保健效果,而且還可以品嘗到獨特的味道。如果想通過服用靈芝來達(dá)到養(yǎng)生保健的功效,那么將其做成這些食譜來吃是非常理想的。希望本文的講解能對各位提供幫助。
靈芝切片15g,紅棗23g,黨參23g,枸杞子24g,人參須15g,豬排骨300g,鹽適量。
制作方法:將靈芝切片浸入6000毫升水中,約10分鐘(用布袋裝好,扎口),再加入排骨,文火煮3小時。
撈除布袋,再加鹽調(diào)味,每次250-300毫升,吃肉喝湯每天1次。
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靈芝味甘苦、性平,歸心、肺、肝、脾經(jīng);可養(yǎng)心安神,養(yǎng)肺益氣,理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱,神疲乏力,心悸失眠,頭目昏暈,久咳氣喘,食欲不振,反應(yīng)遲鈍,呼吸短促等癥。
靈芝含有的“鍺”,能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍,因此可以促進新陳代謝并有延緩老化的作用,還有增強皮膚本身修護功能的功效。
可用于各種慢性病所致的面色黃萎及由于氣血不足而致的面部光澤等癥;靈芝所含有機鍺可誘導(dǎo)人體產(chǎn)生并激活NK細(xì)胞和巨噬細(xì)胞活性,參與免疫調(diào)節(jié)。
靈芝中的多糖具有雙向調(diào)節(jié)機體免疫力,抗腫瘤和護肝的作用;靈芝中的生物堿可以抗炎鎮(zhèn)痛;靈芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
靈芝養(yǎng)生茶是一種保健品,靈芝茶能提精神,增智慧,抗疲勞,抗過敏,治風(fēng)濕,抗輻射,助消化,解油膩,同時靈芝茶能改善睡眠,補虛強身,提高免疫力,改善冠心病,調(diào)節(jié)心律失常的作用,具體的制作方法及其配方如下!
靈芝養(yǎng)生茶配方
一、【靈芝大棗湯】
配方:靈芝20克、大棗50克、蜂蜜50克。
制法:靈芝、大棗一起放入鍋內(nèi)加水煎煮,去煮汁液2次,每次煮30分鐘,取汁混合一起加入蜂蜜即成。
服用:每天一劑。
功效:此發(fā)對于抑制腫瘤細(xì)胞有明顯的作用。
二、【靈芝銀耳湯】
配方:靈芝5克、銀耳5克、黑木耳5克,冰糖適量。
制法:把靈芝、銀耳、木耳分布洗凈剪碎,放入碗內(nèi)加水和冰糖,上蒸籠燉至酥爛即可。
服用:喝湯,吃木耳和銀耳,一天吃完。
功效:此法具有活血化瘀、增加血液供氧量的功效,還可以防治血管硬化,高血壓等癥狀。
三、【靈芝三七飲】
配方:靈芝30克、三七片5克。
制法:把靈芝、三七放入沙鍋內(nèi),加水煎熬,用文火保存沸騰一小時以后,倒出頭煎,再加水煎取第二此煎液,把兩種煎液一起混合服用。
服用:分早晚兩次服用,連續(xù)服用10天。
功效:此法可以加速血液循環(huán),增加心肌供氧量,可以治療冠心病和心絞痛。
四、【靈芝二仁湯】
配方:靈芝15克、核桃仁15克、甜杏仁10克,冰糖適量。
制法:把靈芝剪碎,加水煎煮2此,每次一小時,取汁;把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內(nèi),倒入靈芝煎液,用文火燉煮熟爛即可食用。
服用:每天早晨服用。
功效:此法適合用于治療支氣管炎、咳嗽多痰等。
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