冬季吃阿膠的好處多,推薦阿膠美味吃法

說到阿膠，這是我們很多人都非常熟悉的了吧，對于我們很多人來說都是會選擇吃阿膠來補(bǔ)血的了，不過對于阿膠這種食物，我們很多人都是不清楚怎么吃比較好了，那么我們應(yīng)該怎么吃阿膠比較好呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們看看吧。

阿膠百合蓮子固元膏

材料：阿膠120克，蓮子100克，百合60克，蔗糖80克，蜂蜜8克，龜苓粉40克。

做法：將阿膠、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化，倒入電磁爐不銹鋼鍋中，置電磁爐上用中火加熱，并不斷攪拌，阿膠和蔗糖完全溶化。取龜苓粉，加水400毫升化勻，成糊狀，倒入不銹鋼鍋中，先用大火加熱至沸，改用中火加熱3～5分鐘，加入蓮子、百合，調(diào)小火保持微沸2分鐘。倒入盒中，放涼，冰箱存放。每日服用兩次，每次60克，用干凈勺子挖取，剩余置冰箱冷藏。

功效：補(bǔ)血益氣、生津止渴、養(yǎng)陰清熱，我們經(jīng)常吃阿膠對于我們的身體健康來說是非常有好處的了，不僅對于女性朋友們來說是非常有好處的了，男性朋友們也是不能錯過這種食物的了哦，可以幫助我們期待很強(qiáng)的保健功效了哦。

人參阿膠膏

材料：阿膠150克，黃酒350毫升

做法：將阿膠浸泡在黃酒里，待呈海綿狀，略加水燉化。加入適量人參或人參粉，配入桂圓肉拌勻，加冰糖蒸1小時許。冷卻成凍膏，放入冰箱冷藏。每天早晚各1至2匙服用。

功效：適用于氣虛疲乏無力，兼有心悸畏寒等癥，都是非常適合吃的了，我們完全可以通過吃這種食物來幫助我們滋補(bǔ)身體，讓我們的身體更健康了哦，而且味道也是非常出色的了，對于我們的的身體健康很有好處。

通過了我們上面的介紹之后，朋友們對于阿膠有更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)阿膠的營養(yǎng)價值是非常出色的了，我們?yōu)榘踩皯n通過吃阿膠來幫助大家更好的保護(hù)身體的健康了，是朋友們不能錯過的美味吃法了哦。

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