五味子能治療失眠嗎

相信我們絕大部分的人，都有過失眠多夢(mèng)的困境，都對(duì)它深感痛覺著，人們往往失眠到一定程度時(shí)候，如何治療好失眠癥狀就成了我們當(dāng)務(wù)之急，而吃什么藥好，什么藥能治療治療失眠病癥，更是當(dāng)務(wù)之急。

你有失眠嗎？

生活中，很多人都會(huì)提到失眠二字，大家說出失眠的時(shí)候也透漏著沮喪無奈的心情，就算馬馬虎虎能入睡，但也容易被驚醒，那么失眠的具體有哪些表現(xiàn)？你是否在失眠的行列呢？

失眠我們指的是睡不著，容易被驚醒。它是睡眠障礙中最常見的的癥狀。失眠的癥狀為入睡困難，睡眠中易覺醒，容易出現(xiàn)夢(mèng)中驚嚇，多夢(mèng)，睡眠時(shí)間縮短。嚴(yán)重失眠患者還會(huì)徹夜睡不著，長(zhǎng)期失眠可導(dǎo)致心煩意亂，疲勞無力，甚至誘發(fā)頭疼困擾，多夢(mèng)，發(fā)汗，記憶力消退，還可以導(dǎo)致女性的月經(jīng)不調(diào)，休息不好而引發(fā)的腰酸背痛。

五味子能治療失眠嗎？

五味子治療的失眠多夢(mèng)癥狀，在我們中醫(yī)世家中被稱為“神安則眠”，大家常見并常用的治療失眠的食品與藥材有：干百合、蓮子、干紅棗和干龍眼肉、干枸杞和桑葚....，近年有中醫(yī)發(fā)明了使用五味子來治療失眠神經(jīng)衰弱失眠多夢(mèng)等問題，至于效果，相信大家不會(huì)再懷疑的

五味子比起繁冗的煎藥，相比之下更適合時(shí)間倉促的患者。我們每天只要將少量干枸杞和少量五味子放入保溫水杯內(nèi)，即可沖泡，隨泡隨飲，泡到藥味消失。五味子茶有益養(yǎng)心健腦，堅(jiān)持飲用，可改善您的失眠狀況。

五味子治療失眠，做法：將蓮子、百合、龍眼肉洗凈，放入煮鍋內(nèi)，加水燉一個(gè)小時(shí)，將鵪鶉蛋煮熟后，與冰糖一起放入煮鍋內(nèi)，再稍煮一下即可。

注意：五味子，是一味收斂藥，有寧心安神的作用，但要治療失眠，須配合其它的中藥。對(duì)肝腎陰虛型失眠者，對(duì)伴有心悸者尤為適宜。對(duì)腎陽亢奮，肺有實(shí)熱，蓄痰停飲，肝火妄動(dòng)之人不宜服用。

五味子治療的失眠，這道五味子美食有著滋養(yǎng)潤(rùn)肺胃，除熱的作用。對(duì)工作疲勞者，睡眠不足，心悸紊亂者有特別好的幫助。

失眠大家要重視，如果一段時(shí)間開始出現(xiàn)失眠，要及早的重視，查明原因，一旦到嚴(yán)重性失眠，改善很困難，睡不好，身體各種問題都會(huì)來找你，所以大家平時(shí)一定要注重規(guī)律高質(zhì)量的休息。

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